Disiplin zor. Çocukların her gün düzeltmeye ihtiyaç duymalarının sayısı göz önüne alındığında, ebeveynlerin her zaman düşünülmeyen alışkanlıklar geliştirmeleri anlaşılabilir. Ani kararlar, kaos yönetimi ve zor bir durumun kontrolünü yeniden kazanma arzusu, etkisiz ve sorunlu bir sel içinde disiplin teknikler gelir. Sadece işe yaramazlar, aynı zamanda çocukları şaşkın ve endişeli yapabilirler. Kimse kazanmaz.
Anksiyete terapisti, “Ebeveynler olarak, çocuklarımızı disipline ettiğimizde ne gibi sonuçlar elde etmek istediğimiz konusunda kendimize sorular sormalıyız” diyor. Çad Brandt, Doktora. "En iyi senaryo, yaptıklarının neden yanlış olduğunu anlamaları ve böylece alternatifleri öğrenip uygulayabilmeleri."
Brandt, ebeveynlerden gelen birçok yaygın disiplin hatası görüyor, ancak neyse ki, ebeveynlerin çocuklarını zihinsel ve duygusal olarak meşgul etmelerine yardımcı olmak için düşünme ve değişim için basit araçlara sahip. O zaman, çocuklar yumurta kabuğu üzerinde yürürken yakalanmamaya odaklanmak yerine, zorlu durumlardan büyüme potansiyellerini en üst düzeye çıkarabilirler.
Disiplin Hatası #1: Fiziksel Disiplin
Araştırmalar bunu göstermeye devam ediyor şaplak ve diğer fiziksel disiplin biçimleri çocuklar için sağlıksızdır. Fiziksel disiplinin olabileceğine dair kanıtlar var. bir çocuğun beyninin yapısını değiştirmek ve bu şaplak olumlu davranış değişikliği için etkili bir yöntem değil.
Fiziksel disiplin, aynı zamanda, çocuklara öykünmeleri durumunda ek belaya yol açabilecek eylemleri modelleyerek bir yanlış davranış döngüsüne de katkıda bulunabilir. Brandt, "Bir disiplin problemini, başka hiçbir durumda kullanmamalarını söyleyeceğiniz bir çözümle çözüyorsunuz" diyor. Başka bir deyişle, çocuğunuzun yanlış bir şey yaptığında akranlarına vurmasını istemezsiniz.
Çocukların herhangi bir disiplin türünü eğlenceli veya hoş bulmaları pek olası olmasa da, fiziksel disiplinin ortaya çıkardığı kaygı, çocukları daha da gizemli olmaya iterek davranış sorunlarını şiddetlendirebilir. “Çocuklar acıya karşı fiziksel tepkiyi deneyimlediklerinde, davranışlarını sizden saklamaya başlayacaklar. Ya da şaplak atmak istemedikleri için yalan söyleyecekler ya da bir şeyleri örtbas edecekler” diyor. “Onlara davranışı nasıl değiştireceklerini öğretmiyorsunuz. Bunun yerine, onlara sizden nasıl kaçınacaklarını öğretiyorsunuz.”
Başarılı disiplin, çocuklara yaptıklarının neden yanlış olduğunu nasıl anlayacaklarını ve bir daha benzer bir durumda olduklarında uygun tepkiler vermeyi öğretir. Nişanlı bir çocuk büyüyecek öz farkındalık ve duygusal uyum. Ancak endişeli bir çocuk kaçıngan hale gelecektir.
Çocuğunuzun disiplin süreci boyunca katılımına gerçekten yardımcı olmak ister misiniz? Brandt, ebeveynlerin çocuklarına göstermelerini önerir empati. Olumlu pekiştirme katmanları eklemek için gelecekte benzer durumları daha uygun bir şekilde ele alabilecekleri yollardan geçin.
Brandt, “Çocuğunuz oyuncağını aldığı için kardeşine sert bir şekilde saldırırsa, bu olduğunda ne hissettiklerini sorabilirsiniz” diyor. “O zaman, bir dahaki sefere bu duyguyu hissettiklerinde, oyuncağı kibarca geri isteyebileceklerini ya da yardım için gelip seni alabileceklerini bilmelerini sağlayın. O zaman siz ve çocuğunuz bu çözümlerden birini veya her ikisini birlikte uygulayabilirsiniz.”
Disiplin Hatası #2: Aşırı Sert Disiplin
Fiziksel disipline bağlı kalmayan ebeveynler bile çocuklarına aşırı derecede sert davranabilirler. Bir çocuk içeri girdiğinde zaman aşımıörneğin, çeşitli nedenlerle onları orada biraz fazla uzun tutmak cazip gelebilir. Ancak zaman aşımı çok uzarsa, ters etki yapabilir.
Brandt, "Genellikle, yılda bir dakika ya da ömür için, yararlı bir araç olmayı bırakmadan önce en fazla 10 dakika gibi bir süre derdik" diyor. “Çocukların bilgiyi ne kadar süreyle işleyebileceklerinin bir sınırı var. Ve daha küçük çocuklar için bu sınır oldukça kısadır. Böylece bir mola verebilirler ve bir dakika öğrenebilirler ve sonra odalarında oynayabilirler ya da sandalyeye oturup hayal kurabilirler. Ve bu istemediğin bir şey. Bu amacı bozar."
Çocukların uygunsuz davranışlarını işlemelerine yardımcı olmak için kısa bir molayı başka bir uygun disiplin cezasıyla birleştirmek faydalı olabilir. Ama yine vurgu uygun. Çok aşırı olmak, deneyimi bir öğrenme fırsatı olmaktan çıkarır ve onu endişe verici hale getirir. Çocuğunuz sormadan şeker mi yedi? O gece tatlı almazlar. Ama bütün hafta boyunca tatlı almayın.
Disiplin Hatası #3: Tutarsız Disiplin
“Disiplinin en önemli yönü, kurallar ve sonuçlarla tutarlı olmaktır. Aslında, tutarlılık, özellikle çocuklar daha küçükken, belirli sonuçtan daha önemli olacak, ”diyor Brandt.
Kurallar ve beklentiler sürekli değiştiğinde, çocuklar uygun davrandıklarında bile endişelenebilirler. “Ebeveynler, çocuğun nasıl tepki verebileceğinden dolayı çocuklarını disipline etmeyi erteleyecek. Böylece çocuk, ebeveyn çıldırıp kendini toparlayana kadar her şeyi yapmakta özgürdür. sinirli”diyor Brandt. "Çocuk için, istedikleri her şeyi yapmaları kafa karıştırıcıdır, ta ki aniden bağırdı.”
Bu kafa karışıklığı ve korku kombinasyonu, endişe için bir üreme alanıdır. Buna karşılık, netlik, kapanış ve pozitiflik, çocukların hatalarını kabul etmenin ve onlardan büyümenin güvenli olduğunu öğrenebilecekleri bir ortam yaratır.
Brandt, aileleri herhangi bir disiplin etkileşimini bir notla sona erdirmeye teşvik eder. iyimserlik herkesin devam etmesi için bir yol olarak. “Çocuğun yanlış anlaşıldıklarını ve kötü bir çocuk olarak etiketlendiklerini hissettikleri için kızgın olduğu o zor anda sıkışıp kalmak istemiyoruz” diyor. "Bu yüzden etkileşimi, 'Şimdi ne olduğunu ve gelecekte tekrar olmasını nasıl önleyebileceğimizi anlıyoruz. Bir dahaki sefere bunu daha iyi idare ettiğini görmek için sabırsızlanıyorum. Harika olacaksın.'"
Ve, hey, bu pozitifliğin ve iyimserliğin bir kısmını kendi üzerinizde kullanmaktan korkmayın. Alışkanlıkları kırmak zor olabilir. Kaotik ebeveynlik anlarında, durumun kontrolünü yeniden kazanmak için kaygı uyandıran disiplin yöntemlerine geri dönmek kolaydır. Ancak neden istenmeyen alışkanlığa geri döndüğünüzü ve gelecekte neleri farklı yapabileceğinizi düşünmek, size bir dahaki sefere kaosu daha iyi yönetme şansı verir. harika yapacaksın.
