Muhtemelen eşiniz hakkında çok şey biliyorsunuzdur. Ne güldürür, ne kızdırır, ne kızarır. Muhtemelen tatlı tercihlerini, kahve tercihlerini ve o çocukluklarından ezbere bir hikaye. Ve ezbere bildiğiniz diğer şeylerin listesi muhtemelen oldukça uzun, çünkü elbette öyle. Onlarla bir hayatı paylaşıyorsunuz ve muhtemelen gerçekte kim olduklarına dair herkesten daha fazla içgörüye sahipsiniz.
Ama her zaman öğrenecek daha çok şey vardır. Ve “Eşinizi Ne Kadar İyi Tanıyorsunuz?” oyununu oynarken. Hazırda bazı diğer sorulara kaya gibi sağlam cevaplar vermek akıllıca olur. Onlara neyin neşe getirdiği, onlara neyin acı verdiği ve hala yapılacaklar listesinde ne olduğu hakkında. Geçmişe, şimdiye ve geleceğe değinen sorular, çünkü üçünün de farkındalığı çok önemlidir ve cevapları anlamak size ve arkadaşlarınıza yardımcı olacaktır. ilişki birden fazla şekilde.
Niye ya? Şimdi bu soruların cevaplarını bilmek sorunları çözmeyecektir, ancak partnerinizi neyin harekete geçirdiği konusunda size bir fikir verecektir. Nedenlerini anladığınızda, belirli şeylere neden böyle tepki verdiklerini daha iyi anlamış olursunuz. Bu bilgiyle daha empatik olursunuz, böylece sevdiğiniz kişi sevildiğini hisseder ve Açık ve örtülü mesaj şu olduğundan, değişim olanakları daha mümkün hale gelir: birlikte.”
“Farkındalık çok fazla. Farkındalık size seçenek sunar” diyor.Nedra Fetterman, psikolog Ardmore, Pennsylvania'da. "Farkındalık hemen hemen her şeyin cevabıdır."
Bu amaçla, eşiniz hakkında cevabını bilmeniz gereken sekiz önemli soru var. Size öğrettikleri şey, ilişkinizi daha da iyi bir yere getirebilir.
1. Çocukken onları ne sevindirdi?
İster plaj gezileri, ister masa oyunları olsun, onlara devam etmek için güçlü bir çekim var. Fetterman, “Geçmiş şimdiki zamanda ortaya çıkacak” diyor. “Rahat ve tanıdık olanı tekrar etme eğilimindeyiz.”
Ama aynı zamanda, "Acıyı ne getirdi?" sorusuna da cevap vermek istersiniz. Bir gecelik kamp veya uzun araba yolculukları olabilir, ancak Cevap, tetikleyici noktaları ve utancı ortaya çıkarır ve çocuklar, geri çekilme, suçlama veya başkasına bakma gibi hayatta kalma stratejileri geliştirir. lütfen. Bu da öne çıkıyor ama yetişkinlikte çalışmıyor.
Hayır, böyle şeyler sorarken gereksiz yere "o sıcak noktaya basmak" istemezsiniz. Michael S. piskopos, Austin, Teksas'ta evlilik ve aile terapisti, diyor. Ancak eşinizin duyguları şimdiki zamana müdahale ediyor olabilir. Bu yüzden, “Atla” demek yerine, “Ne kadar zor olduğunu anlıyorum ama yine de yapmamız gerekiyor…” ile devam edin Fetterman buna “Teksas iki adımlı” diyor. Hem empati hem de sınırlar göstererek, güç ve destek sunuyorsunuz.
2. Çocukken akşam yemeği onlar için nasıldı?
Bu cevaplar, çocukların sessiz olmaları, televizyonun her zaman açık olması ya da paylaşma zamanı gelmiş gibi ev yaşamlarına ve beklentilerine bir pencere açar. Cevabı öğrenirken, yemeklerin yapımı ve sunumu ile cinsiyet rollerinin geleneksel mi yoksa ilerici mi olduğunu da öğreneceksiniz. Her şeyde olduğu gibi, geçmişi geri alma veya onurlandırma arzusu ve her ikisini de yapmakta zorluk olabilir. Bu faktörleri anladığınızda, “güç mücadelelerinden kurtulursunuz” diyor Bishop.
3. Onların aşk dili nedir?
Beşin yaratıcısı Dr. Gary Chapman'a göre aşk dilleri, Başka birine olan sevginizi ifade etmenin birkaç yolu vardır: fiziksel temas, sevgi sözleri, hizmet eylemleri, kaliteli zaman ve hediyeler. Buna karşılık, bir insanı da sevildiğini hissettiren şey budur. Ancak herkes farklıdır ve eşinizin sevgiyi nasıl tercih ettiğini anlamamak, önemsenmeme hissine yol açabilir. Bu istediğin son şey. Bu yüzden dikkat edin.
Şimdi, anlamak ve sonra diğerinin tercihini sunmak kolay değil. Tercih ettikleri şey muhtemelen varsayılan ayarınıza aykırıdır ve sizi konfor bölgenizden çıkmaya zorlar. Sorun yok. Bunu gerçekten çivilemek biraz zaman ve çaba gerektirir. Fetterman, "Germen gerek," diyor. “İki dilli olmanız gerekiyor.”
4. En sevdikleri anıları nelerdir?
Bununla, “Onları her zaman güldüren nedir?” Hayat zorlaşıyor. Ebeveynlik, sonsuz bir görev döngüsü gibi hissedilebilir ve stres, çözümler düşünmek yerine tepki vermenize neden olur. Anılara ve o güzel duygulara dokunabilirseniz, her şey hafifler. "Ruh halini değiştirebilirsin," diyor Bishop.
5. Acil bir durumda kimi arayacaklardı?
Evet, ihtiyaç duyulmadan önce kiminle iletişime geçileceğini bilmek pratiktir, ancak aynı zamanda eşinizin hayatındaki diğer insanları nasıl gördüğünü de ortaya çıkarır. Ablanın seçim olduğunu düşünebilirsiniz, ancak gerçekten mahremiyete saygı duyan ve düz bir kafa tutan bir kuzen. Bu, varsaymanın kolay olduğu yer ve bunu yapmamanın bir hatırlatıcısı, diyor Bishop.
6. Onları o anda ne koyar?
Geriye veya ileriye bakmak kaçınılmazdır, ancak bunu her zaman yapmakta bir sorun vardır. Geçmiş pişmanlıkları getirir. Gelecek belirsizdir ve endişe. İp atlamanın veya bir bulmaca yapmanın eşinizi toprakladığını bildiğinizde, o dürtüyü verebilirsiniz. Fetterman, “Gerçek olan tek şey şimdidir” diyor. "Bizi aklı başında tutuyor."
7. Kova listelerinde neler var?
Bu gelecek için endişelenmekle ilgili değil, özlemler ve değerler. Cevabı bilmek bir yol haritası, belki hediyeler için fikirler ve zamanınızı en iyi nerede geçireceğiniz konusunda fikir verir ve bu sizin de parçası olabileceğiniz bir şeydir. “Bunlardan birini veya daha fazlasını başarmak için herhangi bir şekilde biliyor ve yardımcı oluyorsanız, bu, eşinizin mutluluğunu ne kadar memnun etmek ve görmek istediğinizi gösterir, ”diyor Bishop.
8. Çocukken ne kadar teşvik edildiler?
Herhangi bir risk söz konusu olduğunda, “Yapın” veya “Bunu neden denesin ki?” mesajı mıydı? Belki annem aşırı coşkuluydu ve babam da çekingendi. Mücadeleleri güvenle, fırçalayarak açıklayabilir iltifatlarve kendini tanıtmaktan çekiniyor ve muhtemelen bir başkasının, bir kardeş gibi, sürekli destekçisiydi. Bu, aile geçmişine açılan başka bir penceredir, aynı zamanda çocuklar bir zorlukla karşılaştığında eşinizin nasıl tepki verdiğidir.
Partnerinizi öğrenirken, tüm bu soruları kendinize sorun, böylece neşenizin, acınızın ve sizi neyin harekete geçirdiğinin farkına varın. Bishop, "yakınlık yaratan, güven yaratan diyaloğa katkıda bulunuyor ve birbirimize nasıl bakacağımızı öğrenmemize yardımcı oluyor" diyor.
