Daha fazla iş yeri olarak dört günlük çalışma haftasını test edin, böyle bir değişimin işletmeleri ve çalışanları nasıl etkilediğine dair sonuçlar ortaya çıkmaya başladı. Pek çok araştırma olumluydu - çalışanlar üretken olduklarını veya daha üretken olduklarını, daha mutlu olduklarını ve iş dışında daha fazla şey yapabildiklerini bildiriyor, ancak daha fazla veri var. Bir anketten çıkan en son açıklama, azaltılmış bir çalışma haftasına geçiş yapan çalışanlar, boş zamanlarının önemli bir bölümünü uykularını toplamak için kullanırlar.. İşte bu yüzden harika.
Her şeyden önce, dört günlük haftaya geçiş yapan insanlar bütün bir günü battaniye kalesinde kestirerek geçiriyor gibi değil. Bunun yerine, 32 saatlik çalışma haftasına geçiş yapan işçiler, yeni araştırmaya göre her gece ortalama 7,58 saat uyuyorlar. Boston College sosyolog ve ekonomist Juliet Schor. Bu ek uyku, haftada 40 saatlik geleneksel bir çalışma sırasında kaydettikleri süreye kıyasla her gece neredeyse fazladan bir saat uyuma anlamına geliyor. Yani tek kelimeyle anlamlı.
Schor, kar amacı gütmeyen bir kuruluş tarafından yürütülen altı aylık azaltılmış çalışma haftası denemesine katılan ABD, Avustralya ve İrlanda'daki 16 şirkette 304 işçiyle anket yaptı. 4 Günlük Workweek Global. Ön verileri, dört günlük programlardaki işçilerin yalnızca daha fazla dinlenmekle kalmayıp aynı zamanda iş-aile dengesi ve yaşam gibi çeşitli refah ve üretkenlik ölçütlerinde iyileşme memnuniyet.
Schor, "İnsanların biraz daha fazla uyumasına şaşırmadım, ancak değişikliklerin ne kadar sağlam olduğuna şaşırdım" dedi. Bloomberg. Ayrıca, refah ve üretkenlik ölçümlerindeki artışın, uyumak için harcanan ek zamanla ilişkili olabileceğini de belirtti.
Böyle bir korelasyon dikkate alındığında mantıklı uyku yoksunluğunun insanların zihinlerini karıştırdığı bilinen yöntemler. İyi uyuyamamanın belirsiz konseptinden daha fazlası, insanlar her gece yedi saatten az uyuduklarında uykusuz kabul edilirler. Bu eşiğin altındaki insanların yüzdesi, dört günlük bir çalışma programına gittiklerinde %42,6'dan %14,5'e düştü. Bu küçük bir değişiklik değil!
Bununla birlikte, pilot program yalnızca çalışanlar için faydalı değildir. Pilot programa katılan kırk bir şirket, programı başlattıktan üç ay sonra ankete tabi tutuldu. Değişim ve yanıt verenlerin %88'i dört günlük haftanın işlerinde "iyi" çalıştığını belirtti. işletme. Ayrıca, yanıt verenlerin %46'sı iş üretkenliklerinin "aynı seviyede kaldığını" belirtirken, %34'ü "biraz iyileştiğini" ve %15'i önemli bir gelişme olduğunu bildirdi.
Değişikliklerin çoğu taraf için iyi çalıştığı göz önüne alındığında, yanıt verenlerin %86'sının değişiklikleri yapacağını belirtmesi şaşırtıcı değil. duruşmadan sonra haftada dört gün politikasını sürdürmeyi düşünmek "son derece muhtemel" veya "muhtemel" olacaktır sonuçlandı.
Kısıtlanmış bir çalışma haftası, sürekli olarak kaliteli dinlenme peşinde koşan ebeveynler için özellikle yararlı olabilir. Kısaltılmış bir çalışma haftasından kaynaklanan fazladan uyku, uykunuzu dengelemek için yeterli olmasa da Yeni ebeveynlerin haftalık kaçırdığı 20 saat uyku, yapabileceğinizi varsayarsak, açığa bir çentik koyar Bebeğinizi uyutmak için doğru tüyolarda ustalaşın istediğiniz kadar.