İş aramak hiç de kolay değil, özellikle de potansiyel olarak yüzlerce, hatta binlerce iş arayanla rekabet ettiğiniz bu günlerde. Yeni bir iş ilanı yayınlanır yayınlanmaz başvuranların sayısının arttığını görmek cesaret kırıcı olabilir ve eğer dikkatli olmazsanız, alanınızda belirli bir iş için niteliklerinizi sorgulamakla başlayan ve biten bir kısır döngünün içine sizi çekebilir kendi değerini sorgulamakla.
Ancak, yeni bir çalışma İsviçre'deki araştırmacıların çalışmaları işsiz veya eksik istihdam edilen kitleler için bir umut ışığı sağlıyor. Günlük rutininizde yapacağınız küçük bir değişiklik, o imrenilen iş teklifini alma şansınızı artırabilir ve bu, herkesin kolayca ulaşabileceği bir yerdedir: Günde 15 dakika öz değerlendirme. Bu kadar. İşte nasıl çalışıyor?
ETH Zürih'ten bir araştırma ekibi 532'si Zürih'ten ve 334'ü Birleşik Krallık ve ABD'den olmak üzere 866 işsiz iş arayanı, tasarlanan bir dizi deneye katılmak üzere kaydettirdi. 15 dakikalık bir düşünme egzersizinin iş piyasasında başarılı bir şekilde gezinme ve o imrenilen işi alma olasılığını artırıp artırmadığını belirlemek teklif. Katılımcıların %30'u 50 yaşın üzerindeydi ve yarısından fazlasının üniversite diploması yoktu; bu ikisi de istihdamın önündeki ortak engellerdi.
Biri çevrimiçi ve diğeri Zürih'te olmak üzere her iki deneyde de katılımcılar iki gruba ayrıldı ve onlara yaratıcılık gibi değerlerin bir listesi verildi. sağlık ve formda olma, din ve sosyal ilişkiler. Baş araştırmacı Gudela Grote'a göre, katılımcılara iş aramalarında belirli becerileri kaçırmış olabileceklerini hatırlatmamak için listeyi kasıtlı olarak belirsiz bıraktılar.
Bir gruptan kendileri için en anlamlı olan iki öğeyi listeden seçmeleri ve bu değerlerin neden önemli olduğunu ve hayatlarına nasıl yansıdığını yazmak için 15 dakika harcamaları istendi. İkinci gruptan ise listeden en az önemli gördükleri değerleri seçmeleri ve onlar hakkında yazmaları ve ayrıca bu değerlerin başkaları için neden daha önemli olabileceğini de açıklamaları istendi.
Araştırmacılar, 15 dakikalık öz değerlendirme egzersizine katılanların iş bulma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu. Sonraki dört haftada en az önemli değerler hakkında yazanlardan daha fazla — %13,7'si iş teklifi alırken, %6,2'si diğerlerinden grup.
“Kim olduklarını ve neyi temsil ettiklerini bildiklerinden emin olan insanlar, kendilerini potansiyel işverenlere ikna edici bir şekilde pazarlamayı daha kolay buluyor. Bu onların iş bulma şanslarını artırıyor" diye açıkladı Grote.
Ama hiçbir şey sihirli bir çözüm değil: Sekiz hafta sonra iş aramaetkisi azaldı. Yine de araştırma ekibi, insanları güçlü yönlerine ve değerlerine odaklanmaya teşvik ederek daha başarılı olacaklarına inanıyor. Kendilerini potansiyel işverenlere satmak ve bir işin zorluklarına ve zorluklarına dayanmak için daha donanımlıdırlar aramak.
Grote, "İş arayanları önemli kişisel değerler hakkında düşünmeye teşvik etmek, özgüvenlerini artırmanın bir yoludur" diye açıkladı. "Bundan sonra kendilerini işe ve topluma katkıda bulunacak değerli bireyler olarak görme olasılıkları daha yüksek."
