Herkesin ağlayacak bir omuza ihtiyacı olsa da, yeni bir çalışma Deneysel Psikoloji Dergisi Çocuklarınızı dizginsiz empati kurmaya teşvik etmenin (veya “başkasının ayakkabılarıyla bir mil yürümek”) sağlıkları için tehlikeli olabileceğini ve uzun vadede duygusal tükenmeye yol açabileceğini öne sürüyor. Bulgular, sorunlu bir arkadaşın nasıl hissedebileceğini hayal ettiğimizde, kan damarlarımızın vücudun tehdit tepkisini yakından taklit edecek şekilde kasıldığını gösteriyor. Öte yandan, kendimizi arkadaşımızın yerine koymadan empati gösterdiğimizde, bu tehdit yanıtı kontrol altında kalır.
Poulin ve meslektaşları iki tür empati tanımladılar - IOPT (hayal-öteki perspektifi alma) ve ISPT (hayal-kendi perspektifi alma). İkisi arasındaki temel fark, diğer kişinin kötü durumunu ne kadar canlı hayal ettiğinizde yatar. IOPT, yalnızca başka bir kişinin nasıl hissettiğini düşünerek empati kurmaktır. Poulin, "Oğlum kötü bir rüya görürse," diye açıklıyor "Oğlumun korktuğunu ve olması gerektiğini makul bir şekilde varsayabilirim. teselli etti.” Ancak ISPT, kendinizi zihinsel olarak rahatsız edici bir duruma sokarak empati kurmaktadır. durum. Poulin, “Oğlumun kötü bir rüya gördüğü örneğine geri dönmek için” diyor. “Kötü bir rüya görsem nasıl hissedeceğimi hayal edebiliyordum, hatta gördüğüm zamanı bile düşünebilirdim.
Yine de, empati söz konusu olduğunda, her iki yöntem de kusursuz değildir. Poulin, "IOPT'nin tehlikeleri hakkında bazı araştırmalar var" diyor. "Diğer kişinin nasıl hissettiği konusunda yanılıyorsanız, bu yardım etmek için bir engel oluşturabilir." Ancak ISPT'nin çok daha fazlası olma potansiyeli var. IOPT'den psikolojik olarak tehlikeli, özellikle tıp gibi uygulayıcıların her gün inanılmaz acı ve ıstırap gördüğü alanlarda temel. Poulin, ISPT aracılığıyla rutin empatinin duygusal tükenmeye yol açabileceğini düşünüyor. “ISPT'nin empatiyi itici ve stresli hissettirme dezavantajı var” diyor.
