Erkekler şekil vermekte ve sürdürmekte zorlanırlar. dostluklar. Bir sürü araştırma bunu destekliyor. Zaman bir faktör oynar, elbette. Arzu da öyle. Ama meseleler erkeklik büyük bir rol oynamak. Birçok erkek, duygusal kırılganlık fikrinden utanır veya en azından bundan rahatsız olur. "'Erkek' klişe, erkekleri ve erkekleri duygusal bağ kurma kapasitelerini geliştirmekten caydıran bir klişedir. ve duygusal ifade, bunun yerine saldırganlığı, rekabeti ve sertliği teşvik ederken, ”diyor yazar Kat Vellos. ile ilgili Bir Araya Gelmeliyiz: Daha İyi Dostluklar Geliştirmenin Sırrı. Erkekler sosyal çevrelerdeyken iyidir. Ama telefonda büyük bir konuyu görüşmek ve görüşmek için bir arkadaşınızı aramak? Sorunların çoğu zaman burada yattığı yer burasıdır. Bu yüzden yıllar geçtikçe dostluklar bozulur.
Şu anda, zamanında koronavirüs, sosyal mesafeve yerinde barınma, erkeklerin yalnızlıktan kurtulmak, stres atmak ve dostluk bulmak için arkadaşlıklara güvenmeleri veya yenilerini yaratmaları gereğinden fazla.
Sosyal mesafeliyiz. Birçoğumuz tam karantinadayız ve şu anda arkadaşlarımızla buluşamıyoruz. Bunun, geleneksel olarak arkadaşlıklarını sürdürmekte sorun yaşayan erkeklerin önemini anlamalarına yardımcı olabileceğini tahmin ediyorum.
Bir şeyin insanlar için ne kadar önemli olduğunu doğru bir şekilde ölçmek istiyorsanız, tek yapmanız gereken onlara buna izin verilmediğini söylemek. Hareket ve etkileşim üzerindeki zorunlu izolasyon ve kısıtlamalar, birbirimize ne kadar derinden ihtiyacımız olduğunu ve birbirimizin yanında olmak istediğimizi vurgulayacaktır. Kitabımı araştırırken ve insanlarla doyurucu arkadaşlıklar kurmalarını engelleyen şey hakkında röportaj yaparken can atıyorlardı, birçok neden ortaya çıktı: önemsiz dikkat dağıtıcılar, anlaşılabilir lojistik bahaneler ve bazıları çok gerçekti. zorluklar. Hepimiz yıllardır sağlam platonik ilişkilerin çözülmesinde suç ortağıyız.
Doğru.
İçinde bulunduğumuz sosyal mesafe çağında -ki buna fiziksel mesafe demeyi tercih ediyorum çünkü öyledir- kuşkusuz insanların sosyalleşme biçiminde ayarlamalar olacak. Umarım bu olağandışı tam veya kısmi karantina döneminde, erkekler daha samimi yollarla bağlantı kurma fırsatını benimser. Yaratıcı bağlantı modlarını denemek için bir şans. Umarım insanlara gerçekliğe ve neyin mümkün olduğuna dair daha geniş bir bakış açısı kazanma şansı verir ve fiziksel yakınlık üzerindeki kısıtlamalar kaldırıldıktan sonra bu daha geniş perspektife tutunurlar.
COVID-19 krizi sırasında bir yere sığınırken, erkekler mevcut arkadaşlıklarını nasıl derinleştirebilir?
Herkesin yapabileceği gibi: Bunu normalde konuşmadığımız şeyleri açmak için bir fırsat olarak alarak. Bazı yönlerden, bu olağandışı ve korkutucu büyük stres zamanı, erkeklerin geçmişte kaçınmış olabilecekleri konuları ve konuşmaları açmak için kullanabilecekleri mükemmel bir katalizördür. “Bunun normalde konuşmadığımız bir şey olduğunu biliyorum ama…” veya “Aklımda bir şey var ve seninle bunun hakkında konuşmak istiyorum” ile bir cümleye başlamak kadar basit. Eğer bunun gibi şeylerin zor olduğunu veya "erkeksi" hissetmediğini söylemek, bu tür savunmasızlığın hem bir cesaret eylemi hem de diğerine verdiğiniz muazzam bir hediye olduğunu unutmayın. kişi. Arkadaşlıklarınıza gerçekliği ve yakınlığı davet edecek kadar cesur olmak, şimdi her zamankinden daha önemli.
Büyük resme baktığımızda, arkadaşlıklar erkekler için neden hala bu kadar zor? İstatistikler hala erkeklerin yakın ilişkilerden önemli ölçüde yoksun olduğunu gösteriyor.
Ne yazık ki, erkeklerin ve erkeklerin yetiştirilme şeklini etkileyen ve arkadaşlıklarını sürdürmelerini zorlaştırabilecek birçok sağlıksız sosyal norm var. Toplumun erkeklere yüklediği beklentiler, genellikle kadınlara ve kız çocuklarına yönelik norm ve beklentilerin tam tersidir.
“Erkek” klişe, erkekleri ve erkekleri kendi kapasitelerini geliştirmekten caydıran bir klişedir. Saldırganlığı, rekabeti ve dayanıklılığı teşvik ederken duygusal bağlantı ve duygusal ifade, Bunun yerine. Kültürümüze nüfuz eden homofobi aynı zamanda birçok erkeğe “homo” denmesine yol açar. nezaket, şefkat veya başkasının ifadeleri gibi basmakalıp olarak kadınsı olan herhangi bir özelliği gösterir. duygu.
Doğru.
Sonuç olarak, şu ana kadar hepimizin muhtemelen fark etmiş olduğu gibi, bu toksik erkeklik, erkeklerin bir duygusal ifadeleri reddeden duygusuz, rekabetçi ve bazen şiddet içeren tutum duyarlılık. Ancak derin ve sağlam dostluklar geliştirmeyi umuyorsak, hepimizin bu duygusal zeka becerilerine ihtiyacımız var.
Bu neden değişmedi?
Bir kültür olarak, evrensel insan duygularını ve deneyimlerini bir cinsiyet katmanıyla etiketlemeye hâlâ çok derinden bağlıyız. Duygular ve davranışlar "erkeksi" veya "kız gibi" olarak adlandırılmasaydı, herkes olduğu gibi olmak ve birbirleriyle bağlantı kurmak konusunda daha özgür hissedecekti. Hobileri ve aktiviteleri paylaşmanın erkeklerin nasıl bağ kurma eğiliminde olduğunu gösteren araştırmalar da var, ancak yaşlandıkça ve kariyerlerine ve romantik ilişkilerine daha fazla odaklanırlarsa, bir araya gelmek için daha az zaman ve enerji kalır. çocuklar.
Bazı araştırmalar, erkeklerin “omuz omuza” arkadaşlıklara - örneğin bara gitmek ve spor izlemek gibi - ve kadınların yüz yüze arkadaşlıklarına öncelik vermeyi sevdiklerini gösteriyor.
Araştırma Erkeklerin deneyimlerini ve hobilerini paylaşarak, kadınların ise sohbet ederek ve duygularını paylaşarak bağ kurma eğiliminde olduğunu söylüyor. "Eğilim" kelimesini çok kasıtlı kullanıyorum, çünkü herhangi bir cinsiyetin herhangi bir şey yapması hakkında geniş genellemeler yapmak tehlikelidir. Ancak bu doğruysa, erkekler yaşlandıkça arkadaşlarıyla birlikte etkinlikleri paylaşmak için daha az zamanları olur. Sonunda daha az arkadaş ve daha az yakın arkadaş olacaklar.
Kesinlikle.
Bu ayrılık zamanı geçtiğinde, bu günleri ve saatleri dolduran özlemi, birbirimize yakın olmak zorunda olduğumuz özlemi hatırlayalım inşallah. Bu bizim tarihimizin bir parçası. Birliktelik, binlerce yıldır gezegende insanın hayatta kalmasının kritik bir bileşeni olmuştur. Zorla ayrılık duygusal olarak acı verir ama bu arada bizi fiziksel olarak kurtaracak olan da budur. Buradan yola çıkarak, umarım bunu okuyan herkes, güvenli bir şekilde bir araya gelmek ve arkadaşlarınızın ve sevdiklerinizin yanında olmak için ne kadar özgür hissetmek istediğinizi hatırlar. Bu anları hatırla. Bundan çıkabildiğimizde, her zamankinden daha fazla cesaret, coşku ve açıklıkla adım atın. Bu zorlu günler bize hayatta bizim için gerçekten neyin önemli olduğunu gösterdiğinden, arkadaşlıklarımıza gerçekte oldukları gibi davranmayı hatırlayalım.
Bu arada, erkekler arkadaşlıklarını nasıl sürdürebilir?
Bu zorunlu tecridin küçük bir artısı, arkadaşlıktaki başlıca zorluklardan birini ara vermesidir: meşgul olmak. Kitap için yaptığım araştırmalarda, “yetersiz zaman”, arkadaşlıkları sürdürmenin en büyük dört zorluğundan biri olarak ortaya çıktı. Ama şimdi herkes evde mahsur kaldı ve — sürpriz! - aniden bir ton fazla boş zamanımız var.
Bu çok doğru.
Evde kanepede eşofmanımızın rahatlığında arkadaşlarımızla bağlantılarımızı kurmaya odaklanmak için iyi bir fırsat. Elbette telefon görüşmelerimiz, kısa mesajlarımız, görüntülü sohbetlerimiz oluyor ama bir noktada insanlar bunlardan sıkılacak. Bu noktada, yaratıcı topluluktan doğan birçok sanal fırsatı denemenizi tavsiye ederim. Bu hafta ayrıca, insanların katılabileceği çok çeşitli etkinliklerin ve etkinliklerin sanal sürümlerine davet edildim veya hakkında bir şeyler duydum. çevrimiçi: dans partileri, meditasyon çevreleri, çömlekler, korolar, ibadet hizmetleri, çizim dersleri, yemek pişirme dersleri, egzersiz dersleri ve daha fazla. Ayrıca farklı bir konumda bulunan kişilerle video oyunları oynayabilirsiniz; bu zaten uzun zamandır mümkündü.
Bütün bunlar ortadan kalktığında ve hepimiz sosyal çevrelere hasret kaldığımızda, insanlar nasıl arkadaşlıklar kurabilir ve yenilerini geliştirebilir?
Tekrar dışarı çıkabildiğimizde ve yeni arkadaşlar aradığınızda, tavsiyem özellikle seçim yapmak olacaktır. Tutkulu olduğunuz şeyler hakkında tutkulu olan diğer insanların olacağı toplantılar ve buluşmalar hakkında. Neye tutkulu olduğunuzdan emin değilseniz, ilk adımınız insanlarla tanışmaya odaklanmak değil, önce neye önem verdiğinizi bulmaktır.
Eğer "önemsemek" çok yüce geliyorsa, gerçekten geniş olduğunu bilin: yapmaktan hoşlandığınız, düşünmekten zevk aldığınız, hakkında daha fazla bilgi edinmek istediğiniz veya başkalarıyla paylaşmak istediğiniz şeyleri içerebilir. Bu sorunun yanıtlarını sayısız yolla keşfedebilirsiniz: kendini yansıtma, günlük tutma, terapi ve dünya hakkında merak uyandırma.
Yeterince kolay.
Arkadaş olmak istediğiniz birini bulduktan sonra, açık iletişim pratiği yapın ve daha yakın olmaya karşılıklı ilgileri olup olmadığına bakın. Bu sert olmak zorunda değil, "Hey, seninle konuşmayı gerçekten seviyorum, tekrar takılmak ister misin, belki bir tür düzenli olarak mı?” ve “Evet!” derlerse bu net bir "Git". Oradan, bir sonraki adım sadece bağlantıyı bir noktada sürdürmektir. sizin için doğal hissettiren ve her bir kişinin bağı gerçekten kendisine layık olan özel bir şey gibi gördüğü bir seviye. dikkat. İster yeni ister eski bir dostlukla çalışıyor olun, onu koruma ve büyütme işi dengeli olmalıdır - ikinizin de karşılıklı olarak tekneyi nehirde kürek çekmesi gibi. Zorlanmış hissediyorsanız, bu muhtemelen sizin kişi olmadığının iyi bir işaretidir. Bu iyi. Çıkmaya çok benziyor, herkes mükemmel bir eşleşme olmayacak. Sadece elinizden gelenin en iyisini yapın ve taahhüdünüzün en iyisini yapın. İnsanlarınızı bulacak ve kalıcı dostluklarla ödüllendirileceksiniz.
