Bir noktada, oynayan hemen hemen her çocuk beyzbol höyüğün üzerine basmak isteyecektir. Ama kolay değil ⏤ beceri ve sakinlik baskı altında, sallanan bir topu 60 fit öteye atmak gerekir meyilli birçok harika oyuncunun sahip olmadığı pratik ve yetenek gerektirir. Ancak çocuğunuz adım atmaya hazır olduğunda, ipleri öğrenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı özel şeyler vardır.
Yardım etmek için, kamp direktörü Mike Belmont ile sohbet ettik. Beyzbol Merkezi NYC, tam saha kampı, dinlenme merkezi ve Küçük Lig organizasyon. Belmont atış ve tarla atışında uzmandır, bu yüzden höyüğün etrafındaki yolunu bilir. İşte onun en büyük beş ipucu.
Basit Başlat
Oyuncular, genellikle 8 yaş civarında, çocuk sahası liglerine girdiklerinde, fırlatma ve yakalama temellerine sahip olurlar. İyi bir kola sahip bir çocukla çalışıyorsanız, onları tümseğe koyun ve savurmaya başlamasını sağlayın. Belmont, yeni bir sürahiye asla tam bir kurmayı öğretmediğini söylüyor. Bunun yerine, streçten başlamalarını, küçük bir bacak vuruşu yapmalarını ve ön bacaklarıyla adım atmalarını ve arkadan itmelerini sağlar.
"Yavaşla, mekaniği kontrol et, iyi kol yuvaları ara," dedi. "İnişlerine odaklanın ve takip edin."
Duruşa Dikkat Edin
Tüm antrenörlerin genç atıcılarda gördüğü birkaç yaygın hata vardır. Aralarında şef: yunuslama duruşu. Çoğu zaman, Belmont'a göre, yeni atıcılar takip sırasında vücutlarını bükmezler, bu da topun genellikle çok yükseğe çıktığı anlamına gelir. Topu aşağıda ve vuruş bölgesinde tutmaya yardımcı olacak doğal bir kol hareketini ve tam takibi vurgulamalarını önerir. Daha da önemlisi: vücudun alt kısmını çalıştırmaya odaklanmak, genç sürahilerin kollarını incitmelerini önlemeye yardımcı olacaktır.
Grevlere Odaklanın, Grevlere Değil
Yetenekli bir çocuğun höyükte yapmak istediği ilk şey ısı atmaktır. Her zaman, Belmont'a göre, topu devirecekler ve kontrolü kaybedecekler. Bundan kaçınmak için, hız için değil, grev yapmaları gerektiğini tekrar tekrar pekiştirmelerini söylüyor. En tutarlı sürahiler en başarılı olanlar olacaktır.
Yalnızca İki Sahaya Odaklanın ⏤ İstenmeyen Ürünlere İzin Verilmez
Bir çocuk sekiz ya da dokuzda atış yapmaya başladığında, dört dikişli bir hızlı toptan başka bir şey düşünmemelidir. Atması en tutarlı ve en kolay adımdır ve bir çocuk öğrenirken Belmont, başka bir şey atmalarına gerek olmadığını söyler. Hazır olduklarında iki dikişli hızlı topu öğrenebilirler. Hareket ve sarma her ikisi için de aynı olmalıdır. Küçük bir çocuk tutarlı vuruşlar yaparsa, Belmont bir değişiklik öğreteceğini, ancak kesinlikle top kırmayacağını söylüyor.
Belmont, antrenörler tarafından paylaşılan bir duyguyu tekrarlayarak, “Yüzünüzde veya kollarınızın altında biraz saç olana kadar eğri topları öğretmiyoruz” dedi. ortopedistler benzer. Kırılan toplar kolu çok fazla zorlar ve genç oyuncularda ciddi yaralanmalara ve hatta Tommy John ameliyatına ihtiyaç duyulmasına neden olabilir. Uzmanlara göre kızlar 11, erkekler 13 yaşına gelene kadar kırma topları atılmamalıdır.
Adım Sayısını Yakından İzleyin
Atış yapmak tamamen tekrarla ilgilidir, bu nedenle bir çocuğa öğretmeye çalışıyorsanız, çok fazla atış yapması gerekecek. Ancak çok fazla atmak, tepeye ne kadar geri dönmek isteseler de, bir kolu yıpratmanın kesin bir yoludur. Küçük liglerin çoğunda oyundaki bir oyuncu için maksimum saha sayısı vardır: TBC'nin 8 ve 9 yaşındakileri için bu 65'tir. Üst bölümler için (10-12'ler), 85'tir. Belmont, maçlar cumartesi günleriyse, çocukların salı günü çok fazla atış yapmasını sağlayacaklarını söyledi. ve Çarşamba günü pratikte, ancak haftanın ilerleyen saatlerinde bu oranı gevşetiyor, böylece onlar için taze. oyun. Ana dallarda bile, başlangıç atıcıları nadiren beş günde bir defadan fazla atış yapar, bu yüzden bunu çocuklarınız için de aklınızda bulundurun.
Cincinnati Reds ve genç takım doktoru Dr. Timothy Kremchek'e göre, adım sayısı için bir denklem: 1000'den fazla Tommy John ameliyatı gerçekleştiren spor doktoru: Çocuğun yaşının altı katı, sıcak dahil değil yukarı. Örneğin, 8 yaşındaki bir çocuk oyun başına 48'den fazla atış yapmamalıdır. Sağlıklı bir kol, kitaplarda W'dan çok daha değerlidir.
