Çok Fazla TV İzlemek Fazla Mesai Beyniniz İçin Kötü

Birçok yönden, bir televizyona sahip olmak başka bir çocuğa sahip olmak gibidir - onu izler, sever ve ara sıra ona bağırırsınız. San Francisco'daki California Üniversitesi'nden yapılan kapsamlı bir araştırma, tıpkı genciniz gibi, beyninizi lapa çevirdiği için meme tüpünü tamamen suçlayabilirsiniz, diyor. Bu, Homer Simpson (ve ayrıca potansiyel olarak siz) hakkında çok şey açıklıyor.


NS kitlesel çalışma 25 yıl boyunca 18-30 yaş arası 3,247 kişiye 5 yılda bir televizyon ve 2-5 yılda bir egzersiz alışkanlıklarını izleyerek baktı. Günde ortalama 3 saatten fazla TV izlediğini bildiren katılımcıların, "yüksek" miktarda televizyon izlediği kabul edildi (ve her zaman ot türünden değil). Egzersiz eksikliği ile birleştiğinde, daha fazla izleyen ve daha az hareket eden kişilerin 40'lı ve 50'li yaşlarında bilişsel gerileme yaşama olasılıkları iki kat daha fazlaydı. Araştırmacılar, izlediğiniz TV türüyle birlikte fiziksel aktivite eksikliğinin suçlu olduğundan şüpheleniyorlar. Haberleri izlerken egzersiz yapmak beyniniz için kanepede uzanmış güreşi izlemekten daha iyidir, ki bu pek adil görünmemektedir.

Çingene

Muazzam olmasına rağmen, çalışmanın potansiyel bir sınırlaması var: Katılımcılar önceden test edilmedi, bu nedenle insanların daha sonraki yaşamlarında bilişsel gerilemeye yatkın olmaları, TV'yi daha çok sevmeleri mümkün. Yine de, bu olasılığı bir rahatlık olarak almak yerine, her şeyi kendi çocuğunuzun erken bir TV alışkanlığı geliştirmesini istemediğinizin bir hatırlatıcısı olarak görmek daha mantıklı. Sonuçta, belli ki senin için çok geç.

[H/T] Nepal Rupisi

Kabızlık İçin Kaka Yaptıracak 10 Yoga PozuÇeşitli

Yoga dersi sırasında utanç verici osurma söylentileri doğru. Neyse ki kabızlık için yoga ile bunu kendi yararınıza kullanabilirsiniz. Kabızsanız ve umutsuzca kaka yapmak lazımYoganın bir parçası ol...

Devamını oku

Her Ebeveynin Playdates Hakkında Anlaması GerekenlerÇeşitli

Çok da uzak olmayan bir geçmişte, çocuklar kendi etkinliklerini organize ettiler. oyun tarihleri. Yani, dışarıdayken başka bir çocuğu görürlerse, muhtemelen bir araya gelip birinin annesi onları ev...

Devamını oku

Evde Koşmayı İçermeyen En İyi Kardiyo EgzersizleriÇeşitli

Hepimizin, hakkında her şeyi yaşayan ve soluyan o lanet şen şakrak iş arkadaşına sahibiz. koşma. Onun ırkları, onun egzersizler, yeni saati, kompresyon çorapları, diyeti. İnce ve fit ve her zaman m...

Devamını oku