Muhtemelen nasıl olduğunu duymuşsundur çocuğunuzun bağırsak bakterileri sadece genel sağlıklarını değil, aynı zamanda nasıl davrandıklarını da etkileyebilir. Ancak bağırsak bakteri araştırmaları kimseyi beklemez ve en son bulgular, çocuğunuzun bağırsak bakterilerini sadece doğru şeylerle beslemekten daha fazlasıyla etkileyebileceğinizi gösteriyor. özellikle, yeni bir çalışma Hayatın erken dönemlerinde düzenli egzersizin, yaşamları boyunca daha iyi beyin ve fiziksel sağlığı destekleyen “iyi” bakterileri artırabileceğini öne sürüyor.
Adil olmak gerekirse, söz konusu çalışma haklar üzerine yapıldı, bu nedenle sonuçları bir tuz tuzu (veya duruma göre peynir) ile alın. Colorado Boulder Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, düzenli olarak egzersiz yapan genç sıçanların bağırsak bakterilerinin daha fazla olduğunu keşfettiler. uzun süreli beyin ve fiziksel sağlığa sahip olanlar, bilgisayar oyunları oynayarak veya onlarla mesajlaşarak tembellik etmelerine izin verilenlerden Arkadaş. Bilim adamlarının fare yaşını, köpeklerle yaptıkları gibi -tamamen bilimsel olarak, tabii ki- çocuk yaşıyla eşitleyemeyecekleri göz önüne alındığında, bu En yüksek bağırsak bakterilerini elde etmek için çocuğunuzu devre eğitiminden geçirmeye ne zaman başlamanız gerektiği tam olarak net değil çeşitlilik. Ancak sonuçlar, bebek mikrobiyomlarının optimizasyon için en uygun oldukları bir "zirve zamanı" olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, genç sıçanların benzer egzersiz rutinleri olan yetişkin sıçanlardan daha iyi bağırsak/beyin faydaları göstermesidir.
[Youtube https://www.youtube.com/watch? v=xADR05UfhGQ genişletme=1]
Açıkçası, bu çalışma nedenselliği değil korelasyonu gösteriyor (ve sadece sıçanlarda, daha az değil). Ancak çocuklarda egzersiz ve gelişmiş beyin fonksiyonu arasındaki bağlantı, iyi kurulmuşve bağırsak bakterilerinin beyinle iletişim kurduğuna dair kanıtlar, oldukça çekici ilave olarak. Bu nedenle, bilim teliyle ilgili en son haberleri, çocuğunuzun hareket etmesini sağlamak için bir neden daha düşünün.
