Батьки, особливо новоспечені батьки завідомо недосипання. Одне дослідження показало, що батьки новонароджених не можуть очікувати, що вони отримають гідний нічний сон поки їхній дитині не виповниться 6 років. Це багато втрачених годин у країні мрій. І хоча розсудливість може бути основною мотивацією для мами чи тата наздоганяючи ShueyeНове дослідження показує, що сон може бути навіть важливішим, ніж прожити день без тріщин. Насправді, одне дослідження показало, що постійний глибокий сон може допомогти запобігти Хвороба Альцгеймера. Точніше, глибокий сон може допомогти знизити рівень бета-амілоїду і тау, двох продуктів життєдіяльності мозку, які підвищують ризик захворювання.
Уокер і його команда вивчав 32 семирічники проводять сканування мозку для контролю рівня бета-амілоїду в кожному протягом шести років. Вони виявили, що люди, які спали менше глибоко, мали більше бета-амілоїду. Інші дослідження виявили подібний зв’язок між відсутністю глибокого сну і високим рівнем білка тау в мозку.
«Зараз ми дізнаємося, що між сном і деменцією існує значний зв’язок хвороба Альцгеймера», — Метью Волкер, професор нейронауки та психології Каліфорнійського університету. Берклі,
Робоча теорія, яка сходить до дослідження 2013 року, полягає в тому, що глибокий сон активує «посудомийну машину» в мозку: хвилі рідина, яка надходить у мозок під час сну, яка видаляє такі речовини, як бета-амілоїд, і передує великі, повільні електричні хвилі. Ця «посудомийна машина» допомагає очищати ваш мозок щовечора — і без неї, мабуть, може бути катастрофічним. Природно, зараз вчені зосереджені на пошуку способів викликати такі хвилі в надії без глибоких спати, щоб вони могли цілеспрямовано активізувати процеси, які «очищають» мозок і зменшують деменцію ймовірно.
Новини, швидше за все, не допоможуть батьки більше сплять. Зрештою, приділяти більше часу в день – це здебільшого лише нарізання менших шматочків у пиріжку. А іноді спати просто неможливо — чи хворіє дитина, чи то у батьків перше тремтіння дитини, постійно перевіряючи радіоняню. Але дослідження є тверезим нагадуванням про те, що безсонні ночі мають реальні наслідки.
