Спати

Чи працюють окуляри, що блокують блакитне світло? Експерти кажуть, що це змішана сумка Спати

Є багато обіцянок, загорнутих в окуляри, що блокують блакитне світло, від зниження напруги очей до більш чітке бачення, запобігаючи пошкодженню сітківки, або навіть допомагає вам краще спати. Чи ві...

Дослідження показує, що деякі фази Місяця заважають чоловічому сну Спати

Повний місяць отримує поганий реп. Протягом тисячоліть люди звинувачували середину місячного циклу в нападах безсоння, спалахів марення і, звичайно, міфічної зміни форми. Але поки журі все ще розгл...

Ідеальна подушка для шиї Комерція Подорожі Подорожі Подушка для подорожей Спати

Перш ніж відправитися в дорогу або сісти в літак, вам потрібна подорож подушка. Добре спати у далеку подорож може стати ключем до прибуття оновленим і готовим до роботи. Але отримати деякі закрити ...

Поради щодо виживання сну для батьків-ночників Спати

Вибачте, сови, але світ створений для ранкових людей, і з цим нічого не поробиш. Вам нагадують про цей дратівливий факт майже кожного ранку, коли лунає будильник о 6 ранку спільна дитина — змушує в...

Як використовувати прогресивне розслаблення м’язів, щоб примусити дітей спати Перед сном Заснути Розслаблення Тривога Засоби для сну Краще спати Тривога у дітей Тривога у дітей Процедури перед сном Спати

«Але я не втомився!» Жорстоких слів ніколи не було перед сном. Іноді ваша дитина просто завдає вам труднощів, але іноді вона справді проблеми із засипанням. Жоден батько не може відрізнити. Ось чом...

Що робити, коли ви не можете заснути: 7 порад, як вимкнути мозок Не можу заснути Заснути Безсоння Стрес Спати

Зараз середина ночі, а ти лежиш у ліжку без сну. Місяць вийшов. Можливо, ваш партнер хропе або будинок видає свої нічні зітхання. Ви закриваєте очі і якось так чи інакше намагаєтеся примусити своє ...

Як допомогти дітям перемогти кошмари та погані сни назавжди Погані сни Мрії Кошмари Спати

Чому ми маємо кошмари? Є лише теорії. Вони можуть бути способом нашої підсвідомості, щоб допомогти нам протистояти страшним ситуаціям у безпечному місці. Вони також можуть бути свого роду внутрішні...

Хитрість, як привчити дітей спати, коли влітку на вулиці світло Гігієна сну Як Літо Спати

Примушувати дітей спати влітку важко як пекло не тільки тому, що їхні графіки вільніші та більш обговорювані (факт, про що вони з'ясовують досить рано), але й тому, що сонце довго, продовжено годин...

Чи шкідливий для вас трава? Уважний погляд на ризики та переваги марихуани Куріння бур'янів Алкоголь Ptsd Горщик Посібник з бур’янів Краще спати Коноплі Бур’ян Спати Марихуана

Weed охоплював PR-кампанію, яка десятиліттями малювала його як шлюз наркотик, речовина, що викликає шизофренію та сприяє ліні, рослина, яка може призвести до життя злочинність. Як марихуана є легал...

Мені потрібно більше сну чи вправ?Вправа Спати

Якщо ви втомилися, виснажені й опинитеся в цьому рідкісному вільному часі, чи варто використовувати його для качати гирі чи більше спати? Іншими словами, що зробить більше для вашого добробуту, фіз...