Ласкаво просимо до "Як я залишаюся здоровим», щотижнева колонка, де справжні татусі розповідають про те, що вони роблять для себе, що допомагає їм утримуватись у всіх інших сферах їхнього життя — особливо в батьківській частині. Це легко відчувати себе розслабленим як батьки, але всі тата, яких ми показуємо, усвідомлюють, що якщо вони не будуть регулярно піклуватися про себе, батьківська частина їхнього життя стане набагато складнішою. Переваги наявності цієї однієї «речі» величезні.
Для Ніка Камбоджа, батька дитини з Чикаго, знаходження живопис було трохи нещасним випадком. Його друг показав йому свою студію, і Нік, який переживав розлучення, подумав, що це може бути віддушина. Це було майже 15 років тому, а зараз Нік малює щотижня.
Я пройшов через а розлучення близько 2005 року. Приблизно в той час я зустрів свого друга, який був художником. Я зайшов до нього в майстерню, і він показав мені свій мольберт, свої фарби, олійні фарби, полотно, і я запитав його, чи давно він малює, і він відповів, що ні. Що він щойно зайшов до художнього магазину, мав трохи матеріалів і почав малювати.
Тому наступного дня я пішов до художнього магазину, взяв мольберт, я взяв асортимент фарб, а також пензликів. я купив акрили. Акрил справді легко виправити. Він дуже швидко висихає. Я думав, що використовую живопис як спосіб висловити своє занепокоєння і смуток з приводу розлучення, перед тим як піти в невідомість. Це дійсно був неймовірний засіб, щоб заспокоїти мої почуття. І висвітлити все.
Я спортивний, але є щось у живописі. Я дуже візуальний. Відчуття фарб, які насправді просто м’яко наносилися на полотно, і довгі, прохолодні мазки пензля дійсно заспокоювали і заспокоювали. Мені не потрібна була музика, мені потрібна була тиха перепочинок, щоб малювати. Це дійсно дозволило мені творити. Спочатку я малював лише абстракції, але плавні рухи моїх рук і навіть дихання були такими розслаблюючими. Це було майже медитативний — бачу, як щось створюється на моїх очах.
Коли я починаю малювати, я зазвичай починаю з того, що відчуваю своє розчарування і тривоги і мій гнів. Все негативне. Я виявив, що коли я сиджу і малюю, вони виражатимуться мирно, спокійно. Насправді, я дійсно авторитетно кажу собі, що це засіб, який я використовую, щоб розв’язати багато хвилювань і хвилювань. Зважаючи на це, я просто вибираю фарбу, свою палітру і наношу фарбу, додаю кілька крапель води до акрилової фарби, а потім беру великий пензлик і просто переходжу в рух малювання.
Коли я малюю, я помічаю, що моя тривога дійсно зменшується. Фізично і розумово мені це допомагає. Як доходить до точки, де мій занепокоєння стає дуже низьким, ось де мені це цікаво: різні мазки, пензлі, кольори, і вони короткі, довгі, швидкі й повільні. Це повна симфонія після того, як я заспокоюся. Зазвичай це займає кілька хвилин. І тоді вся година – це не що інше, як творче мислення.
Якщо в моєму житті все йде не так, як я дійсно хочу, я бачу, що мій малюнок різко зростає. Я можу кілька днів не малювати, а потім буду малювати знову. Я вважаю це, якщо я дійсно так підкреслив, я буду малювати в цей день і кілька годин. Але якщо я спокійний і зібраний і все добре, я, мабуть, малюю кожні кілька тижнів або, можливо, раз на місяць.
Я багато малював абстрактним живописом, а потім протягом досить тривалого часу займався пейзажним живописом. Я зосереджуюсь на природних пейзажах: сонце, що сходить, місяць, темні води та зоряне небо. Я не роблю занадто багато образної роботи. Яким би не був колір дня, якщо я бачу щось надихаюче зелене: жіноче плаття, листя на дереві, кольору будь-якого об’єкта, тоді я піду додому і використаю його як основний колір фарба.
