Просто кілька днів покривають вас шарами смоктати. Іноді дедлайни зриваються, проекти вбиваються, а менеджери одягають вас на нараду. Іншим разом усі ваші улюблені закуски прибирають з торгового автомата. Всі ці речі однаково жахливі. Усі.
Іноді ви приносите свій шар смоктання додому, як найгірша черепаха. І справа в тому, що ваша дитина, ймовірно, не хоче сумну черепаху, яка напружується. Вони хочуть чудового тата, який буде радий бачити їх. Але як позбутися свого панцира та відновити зв’язок зі своєю дитиною після довгого дня? Ось кілька чудових ідей.
flickr / calvinnivlac
Коротка декомпресія
Довгі поїздки не приносять задоволення. Але вони дають вам трохи часу, щоб повернутися до себе і підготуватися до того, щоб тато все піднявся. Так скористайтеся цим часом.
Якщо ви перебуваєте в стресі, і новини дня будуть лише ще більше напружувати вас, виключіть цю нісенітницю. Можливо, вибрати для відпочинку подкаст батьківства. Або грайте улюблену музику. Крім того, ви можете їздити в тиші, глибоко дихаючи і уявляючи, як день спадає з вас з кожною милей.
Якщо ви їдете на транспорті, візьміть з собою кумедну книжку. Або придбайте навушники з шумопоглинанням, щоб ви могли просто відключитися, закрити очі та дихати.
Якщо ви не скинули його, коли повернулися додому, настав час на мить зупинитися. Пам’ятайте, що ваш робочий день закінчився. Немає нічого настільки важливого, щоб не чекати до ранку. Дихни глибше. Посміхнись. І будьте готові прийняти беззастережну любов вашого дивовижного малюка.
З'єднання батька і дитини
Навіть якщо ви скинете свою оболонку під час поїздки на роботу, перехід до домашнього життя може бути неприємним. Але знайте, що ви в основному один із двох улюблених людей вашої дитини (інший — Елмо). Тож ви повинні принаймні докласти зусиль, щоб довести, що вони мають чудовий смак у людей.
Вимкнення живлення
Часто найбільшим бар’єром між вами і вашою дитиною є сигнальний, сяючий, захоплюючий пристрій зв’язку, який ви тримаєте в руках. Дізнайтеся, як його вимкнути. І зробіть це, перш ніж увійти в двері.
Торкніться
Фізичний зв’язок з дитиною важливий для її розвитку. Але це не означає, що вам потрібно просто притиснутися. Трохи кукурудзи«З вашою дитиною після довгого дня ви обом відчуваєте себе набагато краще. Особливо, коли ви можете видавати себе за Андре Велетня.
flickr / Дарія
Проведіть ритуал
Це не означає, що вам потрібно робити пентаграму зі свічок і приносити в жертву Молоху опудала (якщо ваша дитина не захоплюється такими речами). Це означає, що ви повинні розвивати якусь діяльність щоб відзначити ваше повернення до рідного життя. Можливо, це пісня. Або це може бути спеціальне рукостискання чи танець. Що б це не було, переконайтеся, що це те, що тільки для вас і вашої дитини.
Поділіться домашнім завданням
Якщо ви той хлопець, який готує вечерю, приведіть свою дитину на кухню і попросіть їх допомогти. Або, можливо, є вечірнє прибирання, яке ви можете взяти на себе. На жаль, вони не зможуть допомогти вам з найважливішою справою після роботи: випити все пиво.
Стати дурним
Дітям подобається, коли ти перетворюєшся від серйозного тата до тата WTF. Це може бути просто, як раптово перехід на інший голос. Або стати мавпою на пару хвилин. Або стоячи на голові. Знаєш, дурний.
flickr / Ден Пірс
Прикидатися
Численні дослідження свідчать про те, що коли ви уявіть, що ви щасливі, наприклад, змушуючи посміхатися, ваш настрій може змінитися. І якщо ваш настрій дійсно зміниться, це може бути лише добре для вашої дитини.
Поговорити
Це може бути не найпростішим, якщо у вас є маленькі діти. Але знайте, що вони слухають, коли ви розповідаєте їм про свій день. Поверніться за послугу ставлячи їм запитання про їхній день і почуття. Можливо, ви не в змозі зрозуміти все це, але це не повинно заважати вам активно слухати: «Ой справді? Ви не кажете! Ого!"
Бонус від участі в будь-якій із цих занять полягає в тому, що вони, ймовірно, змусять вас відчувати себе набагато краще протягом дня. Ви також зможете харчуватися, здавалося б, нескінченною енергією вашої дитини. Зрештою, ця жахлива зустріч виглядатиме не так вже й погано. Але ситуація з торговельним автоматом із закусками? Ніщо не може стерти цю трудову травму.
