З того моменту, як ваша дитина хилиться на 2 футах, як першокурсник на тижні пік, до того дня, коли ви знімаєте тренувальні колеса, ваша дитина дізнається, що гравітація — це жорстока господиня. Ви збираєтеся пройти через тонни Kleenex і пластирів, перш ніж завершиться цей етап. Але підніміть підборіддя, бо цей біль дає їм інструменти, щоб триматися на носках і як впасти, якщо цього не роблять.
Єлизавета Штреб є сертифікованим генієм у мистецтві руху, і її танцювальна компанія вже більше 30 років кидається в тверді предмети, відриває їх і крізь них. Можливо, ви бачили її роботу Олімпіади 2012 року, де вона вважала, що це крута ідея змусити її трупу прив’язатися до майже 500-футового Лондонського ока, як намистини на спицях велосипеда. Або, можливо, ви були її свідком Людський фонтан, де дюжина тіл кидається з 30-футової платформи, як м’ясиста версія атракціону Bellagio?
У своїй студії SLAM у Брукліні одна з танцівниць Streb’s Extreme Action Company, Кассандра Джозеф, мініатюризує те, що Стреб називає PopAction, кінетичний Bouillabaisse з гімнастики, танців, паркуру та цирку — в основному все, що ваша дитина побачить у найближчі 5-10 років і скаже: «Тату, я хочу робити
Балансування нудно
«Рівновага — це найнудніший, але найважчий для досягнення, — каже Стреб. Вона має на увазі, що це все, що відбувається, коли вони виходять з рівноваги — безпечне падіння, боротися зі страхом, маневрувати своїм тілом у просторі — це призводить до того, що діти стають спортсменами чи танцюристами чи працювати на Єн Ву Пін. «Я вважаю, що цей баланс — це те, що ти постійно тримаєшся швидко. Мова йде про невдачу та прийняття невдачі. Коли дитина вперше встає, вона впаде. І вони знову впадуть", - каже вона.
Немає «правильного» шляху
«У нас немає довідників. Більшість організацій, які існують протягом поколінь, мають підручник або набір правил, яких слід дотримуватися. Так ви розвиваєте вміння дитини робити рол. Або зробіть це. Або зробіть це. У Streb все з чистого аркуша», — каже Джозеф. Це важливо пам’ятати, намагаючись навчити дитину їздити на колесі або перетинати балансир. Не зациклюйтеся на своїй версії – зверніть увагу на те, як ваша дитина намагається подолати поставлену проблему, і працюйте з нею.
Streb.org
Посадка 101
Вам не потрібно приклеювати посадку, якщо під вами лежить гігантський поролоновий килимок. Але якщо ви спостерігаєте, як ваш малюк випробовує новий рух у тренажерному залі в джунглях, скористайтеся цією порадою: «У нас є одне правило: ви не можете приземлитися на голову», — каже Стреб. «Або ваша верхня частина спини. Діти зазвичай повертаються і не сідають на голову». Мабуть, цього недостатньо для того, щоб позбутися шолома скейтпарк, але це хороша мантра, яку можна прищепити своїй дитині, перш ніж вона почне активно намагатися кинути виклик гравітації.
Як помітити свою дитину
Ви хочете, щоб ваша дитина відчувала, що у неї під собою незалежні ноги, але ви також боїтеся… ну… всього. «Ви повинні знайти таку точку, коли дитина зможе безпечно завершити цю роботу», — каже Джозеф. «Якщо вони довго тримаються, ви помічаєте й усвідомлюєте, як довго і наскільки міцний цей хват. З цього досвіду ви можете почати відволікатися. Я не скидаю кров’янисті виділення, доки ця вправа не буде успішно виконана 5-7 разів”. Це означає, що це буде виконайте не одну поїздку до парку, щоб переконатися, що перехід від гойдалок з ковшем до великих гойдалок відбувається плавно.
Там Є Правильний спосіб заохочення
Що ви робите, коли ваша дитина боїться спробувати або зазнає труднощів? Ось як справляються з цим люди, які щодня переживають страх. «Найкращий спосіб підштовхнути когось до виклику — це поставити менший виклик», — каже Джозеф. «Додайте проміжний крок і йдіть крок за кроком». Це причина, чому гірські курорти мають схил кролика, або сальса — «м’яка». Неправильний шлях? «Не кричи на них».
Streb.org
Не хеджуйте
«Одна з головних причин, чому люди не роблять [стрибка], — це те, що вони підстраховуються», — каже Сттреб. «Ти не можеш цього зробити. Як тільки ви вирішите, ви повинні дістатися до іншої будівлі». У студії SLAM є шматочок дроту Філіпа Петі з його канатопроходження у Всесвітньому торговому центрі. «Піті сказав би, що вам потрібно піти далі, ніж ситуація. Коли він дивився на дріт, він дивився за дріт». Тих мавпячих барів може і не бути підвішений на тисячу футів у повітрі, але принцип той самий — змусити їх дивитися далі остання сходинка.
Вправи для будь-якого віку
На відміну від вас і твоя окостеніла спина, діти від природи гнучкі. Ось деякі з технік, які вони навчають у Kid PopAction, які, з належним наповненням, ви можете спробувати у своїй домашній студії (він же вітальня):
Малюки
- Згусток: Тут вони роблять найменшу форму, яку можуть. Нехай вони опустяться на підлогу, візьмуться за гомілки і схилить тіло через ноги, щоб спробувати опуститися якомога далі.
- Удар осла: Зробіть свого малюка міцним — як осля. Попросіть їх відштовхнутися, наче вони збираються зробити стійку на руках, а потім відштовхнути обидві ноги назад.
- Mea Culpa: Це згусток, але зробіть хвилю, як на грі Метс, а потім поверніться до грудки.
- Pivot: Сформуйте ідеальну лінію, пряму вгору і вниз. Потім — як топ — нехай вони обертаються одним рухом на 90, 180, 270 або 360 градусів.
Діти старшого віку
- Падіння: Перш ніж виконувати будь-який з наведених нижче рухів, переконайтеся, що ви поклали килимок або м’яку поверхню для приземлення. Як Чеві Чейз або Чарлі Чаплін, падіння пратт – це місце, де ваша дитина падає, як зрубане дерево по прямій лінії, поки не спіймає себе в останню хвилину, витягнувши руки.
- Занурення з лосося: Не намагайтеся, поки ваша дитина не впорається з падінням. Попросіть їх підстрибнути, стати паралельно підлозі, витягнути руки, як Супермен, і зловити себе так само, як при падінні. Щоб зробити це наполовину, попросіть їх тримати руки в сторонах, поки їм не стане зручніше.
- Торс Фует: Нехай вони сідають, витягнувши перед собою ноги, і одним швидким рухом перекидаються на живіт.
Streb.org
Побудуйте смугу перешкод
Ось як Kid PopAction встановлює смугу перешкод, яка містить усе потроху:
- Балки: Візьміть звичайний 2 x 4 (дерево, пінопласт, желе, що завгодно), по якому ваша дитина зможе ходити. Покладіть його на підлогу для початківців або трохи підніміть його над землею для дітей старшого віку.
- Гра «Моситися».: У SLAM є апарат, який продовжує піднімати дітей у повітря, поки вони не вирішать впасти на килимок. Помітити їх на мавпи (або на руці) також може бути несанкціонованою заміною.
- Міні волоцюги: На відміну від тих волоцюг смерті розміром із басейн, міні-бродяги малі та досить тонкі, щоб навчити мистецтву стрибків і приземлення.
- Нахили: Візьміть клин (не той, який ви використовувати для сексуального часу) і нехай ваша дитина потренує краба ходити вгору-вниз.
Giphy
Буде кров
Важливо пам’ятати, коли ваша дитина вчиться тримати рівновагу, це те, що падіння неминуче. Як каже Стреб: «Як навчитися балансувати, якщо у вас немає нещасних випадків і невдач?» Найважливіша частина нещасних випадків – це те, як ви з ними впораєтеся. У SLAM не говорять про біль, вони називають це «досить цікавим іноземним відчуттям». Вони знають, що буде поранено, і наша робота полягає в тому, щоб це була легка, а не серйозна травма». Ваша батьківська робота: те ж саме угода.
