Батьківський,
Я постійно чую все про те, що час перед екраном шкідливий для дітей. Але я відчуваю, що мій 5-річний малюк багато чого вчиться з телевізора, а його планшет — єдине, що може заспокоїти його, щоб ми з дружиною могли розмовляти дорослими. Наскільки поганий час екрана насправді?
Ллойд,
Спокан, Вашингтон
***
Надзвичайне дитина Одного разу мені щось розповіла дослідниця доктор Селеста Кідд з лабораторії Рочестерського університету екранний час що відтоді полегшило мені розум. Вона сказала: «Наразі недостатньо емпіричних доказів, щоб мати сильні почуття». А потім пояснила, як вона подарувала своїй дитині старий мобільний телефон грати з.
І все-таки, можливо, не буде переконливих доказів когнітивної шкоди, яка змусила б Кідда вдарити його телефон з рук її дитини, є тверді докази, що пов’язують синє світло екранів зі сном проблеми. І ці проблеми стосуються і дітей, і дорослих.
ПОВ'ЯЗАНІ: FaceTime — це не екранний час. Це добре для немовлят.
Проблема в тому, що синє світло від екранів так само впливає на внутрішній годинник мозку, як і сонячне світло. Отже, коли а
Отже, якщо ви з дружиною намагаєтеся розмовляти, коли дитина лягає спати, то екрани — погане рішення. Якщо ви намагаєтеся поговорити опівдні суботнього дня, не турбуйтеся так сильно. Цілком можливо, що ваша дитина навчається чомусь з екрана телевізора. І якщо їх не травмують моторошні дитячі канали YouTube, це абсолютно круто. Особливо, якщо це означає, що ви можете вести дорослу розмову зі своєю дружиною. Я знаю, наскільки вони рідкісні.
І, будь ласка, подумайте про стратегії зміни поведінки, які не передбачають використання екранів. Якщо ваші діти вимагають уваги, можливо, настав час навчити їх запитувати. Немає нічого поганого в тому, щоб змусити дитину чекати. Багато життя чекає. Дуже мало життя схоже на мультфільм.
Батьківський,
Моя маленька дівчинка Клер цього року почала ходити до дошкільного закладу, і я відчуваю, що постійно хворію з тих пір, як вона почала. Мої колеги та бос завдають мені труднощів, але чи я помиляюся, звинувачуючи її в тому, що вона приносить додому неприємності від інших дітей? І як мені це зупинити?
Бретт,
Прово, штат Юта
***
Брет, цілком імовірно, що була твоя маленька тифозна Клер приносячи додому віруси з її дошкільного закладу. Це означає, що вона винна? Не зовсім. На жаль, велика частина відповідальності за збереження здоров’я своєї сім’ї та себе повністю лежить на ваших плечах.
Так, це правда, що батьки дітей шкільного віку стикаються з багатьма цікавими хворобами. Це просто факт життя, такий певний, як сонце сходить і заходить. Але ймовірна причина, чому ви так часто хворієте, полягає в тому, що ваша домашня система захисту від вірусів слабкий соус.
Як би старанно ви не нагадували Клер мити руки і тримати пальці подалі від носа і рота, вона дитина. А в дитинстві вона просто не має когнітивних навичок, щоб бути послідовними щодо захисту від стаючи переносником випадків грипу, застуди чи чогось іншого, що лунає навколо чашки Петрі, до якої ти відправляєш її день. Це означає, що ви несете відповідальність за створення бар’єрів, які не дадуть жахам проникнути у ваш будинок.
ПОВ'ЯЗАНІ: Лікар на передовій у сезон грипу
Перш за все, вам потрібно зробити щеплення від грипу. Щороку. Насправді, перейдіть до свого календаря прямо зараз і поставте примітку 1 жовтня з написом «Вакцинація проти грипу». Це ваша перша лінія захисту.
Наступною лінією оборони буде зона дезактивації. В основному, ви повинні вибрати один вхід у свій будинок для постійного використання. У дверному отворі у вас буде кошик з дезінфікуючим засобом для рук та антимікробними серветками. Коли Клер (або хтось інший) увійде до вашого дому, ви знімете взуття, продезінфікуєте руки та протріть антимікробними серветками будь-які предмети, які прийшли зі школи.
Потрапивши всередину, ви та ваша родина повинні бути на межі одержимості миттям рук. Також слід приділяти особливу увагу чистоті ванних кімнат, в основному тому, що це приміщення, де внутрішня частина тіла має тенденцію перетинатися з зовнішнім світом.
ТАКОЖ: Чоловіки справді мають гірші симптоми застуди та грипу, ніж жінки
Нарешті, вам слід подумати про все, що вам коли-небудь говорив ваш лікар про те, щоб залишатися здоровим. Чим краще працює ваш організм, тим краще він буде боротися з інфекцією. Це означає їсти овочі та займатися спортом.
Звичайно, після виконання всього цього ви все ще можете час від часу заражатися вірусом. Але є ймовірність, що ви отримаєте це від колеги, який вирішив прийти, незважаючи на те, що почувається лайно. Хороша новина полягає в тому, що тепер ви можете бути тим, хто завдає людям труднощів, але ваш дім і ваша дитина закриті.
Шановний Отче,
Коли п’ять місяців тому народилася моя дівчинка, я твердо вирішив стати татом усіх зірок. З цією метою я намагався прив’язатися до своєї дівчинки при кожній нагоді, включаючи читання їй щодня. Але мушу визнати, що читати 5-місячній дитині іноді здається марною тратою часу. Крім того, це нудно. Чи справді вона щось отримує з цього?
Дон
Міннеаполіс, Міннесота
***
Коротка і мила відповідь на ваше запитання - так, абсолютно. Але я підозрюю, що це не те, про що ви насправді питаєте. Те, що ви дійсно хочете знати, це як зробити читання дитині менш нудним.
Один із способів зробити його веселішим – нагадати собі, як неймовірно корисно для вас читати вашій дитині. Чим більше вона чує твій голос, тим більше вона прив’язується до тебе. І чим більше слів вона почує, тим швидше вона зможе сказати вам, наскільки ви чудові своїми словами. Кожного разу, коли вона чує, як ви читаєте, її мозок, по суті, налаштований на розуміння світу. Це особливо вірно, якщо ви вимовляєте слова та показуєте на картинки, які відповідають цим словам. Це називається обміном поглядів, і для неї важливо побудувати розуміння свого світу.
Це все добре, але я розумію, наскільки нудно може бути постійно гортати одну й ту саму 10-сторінкову дошку. Тож дозвольте мені змінити ваше життя за допомогою маленької таємниці: не має значення, що ви їй читаєте. Так, чудово мати дошку, повну тварин, де ви вказуєте на ведмедя і говорите «ведмідь». Однак їй також корисно чути різноманітні слова. Ви можете прочитати її випуск за березень 2008 року Sports Illustrated якби ти хотів, і це було б добре, якщо б ти був у порядку, коли вона хапала сторінки та розривала їх на шматки.
БІЛЬШЕ: Як визначити, чи щасливі діти, перш ніж вони зможуть посміхнутися
Найважливішим є те, що вона чує різноманітні слова, читає з енергією та інтонацією, і те слова іноді відповідають реальним об’єктам, на які ви можете вказати, промовляючи їх: «Подивись на Тома Брейді! Том Брейді сумний. Том Брейді не любить програвати. Бідний Том Брейді».
І не відчувайте провину за те, що читаєте те, що вам подобається. Якщо це змушує вас читати своїй дочці, це чудово. Якщо ви вирощуєте спортивний горіх, нехай буде так. У цьому також є переваги.
