Наступне було синдиковано з Середній для Батьківський форум, спільнота батьків і впливових осіб, які розповідають про роботу, сім’ю та життя. Якщо ви бажаєте приєднатися до форуму, напишіть нам [email protected].
«Тому що я б тоді почував себе мудаком!»
Перемотаємо назад…
flickr / Newlivinghouston
Нещодавно ми з дружиною обговорювали, чи варто прикріпити комод нашої дочки до стіни чи ні. Ця дискусія виникла після того, як попереджувальне відео у Facebook, на якому показано, як комод падає на двох молодих хлопців, було опубліковано в стрічці новин моєї дружини. Це було досить страшне відео, щоб ми знову оцінили, наскільки безпечним і захищеним для малюків був наш новий будинок для нашої 16-місячної дочки. Побачивши, як вона пережила достатньо ударів по голові і, мабуть, занадто впевнена в її самозбереженні та розумі, я відкинув це як непотрібність.
«Вона розумна дитина, вона знала б краще, ніж піднятися на щось таке велике…» — подумав я про ту саму дитину, яка до року навчилася сама підніматися по залізних гвинтових сходах.
Проте в ході розмови стало зрозуміло, що були й інші причини, чому я уникав прив’язувати її комод. Я зізнався своїй дружині, що не тільки не вважаю це таким важливим, але й насправді не знаю, як це зробити. Як би просто це не звучало, щоб навчитися, мені не вистачило цього зрозуміти.
«Чому ти просто цього не сказав? Я впевнена, що ми могли б заплатити майстрові, щоб це зробив», — запропонувала моя дружина.
«Тому що я б тоді почував себе мудаком…» — ось що відразу вирвало з моїх вуст.
Я мав на увазі те, що відчуватиму себе поганим татом. У будь-якому випадку я або не дуже дбаю, щоб навчитися закріплювати великий предмет меблів для захисту безпеку моєї дочки, або мені доведеться заплатити іншій, більш підручній людині, щоб вона подбала про, здавалося б, просте завдання.
flickr / мелодія hansen
Ця провина поганого тата (або іноді поганого чоловіка) утримувала мене від початку чи завершення багатьох проектів з благоустрою будинку. Я мав неоднозначний успіх у ремонті всього, від лампочок до негерметичних змішувачів, до встановлення задніх панелей і значно більше успіху під час роботи з моєю дружиною над такими проектами, як встановлення нових підлог або будівництво жахливої Ikea меблі. Проте в обох випадках моя занепокоєння наростало і розвивалося, оскільки здалося, що проект не виходить добре або проблема взагалі не вирішена (дивлячись на вас, що блимає лампочка в шафі).
Мені комфортно з емоціями, але не так з молотком у руці.
Тепер кожної нової проблеми чи проекту, що виникає, навіть такої простої, як прикріплення меблів до стіни, я просто уникаю, щоб запобігти появі тривоги та провини.
Почуття провини не є особливо корисною емоцією, особливо якщо протистояти їй непродуктивно. Я маю на увазі те, що коли ти йдеш по життю, уникаючи людей, можливостей чи проектів, тому що ти не хочеш цього відчувати випереджувальна тривога (до) або можлива провина (після) згаданої взаємодії з цією людиною, можливістю чи проектом, які ви упускаєте на багато. Або, що ще гірше, я наражаю свою дочку на небезпеку, тому що не хочу зізнаватися в цих незручних почуттях щодо (ймовірно, простого) проекту.
То що ж тоді робити з цією непотрібною провиною?
flickr / Вальтер Шерер
Почуття провини може бути корисним, коли він продуктивно протистоять. У моєму випадку це може виглядати як визнання моєї дружини щодо проекту, щоб ми могли конструктивно знайти рішення проблеми, замість того, щоб уникати його взагалі. Якщо я все ще почуваюся винним, я можу вибачитися перед нею за те, що відклала цей та багато інших минулих проектів, і висловити свою готовність спробувати ще раз у майбутньому.
Або я можу просто погодитися з тим, що я не різноробочий, і заплатити комусь, щоб він виконував за нас такі завдання. Зрештою, коли проект виконує експерт, це позбавляє мене від занепокоєння бажанням, щоб він був ідеальним, і часу, який я мав би витратити на вивчення того, що і як робити.
Як би просто це не звучало, щоб навчитися, мені не вистачило цього зрозуміти.
Це був процес навчання для мене. Мені комфортно з емоціями, але не так з молотком у руці. Нічого страшного! Чим раніше я прийму це, тим швидше зможу зосередитися на речах, які мені справді хороші і які мені приносять задоволення, наприклад, навчити дочку лазіти, помиляюсь, я маю на увазі читання!
Райан Енгельстад — терапевт/тато, який намагається знайти баланс між 2. Він пише про це та багато іншого Середній. Перевірте його Twitter.
