Тест особистості допоміг мені стати кращим батьком і знайти щастя

click fraud protection

Мій 7-річний син стояв на пляжі й дивився на озеро. Його щоки розквітли веснянками, а смугастий купальник м’яко звисав на худих ногах. Він задумливо дивився на дітей, які плескалися на мілині.

Мені подобалося бачити його таким. Я ціную проблиски обличчя мого сина в його найтиші моменти.

І все-таки я був трохи свідомий і свого погляду, і своєї сентиментальності. За кілька днів до цього я проходив особистісний тест як частину особистих зусиль самовдосконалення і виявив, що моя головна сила характеру — «оцінка краси та досконалості». Це мене зацікавило з двох причин. По-перше, я такий же самозакоханий, як і наступний хлопець, і люблю слухати, як мене описують. По-друге, цей діагноз — таким, яким він був — пропонував потенційний шлях до щастя. І я відчував, що відстав на цьому фронті. Мені просто потрібно було знайти час для краси та досконалості. Звісно, ​​простіше сказати, ніж зробити, але все одно можливо, особливо в сонячний день.

Тест особистості був розроблений ВІА Інститут про характер

, присвячений тому, щоб допомогти людям знайти (і дослідники досліджувати) сильні сторони характеру, які інститут визначає як «основне здатність думати, відчувати та поводитися таким чином, що може принести користь нам та іншим». Я знайшов Інститут ВІА через Професор Єльського університету Лорі Сантос онлайн-курс про самопочуття. Вона пояснила, що ідея розуміння сильних сторін вашого характеру полягає в тому, щоб допомогти покращити самопочуття, займаючись діяльністю, яка підтримує ці сильні сторони.

Психометричний тест особистості Інституту ВІА класифікує людей за 24 сильними сторонами характеру, які включають цікавість, чесність, командну роботу, розсудливість, надію і, як не дивно, родзинку. Інститут стверджує, що кожна людина в різному ступені володіє всіма 24 сильними сторонами. Їхній тест покликаний з’ясувати, які з них є найбільш помітними в нашій особистості.

Після тесту я виявив, що моїми п’ятьма основними рисами були вдячність за красу та досконалість, любов до навчання, справедливість, креативність та гумор. Досить справедливо. Я люблю книги і жарти і прогресивне законодавство.

Професор Сантос пропонує кожному робити щодня одну справу, пов’язану зі своїми сильними сторонами, щоб переслідувати своє щастя. Тому я знайшов час, щоб насолодитися птахами за вікном мого офісу та дізнатися про них, написав вірш, вивчив жарт і зробив невелику пожертву на благодійність, яка пропагує справедливу заробітну плату. Наприкінці тижня я відчув себе щасливішим. Але я також відчував, що ці речі були дещо видалені з мого повсякденного життя. Найближчим часом я не буду публікувати збірник віршів чи довідник про птахів Огайо. Як, подумав я, я міг би інтегрувати цю потужну вправу мислення у своє життя як батьки? Зрештою, я проводив основну частину свого вільного часу зі своїми дітьми або турбуючись про своїх дітей. Чи можу я покращити свої стосунки з ними, зосередившись на своєму досвіді цих стосунків?

Онлайн-курс про благополуччя професора Єльського університету Лорі Сантос можна знайти на сайті Coursera. Via Institute for Character проводить безкоштовний тест особистості viacharcter.org.

Я почав з гумору. Це здавалося найпростішим. Зрештою, мої діти люблять а Гарний жарт і я вирішив почати їм зобов’язуватися. Одного вечора за вечерею я почав знижуватися.

«О котрій годині алігатор йде до стоматолога?» Я запитав. Отримавши безкорисливе бурчання від моїх дітей, я вдарив їх фразою: «Зуб боляче!»

Моя 7-річна дитина хихикнула. Мій дитсадок подивився на мене тупо. «Я не розумію», — сказав він, а це означало, що ми повинні були пояснити йому час, те, що він тільки починає розуміти.

Але потім мені спало на думку, що це неправильний підхід. Я використовував гумор для своїх дітей, а не цінував їх гумор. Тому я змінив тактику. Я попросив їх розповідати мені анекдоти.

«Чому слон пішов до лікаря?» — запитала мій дитсадовець. «Тому що у нього були слонячі какашки та пукання». Він нестримно засміявся. Я теж сміявся. Не тому, що жарт був смішним — хоча він і не смішний, — а тому, що він смішний, факт, який я занадто часто сприймаю як належне. Коли я почав налаштовуватися на його дурість і звертати увагу. Я почала йому більше посміхатися.

А як же любов до навчання? Я намагався подумати, як внести це у свої стосунки з дітьми. Потім я зрозумів, що це було як би ввійшло в експеримент. І так, це може здатися витівкою, але насправді це не так. Експериментування має вирішальне значення для навчання. Цей процес допоміг мені по-іншому побачити своїх дітей і себе, і це зробило мене щасливим.

Ми були двоє на двох.

Творчість прийшло так само легко. Мої діти завжди малюють і будують. Вони часто просили мене приєднатися, і я, частіше за все, відмовляюся. Тому я перестав відмовлятися і почав співпрацювати. Одного дня я разом із сином із дитячого садка працював над спільним малюнком. Виникло страшне деревне чудовисько. У нього були хапаючі руки та закручені коріння. Моя дитина подивилася на нього божевільними крутими очима й роззявим ротом із гострими зубами. Це було дивно й чудово, і це було результатом обох наших розумів. І більше того, ми говорили під час процесу: про те, що нам сподобалося, а що ні, про дерева, коріння та монстрів.

Це мене страшенно зраділо. Майже соромно щасливий.

Справедливість прийшла важче. Я подумав, що зіграю з цією силою, навчаючи своїх дітей бути справедливими один з одним. Кожного разу, коли вони билися чи сварилися, як брати, я заперечував їм про справедливість. Це їх дратувало. Мене це дратувало. Я нікуди не дійшов.

Я намагався звинуватити в цьому поведінку своїх дітей. Як я можу бути веселим чуваком, коли вони сваряться, плачуть, хлопають дверима і скиглить? Але я також знаю, що поведінка моїх дітей типова для їхнього віку та обставин. Було несправедливо очікувати кращого. Треба було просто заспокоїтися. Мені довелося застосувати цей спокій як акт справедливості і подивитися, чи знадобиться це. Це сталося.

І так ми повертаємося на пляж. Ідеальний момент сонячного світла. Вода. Мій хлопчик. І щастя.

Це тривало? Ні. Пізніше того ж вечора я в гніві вдарив тарілку, розглядаючи купу посуду, який мені довелося помити. Але існує помилкова думка, що щастя має бути постійним. Це не так. Постійне щастя - це форма божевілля. Життя побудоване на спектрі емоцій, кожна з яких забарвлює наші моменти своїм особливим відтінком. Але якщо я озирнувся на експеримент, то побачив, що щастя забарвлювало дні більше, ніж смуток, гнів чи розчарування. Це була зміна.

Чи є, на мою думку, якась особлива магія в сильних сторонах персонажів VIA Institutes? Ні. Але вони зробили мене більш уважним до того, що я вважаю повчальним у житті. І життя таким чином, що я активно намагався посилити ці моменти повчання, зробило життя набагато приємнішим.

Тому я буду тримати свій список сильних сторін характеру під рукою. І, можливо, коли мої хлопчики підростуть, ми розберемося з їхніми.

Чому люди плачуть, коли щасливі? Наука пояснює

Чому люди плачуть, коли щасливі? Наука пояснюєЩастяЕмоціїПлач

Чи було це на вашому день весілля, біля народження вашої дитини, або коли ваша команда виграв Суперкубок, у вас напевно заплакав сльози радості в якийсь момент. І це нормально — наші обличчя часто ...

Читати далі
9 ознак того, що ваші діти шкодять вашому шлюбу

9 ознак того, що ваші діти шкодять вашому шлюбуПоради щодо шлюбуЩастяШлюбЩасливий шлюбСім'я

Діти - це радість. Їхня присутність робить наше життя нескінченно кращим. Ха-ха-ха! Вибачте, але ми не змогли залишитися безглуздими. Послухайте: ми любимо своїх дітей більше за все багато частини ...

Читати далі
9 правил щасливого довготривалого шлюбу

9 правил щасливого довготривалого шлюбуПоради щодо шлюбуЩастяШлюбЩасливий шлюб

Які риси а щасливий, успішний шлюб? Їх важко визначити. Те, що працює для однієї пари, може бути надане смердючим поглядом іншої. Різні штрихи, чоловіче. Але коли ваша робота полягає в тому, щоб ви...

Читати далі