Вас виховували нарцисисти? Зростання з батьками, які мають нарцисичний розлад особистості (NPD) — це розлад, при якому людина має завищене почуття власної значущості, ймовірно, походить від генетичних факторів і факторів навколишнього середовища і частіше спостерігається у чоловіків— може бути важко, і багато дітей, яких виховують люди з НПД, з цим важко підтримувати здорові стосунки у міру того, як вони дорослішають і скидають нездорову, яка була змодельована для них.
«Батьки-нарциси розглядають своїх дітей як продовження себе, переживають емоційну розлуку чи кордони як відторгнення», — говорить Доктор Дана Дорфман, доктор філософії, психотерапевт та співведуча подкасту “2 мами на дивані.” Таким чином, люди могли бути виховані нарцисами, якби вони намагалися емоційно відокремитися від батьків або намагалися отримати їхню емпатію коли проходить основні труднощі дорослішання. Нарцисичні батьки є самозаангажованими, можуть розглядати своїх дітей як власність і намагаються сприймати дії своєї дитини як щось більше, ніж продовження їх самих.
Якщо їхні батьки були надзвичайно чутливі до критики, то або ставте своїх дітей на п’єдестал, або майже не принижуйте їх. між лікуванням або якщо діти відчували, що їм доводиться скомпрометувати своє самопочуття, щоб отримати любов від батьків, вони були ймовірні виховані нарцисами, каже доктор Дорфман.
Оскільки у дітей лише батьки є зразками нормальної поведінки дорослих, вразливим дітям важко вистояти свої аргументи проти батьків, які демонструють надзвичайну самозаангажованість і можуть навіть не знати, що їхнє дитинство не було нормальний. Діти, яких виховують нарциси, можуть важко співпереживати іншим, відчувати свої права, перебільшувати почуття власної значущості, схильність або ідеалізувати, або знецінювати себе чи інших, не мають емоційних кордонів, і наполягати на тому, щоб отримувати захоплення інших. Така поведінка часто проявляється в невеликих маніпулятивних моментах і для дітей, які ростуть з батьками виявляючи таку поведінку, вони можуть вважати, що це нормально, тому що, чесно кажучи, вони єдині батьки знати.
Але це не так. Коли діти нарцисистів виростають і створюють власні стосунки та сім’ї, їм може бути важко знайти себе позитивний приклад для наслідування у батьківстві і думають, що те, як їх виховували, було нормальним. Це не так. Тут. Доктор Дорфман розповідає нам про те, які звички дітям, вихованим нарцисами, потрібно позбутися, щоб бути хорошим батьком.
Як можуть боротися ті, кого виховують батьки-нарциси
Діти, виховані нарцисами, можуть боротися з підтримкою здорових стосунків з романтичними партнерами, друзями та дітьми, коли вони виростають у доросле життя. «Вони зумовлені бути»догодники«Опанувавши мистецтво налаштовувати себе на емоційні потреби інших, часто за власний рахунок», – каже доктор Дорфман.
Хоча це може зробити їх уважним і турботливим партнером або батьком, така поведінка часто відбувається за рахунок їхнього власного відчуття себе та справжнього емоційного щастя. Вони також можуть створити емоційно нестабільне середовище, оскільки діти нарцисистів намагаються зрозуміти емоційні кордони між ними та іншими, чого їх не вчили в дитинстві. Люди, виховані нарцисами, часто мають низьку самооцінку і нахиляються назад, щоб покращити своє самопочуття. Хронічне відчуття порожнечі та скомпрометованого почуття власної гідності також поширені.
Люди, виховані нарцисами, також часто «приховують» частини себе від свого партнера або чоловіка вони відчували, що повинні ховатися від батьків, коли вони виросли, і, ймовірно, сприймають любов як «умовну», за Дорфман. На практиці це означає, що невеликі помилки можуть здаватися передсмертним дзвоном стосунків для когось, вихованого нарцисами — по обидва боки лінії. Ці переконання можуть зіпсувати щасливі стосунки, якщо з ними не боротися.
Отже, як ви впораєтеся з цими проблемами в здоровий спосіб? Ті, кого виховують нарциси, є найбільш здоровими, якщо були зроблені наступні кроки.
Вони працюють через своє дитинство, перш ніж мати дітей
Найпідступніша частина виховання батьками з NPD полягає в тому, що цикл нарцисичного зловживання може повторитися, навіть якщо той, кого виховують батьки NPD, сам не має NPD.
“Якщо хтось не пропрацював чи не перевірив своє власне виховання, можливо, він повторить деякі з батьківських стиль батьківства — обумовлювати любов, розглядати дітей як продовження самих себе, труднощі у підтримці або створенні межі, покладаючись на своїх дітей, щоб задовольнити їхні емоційні потреби, і труднощі зі співпереживанням або підтвердженням почуттів дітей», — каже доктор Дорфман.
Якщо доросла людина виховується батьками з NPD, ходить на терапію перед народженням дітей - це абсолютно необхідно. Інакше вони можуть передати їм риси, з якими вони борються, і симптоми нарцисизм буде відображатися протягом поколінь, впливаючи на стосунки їхніх дітей з іншими та себе.
Вони не просто зупиняються на терапії
Терапія, звичайно, надзвичайно корисна і настійно рекомендована людям, яких виховували батьки з NPD, але терапія заходить лише так далеко. За межами тихої кімнати з диваном батьки повинні робити реальні кроки та практикуватися встановлювати межі та щодня перевіряти себе. щоб забезпечити, щоб вони не створювали такого ж середовища, яке створили їхні батьки, свідомо чи ні, для їхніх дітей та для їхніх подружжя. “Самосвідомість і проникливість є ключовими інгредієнтами для внесення змін і запобігання повторення циклу», – говорить Дорфман.
Вони нагадують собі, що їхня дитина не є їх продовженням
Дорфман зазначає, що батьки повинні нагадувати собі про те, що їхня дитина відокремлена від них, і цінувати цю відмінність. Діти будуть робити невтішні речі, і це не відображення мами і тата. Вони виберуть різні шляхи, ніж мама і тато, і це все ще не відбивається на їхніх навичках як батьків. Вони навіть можуть робити жахливі помилки — це їм належить зробити. Іншими словами, батьки повинні нагадувати собі, що їхні діти не є їх продовженням. Батьки також повинні практикувати співчуття та підтвердження почуттів своєї дитини, не принижуючи її, не принижуючи її чи всю ситуацію, що стосується неї. Зрештою, за Дорфманом, нарцисизм часто проявляється в тому, що нехтує почуттями інших, якщо вони відрізняються від власних. Це важливий цикл, який потрібно розірвати.
Вони шукають емоційного задоволення в інших стосунках
Звичайна поведінка тих, хто страждає від NPD, полягає в тому, щоб вкладати майже весь свій емоційний запас у своїх дітей. Це призводить до того, що діти відчувають тиск, щоб догодити батькам, приховувати свої невдачі та не бути емоційно чесними з ними щодо їхніх бажань і потреб. Вочевидь, це дуже багато для дітей, і батьки, які намагаються розірвати коло нарцисичного насильства, повинні час від часу звільняти своїх дітей. «Батьки повинні розвивати відкрите спілкування та постійне налагодження з одним із батьків або подружжя», – каже Дорфман. «Вони можуть отримати емоційні потреби, які задовольняються стосунками дорослих — і не обтяжувати ними своїх дітей».
Вони нагадують собі, що відмова з боку інших не є причиною сорому
Люди з NPD або ті, кого виховують люди з NPD, часто борються з відторгненням або емоційною відокремленістю від інших. Саме це робить батьківство особливо важкою перспективою, оскільки діти починають емоційно відокремлювати себе від своїх батьків — і навіть відкидати їхні судження та вказівки — у міру дорослішання. Батьки, яких виховували нарцисисти, повинні нагадати собі, що це неприйняття не тільки відповідний розвитку, але не про них, а отже, не за що соромитися. Навіть коли відмова стосується них (скажімо, у разі розлучення або розпаду дружби), вони все одно потрібно нагадувати собі, що їх достатньо, і не слід соромитися того, хто вони є, пер Дорфман.
Вони розглядають свою дитину через стадії розвитку
Один із способів, як батьки можуть розірвати коло нарцисичного жорстокого поводження, — це поглянути на поведінку своєї дитини відповідні для розвитку етапи. Коли діти починають ставати більш зухвалими в період статевого дозрівання, батьки, які борються з кордонами і розуміють це вчинки їхньої дитини не є їх відображенням, можуть нагадати собі, що статеве дозрівання робить дітей маленькими монстрами. Ці невеликі нагадування зроблять навіть найважчі етапи розвитку легшими для батьків, які можуть усвідомити, що справа не в них — це буквально біологія.
Вони вибачаються, коли робили не так
Батьки, які хочуть розірвати узи насильства, вибачаються, коли переступили свої межі, каже Дорфман. Одна річ, яку батьки з NPD часто не роблять, — це визнавати, що вони непропорційно реагували на дії своїх дітей, або вибачатися, коли вони вчинили провину. Вони часто звинувачують інших. Один із найпотужніших способів відрізнити себе від власного дитинства – це вибачитися за скоєну вами провину, і визнати свою недосконалість своїм дітям. Це величезне, за Дорфманом.
