Рукописи з приводу комерціалізації Різдва — це так само свято традиція як розвішування панчох і прикрашання ялинки. І все ж так продовжується, не вщухаючи, з кожною Чорною п’ятницею приходить лавина угод, більших, ніж у попередньому році. Дітям продають міфологію, яка ототожнює бути хорошим з отриманням речей.
Батьки повинні турбуватися про те, що культура масового споживання робить з їхніми дітьми, особливо враховуючи шалений тон, який вона досягає під час канікул. Вони мають рацію.
«Ми знаємо, що матеріалізм — це лише рецепт страждань», — каже Крістін Картер, доктор філософії, соціолог і старший науковий співробітник Університетського університету в Берклі. Отже, що батьки можуть зробити, щоб дати відсіч? Дарування на основі досвіду замість матеріальних подарунків це чудове місце для початку.
«Якщо ви подивитеся на дослідження, ви точно повинні отримати їх досвід, а не речі», - каже Картер. «Те, що ми відчуваємо, відкриваючи подарунок, окрім його елементу сюрпризу, насправді не є позитивними емоціями». Відкриття нових речей активує систему винагород у нашому мозку на поверхневому рівні, але це не механізм, який може забезпечити більш глибокі та тривалі відчуття щастя.
Отримання фізичних подарунків на Різдво неминуче призводить до гедонічної адаптації, явища, при якому неважливо як добре чи погано щось змушує нас почувати, ми з часом звикаємо до цього і повертаємося до свого попереднього щастя рівень. Таке трапляється тому що негайні наслідки події (наприклад, відкриття, як грати з новою іграшкою) з часом згасають. І навіть ті ефекти, які залишилися (наприклад, можливість грати з цією іграшкою, коли завгодно) стають частиною «нової норми».
Іншим словом для цього явища є гедонічна бігова доріжка, тому що купувати подарунки, щоб зробити своїх дітей щасливими, це як біг на біговій доріжці: це може втомити вас, але це нікуди не приведе.
З іншого боку, досвід дарування викликає зовсім інші нейрохімічні реакції, які сприймаються як дійсно позитивні емоції, такі як щастя чи радість. Проста причина полягає в тому, що досвід закінчується раніше, ніж ми встигаємо до нього адаптуватися. Це дещо нерозумно — чи не буде дар, який не був тимчасовим, сприяти щасливим почуттям протягом більш тривалого періоду часу? — але підтверджено численними дослідженнями.
Картер каже, що окрім щастя і радості, досвід може принести нам і щось більше значуще: «любов і зв’язок, спільні сильні сторони характеру, цікавість до чогось… речі, які мають величезне значення переваги».
Звісно, переробити свої святкові традиції легше сказати, ніж зробити, особливо в популярній культурі проповідує протилежне повідомлення, і ваші діти достатньо дорослі, щоб звикнути до більш матеріалістичного відпочинку пори року. Ось кілька практичних порад:
- Встановіть сімейні традиції, пов’язані з цінностями, які ви хочете, щоб ваші діти асоціювали зі святом, замість стандартного матеріалізму розгортання подарунків. Не просто дайте їм досвід; поясніть, як цей досвід узгоджується з тим, що цінує ваша родина.
- Якщо у вас є молодші діти, ви станете частиною цього досвіду, тому не робіть це те, що вам важко буде пройти. Якщо ви будете виснажені і напружені весь час перебування в Діснейленді, ваша дитина це відчує, і це зашкодить її досвіду. Виберіть те, що сподобається кожному, і всі будуть щасливішими.
- Коли діти стануть достатньо дорослими, щоб робити щось самостійно, ви можете дати їм більше свободи запитувати, що вони хочуть, але ви також повинні дозволити їм включити в гру. Наприклад, якщо ваш підліток хоче відвідати друга на іншому кінці країни, оплачуйте авіаквитки, але дозвольте йому накопичити на сувеніри.
- Ви можете дарувати матеріальні подарунки, пов’язані з переживаннями, щоб ваші діти все ще могли щось розгорнути. Якщо ваші діти люблять кататися на лижах, ви можете отримати для них скі-пас — подарунок на основі досвіду — разом із новими окулярами чи рукавичками, будь-якими матеріальними предметами, які їм потрібні, щоб насолоджуватися часом на горі.
Відмовившись від матеріальних подарунків і подарувавши враження натомість, ви можете перетворити свята на час року ви і ваші діти з нетерпінням чекаєте кожного року і з більшим відчуттям оглядаєтеся назад вдячність.
