9 способів допомогти дівчатам впоратися зі стресом і тривогою під час повернення до школи

Назад до школи час важкий для всіх: від вас, який має відновити свої обов’язки водія Uber-підлітка, до вчителі яким доводиться повертатися додому з відпустки, до леді, яка пообідає, яка похмуро робить цих Sloppy Joes зайвими неохайними. Але тим, кому це часто буває, найгірше дівчата; дослідження виявило їм часто важче, ніж хлопцям, які виконують завдання, які а) складні, або б) вони думають, що можуть не виконати. І вони також відчувають себе більш маргіналізованими в таких місцях, як клас. Отже, зараз, коли школа ось-ось почнеться, як ви збираєтеся скоротити цей розрив?

Це робота Доктор Андреа Бастіані Арчібальд, головний експерт з дівчат і батьків Дівчата-скаути, щоб надати дівчатам повноваження контролювати себе — як у поясі та береті, так і поза ними. «Ми змушуємо жінок і дівчат виправдати реалістичні очікування щодо досконалості», — каже вона. «Те, що ми робимо в Girl Scouts, дає їм основу для лідерських навичок, які допомагають їм їхні життя." Ось що, за її словами, ви можете зробити, щоб допомогти — окрім того, як упакувати свій багажник більш тонким Монетні двори.

ПОВ'ЯЗАНІ: Остаточний посібник для покупців із поверненням до школи

Як подолати шкільну тривогу у дівчат

НАСА/Обрі Джеміньяні

Дівчатам потрібне безпечне місце для невдачі

Доктор Бастіані Арчібальд каже, що дівчата зазвичай вперше ризикують, коли їх оточують інші дівчата, яких вони не обов’язково беруть у групи спільного навчання. Це не означає, що у вашому домі не повинно бути хлопчиків (особливо якщо у вас є син, також), просто ви повинні допомогти своїй дочці визначити можливості прийняти нові виклики разом з іншими дівчата. Так, вона вважає, що дівчата-скаути є чудовим прикладом.

«Ідея полягає в тому, щоб навчити їх, що невдачі та занепокоєння – це нормально, – каже вона. «Вони більше охоче відкривають двері до чогось, що може бути для них набагато важчим, і вважають це більш захоплюючим, ніж страшним. І завжди є безпека та кількість — особливо коли є інші, хто теж не відчував того ж».

ТАКОЖ:

Як подолати шкільну тривогу у дівчат

AGRC США

Скажіть дівчатам, що ви теж боїтеся

Ви можете не відчувати сильної тривоги, коли вирушаєте на роботу щоранку (якщо кавоварка не зламалася, тоді всі ставки зняті), але для дитини, яка щовересні відправляється в нову кімнату, повну нових людей, це відчутний. Ваше завдання – це визнати і підтвердити.

«Я часто відчуваю, що батьки зациклюються на думці про те, що ми повинні ділитися тим, наскільки ми досконалими та сильними перед нашими дітьми, а не показувати слабкість», – каже доктор Бастіані Арчібальд. «Коли діти нервують через щось на кшталт повернення до школи, іноді ми, батьки, просто думаємо, що краще уникнути хвилювання, яке у нас було. Замість цього піднесіть це. Скажіть їм, що ви розумієте, чому вони нервують, і що ви теж були в школі».

Як подолати шкільну тривогу у дівчат

WWWorks

Невдача - це крок 1. Повторна спроба – це крок 2

Доктор Бастіані Арчібальд каже, що прищеплювати свою дитину (тобто. розвиток наполегливості з цілеспрямованістю та пристрастю (не та страва, яку ви їсте на півдні з креветками) може допомогти протидіяти тиску однолітків, який часто виникає в класі. І щоб навчитися цьому, їм доведеться зазнати невдачі.

«Невдачі — це звичайна частина життя, — каже вона, — але це твердість і готовність спробувати нове, має значення». По-перше, дайте їм зрозуміти, що не завжди легко виявити себе, особливо якщо ніхто інший є Важливіше те, що вони прийняли рішення («Я знаю відповідь»), зробили крок («Я збираюся підвищити свій руку"), і спробують ще раз, навіть якщо вони не правильні ("Що ви маєте на увазі, що столиця Небраски не Омаха?!»). Опускати голову на стіл протягом наступних 10 місяців не є життєздатним варіантом.

«Невдачі — це нормальна частина життя. Але важлива витривалість і бажання пробувати нове».

Зробіть щось складне перед ними

Наявність дівчини означає, що ви, ймовірно, постійно соромите себе (хоча вони блискучі туфлі на високих підборах до біса приємні), але показати себе на публіці може бути справжньою грою чейнджер. Якщо ваша дитина нервує, щоб приєднатися до футбольної команди, зареєструйтеся, щоб стати помічником тренера. Якщо вони бояться брати уроки плавання, ви спочатку стрибайте в басейн. «Долучаючись до цього, тата демонструють, що вони цінують у своїй дочці — її витривалість, її рішучість», — каже доктор Бастіані Арчібальд. «І тато може навіть розповісти про те, як він нервує, щоб допомогти своїй дочці зрозуміти, що це нормально відчувати себе».

І так само, як приєднання до Girl Scouts є хорошим прикладом того, як вона може оточити себе іншими дівчатами, які шукають викликів, ти стаєш лідером скаутів є хорошим прикладом того, як робити щось складне перед ними. Не намагайтеся приховати цей провал, коли 8-річні діти починають питати про Шопкінса.

Остаточний список шкільного приладдя для учнів середньої школи на 2018 рік

Остаточний список шкільного приладдя для учнів середньої школи на 2018 рікСередня школаПоставки до шкілНазад до школи

Переміщення до Середня школа означає більше навантаження, більш жорсткі випробування, та інші речі, які можна перевозити з класу в клас. У деяких шкільних системах дітям рекомендується брати з дому...

Читати далі
2018 Назад до списку шкільного приладдя для учнів початкової школи

2018 Назад до списку шкільного приладдя для учнів початкової школиНазад до школи

Повернення до школи покупки здається, що з кожним роком все складніше. блокнот, олівець, і рюкзак? Навіть не верхівка айсберга. Але скільки речей насправді потрібно вашій 6-річній дитині? Відповідь...

Читати далі
Класне шкільне приладдя зі Зоряних воєн

Класне шкільне приладдя зі Зоряних воєнНазад до школиЗоряні війни

Автоматичні двері мінівена та підписка Netflix – це чудово, але найкраще в батьківстві в 2018 році – це можливість знову пережити нашу любов до Зоряні війни з нашими дітьми. Нові частини франшизи в...

Читати далі