Ми всі хочемо досягти свого шляху у відносинах і щоб наші партнери відповідали нашим потребам. Але іноді це цілком нормальне бажання бути поміченим і почутим іншою людиною може наважитися на спробу контролювати. Хоча контроль у стосунках може виглядати як погрози та приниження, в деяких випадках романтичні партнери маскуються контролююча поведінка — випадково чи цілеспрямовано — з тим, що схоже на любов.
«Любовний бомбардування», як відомо, є маніпулятивною тактикою — зрештою, формою емоційного насильства, яку використовують партнери, щоб досягти успіху у відносинах. Може здатися романтичним надмірно обсипати партнера любовними словами та поведінкою, але, за словами терапевта Кімберлі Панганібан, любовні бомбардування – це більше про газлайтинг іншого партнера, ніж фактично з’єднання.
«Любовний бомбардування може тримати людину дезорієнтованою та настільки охопленою почуттям кохання, що вона не усвідомлюють, як їхній партнер постійно отримує все більше і більше контролю над їхнім життям і стосунками», каже
Закоханий бомбардувальник, каже Панганібан, використовує співчуття, турботу та турботу свого партнера співчуття намагатися досягти їхнього шляху. «Або вони не роблять того, чого хоче їх партнер, і відчувають себе поганою людиною, або вони роблять це і відмовляються від власних потреб», – каже вона. «Це безпрограшна ситуація».
Ознаки кохання Бомбардування
Оскільки любовні бомбардування зазвичай мають на меті маніпулювати певною особою, вони можуть приймати різні форми. За словами Лур'є, люди, які люблять бомбу, зазвичай витрачають великі подарунки або грандіозні жести, намагаючись переконати своїх партнерів, що вони призначені бути або що стосунки особливі, і докладайте постійних зусиль, щоб бути в постійному контакті з любовними повідомленнями протягом дня, щоб зміцнити відносини. Якщо у вас рано у відносинах, ви можете спробувати швидко змінити ситуацію, проводячи занадто багато часу разом занадто рано.
Незалежно від того, як це відбувається, мета більшості любовних бомбардувань - вселити довіру, прихильність і, в ідеалі фіксація, щоб інший партнер більше зосереджується на хороших сторонах відносин, ніж на погані. В результаті вони відчувають провину, навіть думаючи про те, щоб постояти за себе.
Не впевнені, що вас бомбили кохання? Найкращий показник кохання — це ваше власне відчуття, що щось не так, каже Панганібан. Ви можете відчувати, що у вас немає голосу, і що ви будете жахливою людиною, якщо розважатимете про ідею розірвання стосунків або навіть висловлювати свій дискомфорт партнеру.
«Налаштування на свій власний дискомфорт і занепокоєння під час цих розмов є ключовим, — каже Панганібан. «Ми ніколи не повинні відчувати тривогу, провину чи незручність, коли ми висловлюємо потребу чи бажання, протилежні нам, ніж наш партнер у стосунках».
Що що робити, якщо ви винні в коханні
Хоча любовна бомба може завдати шкоди стосункам, її важко порушити. «Часто люди використовують цю тактику, тому що десь її навчилися і навіть можуть відчувати, що це нормально», – каже Панганібан.
Думаєте, ви можете бути винним у коханні? Важливо з’ясувати, звідки походить ваша поведінка, чого ви намагаєтеся отримати від цього і як це впливає на вашого партнера. Нормально відчувати себе в обороні або ніби не робите нічого поганого, обсипаючи свого партнера любов’ю або намагаючись задовольнити власні потреби.
Якщо ви усвідомлюєте, що берете участь у коханні, це не обов’язково означає, що ви маніпулятивна людина зі злими намірами. Іноді, каже Лур’є, люди несвідомо «люблять бомбу», тому що вони відчайдушно прагнуть утримати свої стосунки від погіршення. У цих ситуаціях любовний бомбардування може бути вибаченням, щоб загладити попередню провину.
«Замість того, щоб продовжувати таку поведінку, було б корисно подумати про те, що ви намагаєтеся повідомити, і чи існує більш щирий спосіб зробити це», — пропонує Лур’є. Якщо ви застрягли, Панганібан радить попрацювати з терапевтом, щоб допомогти вам розкрити, що стоїть за вашою поведінкою, і як її змінити.
Що робити, якщо вас бомбить кохання
А якщо любов бомбить вас? Лур'є закликає вас довіряти своїм інстинктам. Знайдіть час, щоб поговорити з ними про те, що вас турбує. Можливо, любовний вибух, який ви відчуваєте, походить із місця невпевненості, а не маніпуляція.
Тим не менш, вам також знадобляться кордони. Дайте своєму партнерові зрозуміти, що ви не потерпите любовного бомбардування, і не піддавайтеся, коли це станеться. Ви не тільки захистите себе від маніпуляцій, але й допоможете своєму партнерові визначити свою роль у динаміці.
«Стій на своєму, і ні, у вас немає причин відчувати себе винними за те, що відстоюєте власні потреби», — каже Панганібан. Якщо ви боїтеся встановлювати кордони через страх за власну безпеку, зверніться за професійною допомогою, щоб зорієнтуватися в ситуації. Хоча всі стосунки – вулиця з двостороннім рухом, компроміс ніколи не повинен йти за рахунок вашого добробуту.
