Карамо Браун добре розмовляє з людьми. Чоловік може вести розмову. Він навіть краще вміє змусити людей відкритися, а потім вислухати й зрозуміти їхні страхи, сподівання та почуття. Він змушує їх досліджувати їхні стосунки з собою, їхнє самопочуття та те, як вони ставляться до інших. Він запитує більше про чоловіків і жінок, які приходять на шоу, і, враховуючи його значну підготовку з соціальної роботи, він насправді знає, про що говорить. Тим більше: чувак справді піклується. Ось чому він так чудово підходить, як дефакто терапевт — або «Culture Guy» — на Netflix Дивне око.
Хоча Карамо любить бути одним із нової фантастичної п’ятірки, він не задоволений тим, що це був його єдиний концерт. В минулому році він написав мемуариКарамо: Моя історія прийняття мети, зцілення та надії, запустив пораду подкастКарамо: Подкаст, і щойно оголосили Я ідеально спроектований, дитяча книжка, яку він написав у співавторстві зі своїм сином Джейсоном. Батьківський сів з Карамо, Дивне окоЄдиний тато, щоб обговорити психічне здоров’я та писати для дітей. Ми також попросили у нього поради щодо батьківства, бо чому б і нам? Чоловікові є чим поділитися.
За останній рік ви випустили книгу мемуарів, запустили подкаст, завершили ще один сезон Дивне око, і збираються випустити дитячу книжку. Як пережили всю цю роботу, славу та сім’ю?
Так само, як ми орієнтуємось на своє фізичне здоров’я, важливо, щоб я орієнтувався та про нього розповідав менездоров'я. Я завжди перевіряю себе і не відчуваю себе занадто напруженою, сумною, пригніченою чи ізольованою. Речі трапляються, коли ви раптово потрапляєте в нову пригоду у своєму житті, якої ми всі бажаємо. Але коли ви справді це отримуєте, ви повинні переконатися, що ви дійсно впевнені, що з вами все гаразд.
Враховуючи дійсно важку емоційну роботу, яку ви виконуєте, які конкретні речі ви робите, щоб подбати про себе між цим?
Я не боюся слова «ні». Багато разів люди бояться встановлювати кордони. Я усвідомлюю, коли відчуваю емоційну втому та втому від співчуття. Я усвідомлюю, коли я більше не можу дати те, що, як я знаю, заслуговує інша людина в цей момент. Йдеться про можливість сказати й сформулювати «Зараз я не можу дати. Але тут є ресурс, щоб отримати те, що вам потрібно». Я думаю, що це дійсно допомогло мені подбати про себе, але також допомогло іншим людям зрозуміти, що вони можуть довіряти, коли я допомагати їм, що я насправді там, з’являюся повністю та від щирого серця, а не давати їм недбалу відповідь, яка насправді не допоможе їм або не буде адаптована до того, що вони потреба.
До цього моменту: значну частину роботи ви виконуєте Дивне око здається, це дійсно не дурниця. Це чесно. Це через вашу підготовку як соціальний працівник, чи тому, що ви дбаєте про себе? Або обидва?
Я маю на увазі, що я пройшов через багато випробувань у своєму житті. Прекрасна частина мого досвіду — бути на телебаченні, коли мені було 23 роки Реальний світ, це те, що люди дійсно бачили моє зростання. Тому я не тільки професійно підготовлений [у соціальній роботі], але також можу сказати: «Дивіться, ви бачили, як Карамо збожеволів у реальному світі, але ви також бачили, як я змінився комусь, хто може бути чуйним слухачем, хто піклується про себе і хоче заохотити вас зробити те ж саме». Я думаю, що це заспокоює багатьох людей. Це також дає мені розум, що я знаю, що перебуваю в потрібному місці і в потрібний час, і що я вклав свою роботу.
Коли ви знімаєте Дивне око, ви надовго не вдома. Чи існує баланс між роботою та особистим життям протягом цих місяців зйомок? Як ви залишаєтеся на зв’язку?
Багато піци, кока-кола, клейкі ведмедики і хороший телевізійний треш. Немає нічого подібного, як повернутися додому після довгого дня, замовити доміно та насолодитися гарним марафоном Домогосподарки. Не недооцінюйте, як це може зарядити вас. Я багато роблю для себе.
Я також спілкуюся зі своїм нареченим та дітьми. Я ставлю це в пріоритет. Я вирізаю простір. Багато разів ми, як особи, припускаємо, що «знайдемо час». Ви не усвідомлюєте, що так само те, що ви на роботі, де ви повинні спланувати свій обід, так само, як і ви повинні планувати дзвінки. Ми робимо це в бізнесі, але не будемо робити це в сім’ї. Я думаю, що людям важливо усвідомити, що ви повинні робити те саме в особистому житті. Якщо для вас це важливо, ви повинні виділити час і дотримуватися цього. З 8 до 9:30 я збираюся виділяти час не для того, щоб дивитися на роботу, за комп’ютером, а на спілкування зі своїм нареченим. Я виділяю першу годину свого дня, щоб переконатися, що я перевіряю своїх дітей, щоб побачити, що з ними відбувається.
Яка ваша філософія батьківства?
Ми з моїми дітьми постійно розмовляємо про те, що ми обидва відчуваємо. Я думаю, що багато разів батьки потрапляють у простір, де вони відчувають, що вони є арбітрами у всьому, і що їхня думка — єдина думка, яка має значення. Я не підписуюсь на це. Якщо у молодої людини, чи то вісім років, чи то 28, є власні думки, погляди, страхи та надії, я думаю, що вони мають бути підтверджені. Я віддаю своїм дітям стільки ж поваги, щоб говорити про те, що вони відчувають, скільки я говорю про те, що я відчуття та те, що я вважаю найкращим, щоб ми могли допомогти їм рости у зручному темпі їх.
Що для вас найкраще в тому, щоб бути татом?
Найбільша радість, яку я відчуваю як батько, — це бачити, як мої діти досягають успіху чи невдачі. Я вважаю, що це один із найкращих подарунків. Але інша частина цього — мій найбільший страх, який є бачити, як вони досягають успіху і невдачі. Це йде рука об руку.
Як так?
Люди бояться невдач, тому що вони вірять, що з ними приходять труднощі. Я розумію, що невдачі насправді дають вам уроки, щоб підштовхнути вас туди, куди вам потрібно йти. Іноді успіх може бути набагато страшнішим за невдачу, тому що багато людей не знають, як керувати успіхом. Вони не знають, як орієнтуватися в тому, про що вони просять [коли вони це отримують]. Ми всі просимо роботу та стосунки, а потім отримуємо це, а потім не знаємо, як з цим поводитися. Для мене, як для батьків, це страшно. Що станеться, якщо вони не знають, як впоратися з успіхом, який досягають, так само, як не знають, як отримати дари невдачі?
Чому ви вирішили запустити свій подкаст?
Коли ми почали Дивне око, єдине, що засмутило мене, це те, що я повернувся додому і не міг надати таку ж кількість допомоги іншим людям. Мені було цікаво, як я можу винести це на більшу платформу. Як я можу змусити людей з усього світу дзвонити мені та допомогти їм налагодити стосунки? я просто думав, давайте влаштуємо шоу про виклик.
Мені всі казали, що за 20 років були заклики. Але те, що цього давно не було, не означає, що ми не можемо зробити це знову. Це вийшло на диво. Я отримаю приблизно від 20 до 30 дзвінків за епізод, а потім ми скоротимо їх до двох або трьох, які йдуть в епізоді.
Я б сказав, що для всіх нас п’ятьох людей кажуть: «Навчи мене робити зачіску. Навчи мене готувати. Навчи мене, як допомогти своїй самооцінці». Оскільки мій [набір навичок] — це не стільки відчутна і фізична річ, це більше емоційний дар, я відчував, що можу допомогти багатьом людям.
Чим більше ви працюєте з людьми, чи помітили ви якісь спільні теми, з якими ми боремося?
Більшість із нас почуваються самотніми. Більшість з нас почуваються самотніми у своїх стосунках, з самими собою, з іншими людьми. Ми відчуваємо себе самотніми у своїх почуттях. Ми відчуваємо, що ми єдині, хто відчуває труднощі, і ми єдині, хто відчуває сум. Якби ми просто знайшли впевненість відкритися і визнати те, що відчуваємо, публічно, тоді ми зрозуміли б, що ми не самотні.
Наше суспільство каже нам, що якщо ти ділишся своїми почуттями і говориш про них, то ти якось тягар. Що люди не захочуть цього чути. Ми потрапили до того місця, де, коли хтось запитує, як у нас справи, ми кажемо: «У мене все добре». Замість того, щоб сказати: «Знаєш що, сьогодні я не такий хороший».
Ми потрапляємо в цей простір, де, як нам здається, решта світу буде засуджувати нас за те, що ми пережили. Ми в кінцевому підсумку стаємо своїми найбільші критики. Ми хочемо когось перебити. Ізоляція: «Ніхто не може зрозуміти, через що я пережив, тож я просто пожартую з цього приводу». Ви не повинні бути поганим хлопцем для себе. Ти можеш бути для себе хорошим хлопцем. І це нормально.
Ви також щойно анонсували дитячу книжку.
У нас з сином виходить новенька дитяча книжка під назвою Я ідеально спроектований. Це повідомлення, яке я говорю йому з дитинства, і це те, чим я ділюся, коли читаю лекції по всій країні. Це дуже проста мантра, яка означає, що ви отримали всі інструменти, необхідні для створення життя, яке ви хочете. Найбільший інструмент у вас є здатність просити про допомогу. Мені здається, іноді ми чуємо розповідь про те, що ми ніколи не отримаємо життя, яке хочемо або заслуговуємо. Тому я щодня нагадую собі, що я ідеально створений. Я нагадую собі, що зі мною немає нічого поганого, навіть якщо я збираюся щось змінити для себе. Це частина вашого ідеального дизайну. Знаючи це, ви можете використовувати кожну частину перетину вашої ідентичності, щоб створити життя, яке ви хочете.
Книга для дітей, але й для дорослих. Це для всіх. Він має чудові ілюстрації, і ми цим дуже пишаємося. Мій син зробив таку чудову роботу над її співавторством. Я справді пишаюся, коли бачу, як він цвіте.
Схоже, що в якійсь мірі з цією книгою ви підходите до джерела наших проблем. Ви допомагаєте дітям говорити про свої почуття з самого початку.
На сто відсотків. Там є сторінки, де ми кидаємо виклик токсичній маскулінності дуже легко засвоюваним способом. Більшість батьків або дітей, які читають це, не зрозуміють, що ми кидаємо виклик деяким наративам маскулінності. Немає "у вас має бути іграшкова вантажівка.Це тонко: воно просто говорить, що хто б ви не були, що б вам не подобається, це частина вашого ідеального дизайну. Я теж цим пишаюся.
Ця стаття була спочатку опублікована на
