Ідея мати певний набір сімейних правил звучить як тиранія, а це останнє, чого батьки хочуть для своїх дітей. Але коли все зроблено правильно, правила внутрішнього розпорядку для дітей забезпечують необхідну структуру та передбачуваність. Члени сім’ї розуміють існування та мету правила. Рутина збережена. Діти почуваються в безпеці, а стрес у всіх, особливо у вас, зменшується.
Існує велика різниця між будь-яким правилом і правильно правило. Тож, щоб дізнатися, яких сімейних правил варто дотримуватися для дітей 3-7 років, ми звернулися до різноманітних дитячих психологів і терапевтів, які охоче дали кілька порад. Деякі з правил будинку призначені для дітей, а деякі – для батьків. Але, по правді кажучи, всі правила призначені для дотримання дорослими та їхнього керівництва.
По-перше, одне застереження: список, прикріплений до холодильника, не є всесильним. «Одні лише правила не допоможуть виконати роботу», — каже Доктор Лаура Кастнер, сімейний і дитячий психолог, автор Досягнення спокою, ранні роки. «Потрібен контекст, справедливість і розуміння».
Іншими словами, сімейні правила мають бути чіткими. Більше того, виконавець цих правил (тобто ви та ваша дружина) має бути чітким, щоб поведінка стала автоматичною. Дотримуйтеся цього, і ви побачите результати. Отже, ось правила, які батьки повинні дотримуватися вдома.
Сімейне правило №1: використовуйте менше слів
Це не для дітей. Ви хочете, щоб вони говорили. Це вам. Тому що, за словами Кастнера, дорослі занадто багато говорять — на 80 відсотків забагато. Що трапляється, вони закінчують базікати, а 5-річна дитина каже щось на кшталт: «Я тебе ненавиджу», відводячи розмову вбік і звільняючись від будь-якої відповідальності. У цьому допомагає використання меншої кількості слів. Використання меншої кількості слів також стосується похвала. «Хороша робота» означає, що нічого не сказано жодного разу. Якщо говорити постійно, це означає ще менше. Найкраще зберігати компліменти для речей, з якими діти борються. Чи стала ваша дитина краще пристібатися? Скажіть: «Ти дійсно зрозумів ремінь безпеки. Я вражений!" Це конкретно і конкретно. Це показує вашій дитині, що ви помічаєте її зусилля.
Сімейне правило №2: не заважати
Діти вірять у дві речі: по-перше, що ти завжди доступний. І друге: їхні потреби є найважливішими. Часто вони об’єднуються, коли ви розмовляєте по телефону або під час виклику Zoom, і дитина перериває. Коли це станеться, скажіть щиро: «Зачекай секунду», а потім: «Дуже дякую, що зачекав». І все, що вам потрібно зробити, це закінчити речення. Дотримання цього правила може зайняти деякий час, але воно вводить терпіння та контроль імпульсів. Навіть більше, ніж це говорить Доктор Джанет Сассон Еджетт, дитячий і підлітковий психолог з Екстона, штат Пенсільванія. Це вчить їх, що вони не єдині люди в сім’ї, які мають чим зайнятися
Сімейне правило №3: якщо це не ваше, запитайте дозволу
Граббінг є популярним видом спорту серед дітей від 4 до 7 років. Просте «Чи можу я скористатися вашою вантажівкою?» це урок у межах. Але оскільки діти — це купа імпульсів, вони постійно промахуються. Тим не менш, це хороша концепція, тому що в кінцевому підсумку йдеться про згоду, каже Кастнер. Ви запитуєте, перш ніж торкнутися когось, і коли вона скаже зупинитися, ви зупиняєтеся. «Одна справа почути фрази. Інша справа – це прожити», – каже Елісон Сміт, тренер з виховання дітей у Нью-Брансвіку, Канада. Одна з сфер, яка дозволяє забезпечити це належним чином? лоскотання. Автоматичний сміх не означає автоматичного задоволення. Як тільки ви почнете, запитайте, чи хочуть вони ще. Вони отримують владу про те, чи це продовжується.
Сімейне правило №4: просіть рішення, коли виникають проблеми
Аварії трапляються. Замість того, щоб запитувати «Чому ти продовжуєш це робити?» краща відповідь: «Ого, подивись, що ти зробив. Що робити далі?» Це утримує батьків від постійної реакції та, як наслідок, стресу у дітей. «Вони завжди чекають, поки ти вибухнеш», — каже Браян Р. Король, соціальний працівник, тренер з виховання дітей. Ви також не намагаєтеся вирішити проблему. Згідно з цим правилом, від вашої дитини вимагається винахідливість і фантазія, що не є проблемою. Якщо вас стосується такий підхід, просто подумайте, як дитина щось будує. Вони не обтяжені тим, що не працює. Можливо, вони не впораються з проблемами, але вони співпрацюють і вирішують проблеми, дві навички з довгостроковою вигодою. Ось що дає це правило.
Сімейне правило №5: приберіть безлад
Діти не прагнуть відкласти речі, але вони розвиватимуть свою толерантність до розчарування, володіючи тим, що вони створили. Це досить просте правило... доки вони не зупиняться. Коли це станеться, спокійним голосом скажіть: «Я залишу це на ваш розсуд, але якщо ви вирішите не робити цього, я не зможу зараз з вами поговорити». Ви не даєте їй ніякої реакції, чого вона хоче, але ви даєте шлях назад до себе, чого вона дійсно хоче, каже Джуд Каррієр, ліцензований психотерапевт в Амгерсті, Нью-Гемпшир. Спочатку вона може кричати, але з часом вона побачить, що ця тактика не спрацьовує, і коли вона виконає завдання, вона відчує певну незалежність і самооцінка.
Сімейне правило №6: Сарказм заборонений
Ваша дитина йде нагору, поки компанія закінчилася. Коли він повертається, ви вітаєте його словами: «Як добре з вашого боку, що ви приєдналися до нас». Увімкніть звук зумера. Сарказм приходить з уїдливістю та зневагою. «Від цього ще ніколи нікому не ставало краще», — каже Сассон Еджетт. Ви можете думати, що знаєте, чому ваша дитина поводиться певним чином, але неможливо завжди все пам’ятати. Просте «Ти в порядку?» є багато. Вам цікаво. Ви нічого не припускаєте. Є запрошення до розмови, і ви можете почути пояснення. Якщо він дійсний, перевірте його. Якщо ні, ви можете сказати: «Це насправді не працює». У будь-якому випадку, ти розуміючий хлопець.
Сімейне правило №7: спочатку домашні справи, а потім грайтеся
Це шлях світу. Ви робите важку справу, потім ви отримуєте нагороду. Довгий біг, кава. Робота, зарплата. Загальна мета – створити щасливих, компетентних людей. Іноді це означає, що тебе не люблять, каже Кастнер. Але це ваша робота. Якщо рутинна робота це очистити блоки, сказати це, повернутися до правил, а потім відключитися.
Сімейне правило № 8: Нехай розмірковують
Це про ваш контроль імпульсів. Коли, скажімо, сталася істерика або кинули іграшку, замість ніколи непродуктивної відповіді «Що в біса?» просто запитайте по суті: «Чому ви вирішили це зробити?» Ви не прагнете зупинити їхні емоції чи змусити їх почуватися погано. Ви просто змушуєте їх усвідомити, що у них є вибір, чого діти усвідомлюють не відразу. Це не змінить 5-річну дитину, але концепція, що існують альтернативи, зараз діє, каже Кінг. Ця тактика також допомагає дітям зрозуміти їхні почуття і допомогти розвинути це таке важливе емоційна лексика.
Сімейне правило №9: спочатку заспокойтеся
Це всеосяжне сімейне правило. Не можна нічого обговорювати, якщо люди божевільні. Ви повинні контролювати ситуацію, тому знайдіть частку секунди зробіть паузу, перш ніж щось сказати або зробити, каже Сміт. Для дітей зробіть це грою. Грайте в статуї — запустіть її, перш ніж використовувати її, щоб вони знали, як реагувати на «Заморозити». Впорскування сміху зменшує нагрів, тоді ви можете досліджувати оригінальну проблему без реагування. Діти побачать батьків, які не дратуються, знають, що таке відсутність хаосу, і можуть продовжити це.
Ця стаття була спочатку опублікована на
