Симпатичність завжди була дуже бажаною рисою. У дні наших мисливських зборів це було те, що тримало вас у групі, навіть якщо ви не були найшвидшим чи найсильнішим. І тепер, якщо вакансію розміщують два кандидати з однаковими резюме, нічийний вирішальний момент часто є відповіддю на запитання: «З ким краще бути?»
Тож це допомагає бути більш привабливим і чарівний. І ви можете подумати, що вже досить симпатичний, що цілком може бути так. Але питання: «Чи можете ви бути більшим?» Так, ви можете, і немає жодних недоліків у спробі. Це не потребує багато роздумів чи додаткового часу. Це також не означає намагатися бути всіма друг. Це приємно, і це просто продовжується і ніколи не опускається нижче поверхні.
Коли ти подобаєшся людям, жити легше, оскільки ти будуєш міцніші зв’язки та ширшу мережу для себе, коли неминуче тобі потрібна поїздка, робота чи позичка драбини
Симпатія може означати багато речей: прослуховування, розмовляти, розповідати анекдоти, відштовхуватися. Це все, чого вимагає ситуація, і це може означати, що набагато більше людей хочуть з вами дружити, але ви не зобов’язані відповідати взаємністю. І так виграш?
«Це робить вас кращою людиною», — каже Памела понеділок, шлюбний та сімейний терапевт в Остіні, Техас. Ви демонструєте себе, стаєте більш автентичними та чуйнішими до інших. Коли ви подобаєтеся людям, жити легше, тому що ви будуєте міцніші зв’язки та ширшу мережу для себе, коли вам неминуче потрібна поїздка, робота чи позичка драбини. Ось кілька простих речей, які допоможуть схилити терези на вашу користь.
1. Використовуйте позитивну мову тіла
Ви хочете, щоб ваші руки не були схрещеними, а постава була розслабленою. Ви хочете дивитися людині в очі. Вам хочеться посміхатися і сміятися, оскільки ви не робите того й іншого з людьми, яких ненавидите. Усе це змушує людей відчувати себе добре, тому що ти без слів кажеш: «Мені з тобою комфортно», — каже Філіп Гейбл, професор психології та директор Лабораторія соціальної когнітивної емоційної нейронауки в Делаверському університеті.
2. Виберіть свої слова
Коли ви говорите, це для того, щоб підтримати іншу людину. Ви слухаєте і визнаєте, що розумієте сказане. Вам хочеться час від часу називати їх ім’я — це змушує людей відчувати себе поміченими. Ви хочете задавати запитання не для того, щоб сварити, а тому, що ви щиро хочете, щоб вони «розповіли мені більше». Якщо нічого не просиш, залишайся мовчить або говорить лише для того, щоб змінити тему, людина вважає, що все, що вона сказала, було недостатньо хорошим, і вона йде геть погано почуватися. Місія не виконана.
«Наша симпатія залежить від того, як ми відчуваємо іншу людину», — каже Інна Хазан, клінічний психолог у Бостоні, Массачусетс.
3. Поділіться своїми думками
Якщо ви тільки слухаєте, ви змушуєте іншу людину виконувати всю роботу, і це досить швидко старіє. Ви також демонструєте нульову вразливість, і хоча це не допускає жодної глибини, все це змушує людей захищатися. «Які секрети ти зберігаєш?», — каже понеділок. «Це якась фальшивість».
Ви хочете подарувати щось, за що інша людина може зачепитися, і це демонструє деяку недосконалість. Якщо просто: «У мене важкий день», цього може бути достатньо. Навіть якщо це просто передача на лінії висадки, це сприяє обміну людьми.
«Зв’язок є», — каже вона.
4. Принесіть контрапункт
Ви не завжди з кимось погоджуєтеся, і вам не потрібно це приховувати. Ви просто обираєте свої місця, і коли відступаєте, це відбувається з повагою, з бажанням продовжити розмову та без зацікавленості виграти суперечку. Але коли ви займаєте позицію, ви створюєте повніше уявлення про себе, і люди знають, ким ви є насправді.
«Ви чесні. Це глибший рівень стосунків», – каже понеділок. «Ви маєте довіру».
Але ви також повинні…
5. Будьте приємними
Це, безперечно, є фактором, коли йдуть дебати, але здебільшого це стосується чогось такого простого, як складання планів. Тема: Що ми будемо робити? Річ ні сказати означає: «Що завгодно». Це дає весь тиск на іншу людину.
Ви, як симпатичний хлопець, пропонуєте час. Інший показує великий палець і пропонує кафе. Це не те, що ви б вибрали, але оскільки це місце не жахливе, немає причин аналізувати цей варіант. Буває час, щоб зайняти позицію, а є моменти, щоб просто написати відповідь своїм власним пальцем вгору. Знання різниці резонує.
«Ти ведеш себе соціально спокійно», — каже Гейбл.
6. Робіть компліменти
Люди люблять чути позитивні слова про те, що вони зробили. Гейбл каже, що це не карколомна річ, і, можливо, ви зробили це одразу після виступу чи виступу. Але повторіть це наступного дня або навіть наступного тижня, тому що подія не зникла. «Вони все ще відчувають це», — каже Хазан. «Для іншої людини приємно знати, що вона мала вплив».
7. Прочитайте кімнату
Усе вищезазначене працює, але формули немає. Іноді інша людина хоче, щоб ви вислухали. Іноді їм потрібно, щоб ви поговорили або зацікавили їх запитаннями. Іноді останнє, чого вони хочуть, це поради; іноді вони так і роблять, каже Гейбл.
Ви можете запитати: «Що б допомогло?», але переважно ви відчуваєте момент і здогадуєтеся на основі мови тіла та будь-яких інших якісних показників. Це означає, що ваш вибір може бути правильним, а може бути і неправильним. Ваш коментар чи дія не сприймаються добре, і це неминуче й далеко не найгірше, коли ви щирі й не турбуєтеся про те, щоб сподобатися всім.
«Ви не повинні бути ідеальними», — говорить понеділок. «І в деякі дні ви цього не зробите. Йдеться про бажання спілкуватися та проявляти себе у світі як доброзичливу людину».