Найкращі сонцезахисні засоби для немовлят і дітей також найкращі для вас

Незалежно від того, насолоджуєтеся ви сімейним днем ​​на пляжі чи швидко зупиняєтеся на ігровому майданчику, найкращий сонцезахисний крем для дітей завжди повинен бути у вашій сумці. Ультрафіолетові промені сонця можуть спалити шкіру всього за 15 хвилин — навіть у хмарну погоду — а сонячні опіки на ранньому етапі життя значно підвищують ризик розвитку раку шкіри. Найкращий сонцезахисний крем для немовлят і дітей захищає їх від шкідливих сонячних променів, безпечний для маленьких організмів і дбайливий для навколишнього середовища, особливо для делікатних морських екосистем.

«Це дуже важливо як для здоров'я вашої дитини зараз, так і для її майбутнього», - каже Крістофер Скудері, D.O., медичний директор Northeast Florida Millennium Physician Group. «Регулярне використання сонцезахисного крему допомагає запобігти сонячним опікам, які можуть бути болісними пізніше або наступного дня допомагає запобігти майбутнім пошкодженням шкіри вашої дитини та значно знижує майбутній ризик пошкодження шкіри рак».

Власне, експерти оцінюють це приблизно Від 60% до 80% всього життя людини на сонці припадає на перші 18 років життя. Лише один або два сонячних опіки з пухирцями подвоюють ризик розвитку меланоми у вашої дитини Фонд проти раку шкіри. Але, на щастя, цьому цілком можна запобігти, і тут у гру вступає якісний сонцезахисний крем.

Для немовлят віком до 6 місяців захист означає повне утримання їх від сонця. «Вплив сонця може бути надзвичайно небезпечним для немовлят через їх тонку шкіру та відносну нестачу меланіну, пігменту шкіри, який забезпечує певний захист від сонця», — каже Анна Л. Чиен, М.Д., професор дерматології в Школі медицини Джона Хопкінса. За її словами, оскільки шкіра немовлят дуже чутлива, навіть сонцезахисний крем для немовлят може викликати подразнення. Коли неможливо уникнути сонячних променів, одягайте немовлят у довгі рукави та штани, капелюх із широкими полями чи капелюх, а також використовуйте коляску з балдахіном чи капюшоном.

Проте діти віком від 6 місяців повинні носити сонцезахисний крем — на додаток до пошуку тіні та носіння капелюхів, сонцезахисних окулярів і сонцезахисного одягу, який закриває якомога більше шкіри.

Але з такою кількістю різних сонцезахисних кремів для дітей на ринку, як вибрати?

Що вам потрібно знати про сонцезахисний крем для дітей

Коли справа доходить до вибору найкращого сонцезахисного крему для ваших дітей, існує кілька жорстких правил, з якими погоджуються всі експерти.

Мінерал vs. хімічний сонцезахисний крем: Існує дві основні категорії сонцезахисних засобів: фізичні (їх часто називають мінеральними) і хімічні сонцезахисні засоби. Фізичні сонцезахисні засоби містять активні інгредієнти, які відбивають сонячні промені, тоді як хімічні сонцезахисні засоби містять активні інгредієнти, які поглинають сонячні промені, тому ваша шкіра цього не робить. Обидва чудово захищають шкіру, але фізичний сонцезахисний крем, як відомо, безпечніший для тих, хто має схильну до вугрів або чутливу шкіру.

Широкий спектр: Усі сонцезахисні креми захищають шкіру від ультрафіолетових променів B, але сонцезахисні засоби широкого спектру захищають вашу шкіру від UVA та UVB променів. Хоча UVB-промені є сильнішими з двох і викликають сонячні опіки та більшість випадків раку шкіри, UVA-промені можуть передчасно старить вашу шкіру, викликаючи зморшки та пігментні плями, а також підвищує ризик раку шкіри. Сонцезахисний крем широкого спектру дії необхідний для тривалих заходів на свіжому повітрі, таких як плавання та піші прогулянки.

SPF 30 або вище: Ні для кого не секрет, що шкіра немовлят і дітей надзвичайно чутлива, що робить її особливо сприйнятливою до серйозних опіків. Ось чому Американська академія дерматології рекомендує використання сонцезахисних кремів з SPF 30 або вище. Хоча ви знайдете продукти з SPF аж до 100, дослідження показали, що рівень додаткового захисту від ультрафіолетових променів B, який ви отримаєте вище SPF 30, є мінімальним. Сонцезахисний крем SPF 30 блокує 97% UVB-променів.

Виберіть водонепроникний: шукайте сонцезахисний крем з позначкою «водостійкий», особливо якщо діти будуть плавати або потіти. Оскільки жоден сонцезахисний крем не є справді водонепроникним, FDA більше не дозволяє брендам робити таку заяву. Але якщо компанії випробували та показали, що їхній продукт може залишатися ефективним у воді до 40 або 80 хвилин, тоді вони можуть законно використовувати термін «водостійкий» на етикетках, а потім перевірено на час рамка.

Поради щодо застосування сонцезахисного крему для дітей

Ніщо з того, що входить до вашого сонцезахисного крему, не має значення, якщо ви не наносите його правильно. «Щоб досягти повної ефективності, дуже важливо використовувати достатню кількість сонцезахисного крему, не наносити його надто тонким шаром і наносити повторно», — каже Чіен. «За тридцять хвилин до того, як діти вийдуть на вулицю, нанесіть на всі відкриті ділянки тіла, не закриті одягом, наприклад, на обличчя, вуха, шию та тильну сторону рук. Повторюйте кожні дві години або частіше, якщо ваша дитина ходить у басейн або спітніє».

«Одна річ, яка допомагає, — це спробувати пояснити своїм дітям, чому сонцезахисний крем важливий відповідно до віку», — каже він. «Для дітей молодшого віку, які хочуть допомогти, використовувати сонцезахисний крем [самим] може бути простіше, а потім батькам доторкнутися до важливих місць або місць, які вони пропустили. Ви також можете зробити це грою, як-от «Beat your Parent» або «Simon Says», щоб зробити це веселішим».

Експерти рекомендують використовувати лосьйони та креми замість сонцезахисних засобів у вигляді спреїв і стіків, щоб гарантувати повне покриття, принаймні під час першого застосування. «Велика проблема сонцезахисних спреїв полягає в тому, що люди пропускають зони, і ви не отримуєте рівномірного нанесення — і ви не хочете це вдихати», — говорить Анна Бендер, доктор медичних наук, професор дерматології Медичного коледжу Вейла Корнелла в Нью-Йорку. Scuderi рекомендує наносити рідкий сонцезахисний крем пензликом для макіяжу для легшого нанесення.

“Почніть із сонцезахисного крему або лосьйону, потім спреї підійдуть для корекції», – додає Бендер. «Просто використовуйте їх у добре провітрюваному приміщенні, а потім потріть». Сонцезахисні палички підходять для а також ретуші, каже вона, якщо ви проведіть по кожній області принаймні двічі, щоб забезпечити адекватність покриття.

Який сонцезахисний крем найкращий для дітей?

Хоча Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів, яка регулює сонцезахисні засоби, вважає 13 різних хімічних інгредієнтів і обидва мінеральні інгредієнти безпечними та ефективними, усі дерматологи Батьківський з кількох причин надають перевагу мінеральним сонцезахисним кремам для дітей.

«Мені подобається мінерал заради простоти», — каже Айві Лі, доктор медичних наук, дерматолог у Пасадені, Каліфорнія та медичний директор Direct Dermatology. «І діоксид титану, і оксид цинку мають широкий спектр дії, тоді як у випадку з хімічними речовинами одні ефективніші, ніж інші, тому широке покриття залежить від комбінації. Крім того, оскільки мінеральні сонцезахисні креми, як правило, непрозорі, ви точно знаєте, де нанесли, а де ні, і дітям легко їх наносити самостійно».

Мінеральні сонцезахисні креми також менш імовірно дратують шкіру дітей, ніж хімічні продукти, оскільки вони сидять на шкірі, а не вбираються. «Діти можуть отримати алергічний контактний дерматит через активні інгредієнти сонцезахисного крему, що більш імовірно з хімічними сонцезахисними кремами, ніж з мінеральними», — каже Лі. «Але консерванти також можуть викликати роздратування. Ось чому я рекомендую використовувати прості, м’які, але ефективні інгредієнти, такі як оксид цинку та діоксид титану».

Батьки також повинні знати, що сонцезахисний крем, який не турбує шкіру дорослих, може легко викликати роздратування шкіри дитини. «Діти мають більш чутливу шкіру, ніж дорослі; тому мінеральні сонцезахисні креми є для них кращим вибором», — каже Чіен. «Ви можете протестувати сонцезахисний крем на внутрішній стороні зап’ястя вашої дитини. Якщо у них є невелике подразнення, спробуйте інший сонцезахисний крем».

В основному через проблему чутливості шкіри деякі сонцезахисні креми продаються спеціально для дітей або немовлят. Але в більшості випадків це просто означає, що продукт виготовлено з активних мінеральних інгредієнтів замість хімікатів; у лосьйоні також може бути відсутнім ароматизатори, мінімальна кількість консервантів чи інших потенційно подразнюючих компонентів. Тож немає причин, чому дорослий не може також використовувати сонцезахисний крем, позначений для немовлят чи дітей. Це може бути навіть краще для дорослих, якщо вони також мають чутливу шкіру.

Головним недоліком мінеральних сонцезахисних засобів завжди була їхня косметична привабливість. «Мінеральні або фізичні сонцезахисні засоби, як правило, густіші та можуть залишати білий відтінок», — каже Чіен. «Однак багато нових складів є мікронізованими, тобто частинки продукту досить малі, щоб легше змішуватися та зникати в шкірі».

Чи безпечні хімічні сонцезахисні засоби для дітей?

Висловлюють занепокоєння щодо кількох інгредієнтів, які містяться в деяких хімічних сонцезахисних кремах. Зокрема, оксибензон, один з найбільш часто використовуваних інгредієнтів через його здатність поглинати як UVA, так і UVB промені, потрапив під критику. Попередні дослідження, проведені на тваринах, показали, що оксибензон може впливати на гормональну систему в організмі. аналізи на людях виявили потенційний зв'язок між хімічними речовинами та низьким рівнем тестостерону у хлопчиків-підлітків і молодшого віку ваги.

Хоча ці попередні дані варті уваги, вони далекі від остаточних і не доводять, що оксибензон становить реальну загрозу здоров’ю людей. «Старі дослідження, де оксибензон примусово годували незрілих гризунів, показали, що оксибензон може спричиняти гормональні збої», — каже Чіен. «Але місцеве застосування людьми не дорівнює оральній дозі, яку вводять гризунам. Останні дослідження на людях показали, що гормональний фон у людей, які користуються сонцезахисними кремами, що містять оксибензон, не змінюється».

Бендера також не хвилює те, що оксибензон становить загрозу для здоров’я, особливо тому, що ми регулярно виводимо його з сечею, а не накопичуємо в організмі, як і багато інших хімічних речовин.

Тим не менш, для батьків, які хочуть бути особливо обережними з огляду на дослідження, це може бути ще однією причиною вибрати мінеральний сонцезахисний крем для дітей замість продуктів, що містять оксибензон.

Вплив сонцезахисного крему на навколишнє середовище

Хоча ризики для здоров’я, пов’язані з хімічними сонцезахисними кремами, можуть бути недоведеними, це не єдине, що викликає занепокоєння. Багато з них можуть завдати шкоди водним екосистемам. Оскільки їх нелегко видалити системами очищення стічних вод, ці хімікати неминуче потрапляють у водойми, коли вони виходять з наших тіл, поки ми плаваємо та відпочиваємо.

Фактично, за даними Служби національних парків, до 6000 тонн сонцезахисного крему потрапляє в райони коралових рифів щорічно. Дослідження показали, що оксибензон і октиноксат, зокрема, відбілюють корали, потенційно завдаючи непоправної шкоди цим і без того делікатним екосистемам. Ці хімічні речовини також були виявлені в тілах риб по всьому світу, що може негативно вплинути на харчові ланцюги.

Посилаючись на ці серйозні екологічні проблеми, Гаваї та держава Палау в західній частині Тихого океану заборонили продаж сонцезахисних засобів, що містять оксибензон і октиноксат. Кі-Вест, Флорида та карибська держава Бонайре наслідували цей приклад. Американські Віргінські острови заборонили продаж і використання сонцезахисних засобів, що містять оксибензон, октоерилен і октиноксат, а Аруба вчинила те саме щодо сонцезахисних засобів, що містять оксибензон. Деякі регіони Мексики, включно з деякими туристичними пам’ятками, такими як національний парк Гарафон, також забороняють використання хімічних сонцезахисних засобів. Роздрібний продавець REI припинив продаж сонцезахисних кремів з оксибензоном у 2020 році.

У зв’язку зі зростанням обізнаності про екологічні проблеми, пов’язані з оксибензоном і октиноксатом, деякі сонцезахисні засоби не містять жодного з цих інгредієнтів. тепер стверджують, що вони «безпечні для рифів». Однак, згідно з Consumer Reports, узгодженого чи регульованого державою визначення для цього не існує. термін.

Крім того, оксибензон і октиноксат є просто найбільш вивченими сонцезахисними хімічними речовинами — інші цілком можуть завдати подібної шкоди кораловим рифам. Якщо це викликає занепокоєння, найкращим вибором буде дотримуватися мінеральних сонцезахисних продуктів, виготовлених на основі оксиду цинку або діоксиду титану, які не такі екологічно шкідливі.

Найкращі сонцезахисні засоби для дітей, немовлят та всіх інших