За короткий час Сполучені Штати перетворилися на націю, щасливу від мелатоніну. Частота, з якою батьки звертаються до цієї добавки, щоб укласти своїх дітей спати, є викликав занепокоєння серед деяких лікарів, оскільки за останні кілька років використання дітьми різко зросло. Згідно з новими дослідженнями Університету Колорадо в Боулдері, опубліковано лист. 13 дюймів Педіатрія JAMA, майже 20% дітей шкільного віку та підлітків зараз приймають мелатонін для сну.
Це величезний стрибок, відзначають автори дослідження. Тому що в 2017 і 2018 роках лише близько 1,3% батьків у США повідомили, що їхні діти вживали мелатонін.
Дослідники також занепокоєні тим, що деякі батьки регулярно дають гормон дітям дошкільного віку.
Дієтичні добавки не повністю регулюються Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів, і дані про безпеку якості та ефективність продуктів з мелатоніном залишаються набагато меншими, ніж більшість людей усвідомлюють. Зрештою, мелатонін зазвичай продається як безпечний і природний засіб для сну. Організм людини виробляє гормон, який сигналізує організму про те, що пора спати, і допомагає регулювати циркадні ритми.
Але багато країн класифікують мелатонін як ліки та вимагають рецепта для його придбання, включаючи Великобританію, Японію та Європейський Союз. Інша ситуація в Сполучених Штатах, де хімічно синтезований мелатонін або мелатонін тваринного походження доступна як безрецептурна (OTC) дієтична добавка, з гумовими варіантами, які часто продаються як дружній до дітей.
Яка різниця між рецептурним і безрецептурним мелатоніном? По-перше, безрецептурні добавки менш регулюються — із передбачуваними результатами. У недавньому дослідженні аналізуючи 25 гумових продуктів із мелатоніном, 22 з цих продуктів містили іншу кількість мелатоніну, ніж зазначено на етикетці. Один продукт взагалі не містив мелатоніну, тоді як інший містив у три рази більше, ніж зазначено на етикетці.
Незважаючи на поганий контроль якості, сумнівне маркування та збільшення використання, не дивно, що з 2012 по У 2021 році кількість повідомлень про прийом мелатоніну в токсикологічні центри зросла на 530%, переважно серед дітей віком до вік 5.
На додаток до ненадійності маркування добавок, є ризик невідомого. Було проведено мало досліджень щодо ризиків побічних ефектів мелатоніну у дітей, таких як залишкова сонливість і нічне нетримання сечі. Також не було достатньо досліджень щодо потенційних ризиків тривалого використання.
Довгострокове використання зростає, і дослідники виявили, що «дошкільнята, які вживали мелатонін, приймали його в середньому протягом року. Учні початкових класів і підлітки використовували його в середньому 18 і 21 місяць відповідно».
Цілком зрозуміло, що батьки хапаються за будь-яку соломинку, щоб знайти кращий сон для всієї родини. як Батьківський повідомив, батьки зазвичай не можуть спати безперервно постійно, доки дітям не виповниться 6 років, і показано, що депривація сну псує ваш розум декількома способами, включаючи торпедування здорового почуття гумору та підвищення чутливості до болю.
«Якщо стільки дітей приймають мелатонін, це говорить про те, що існує багато основних проблем зі сном, які необхідно вирішити ", провідний автор Лорен Гартштайн, доктор філософії, докторант Лабораторії сну та розвитку в Університеті Колорадо Боулдер, йдеться в заяві. «Усунення симптому не обов’язково усуває причину».
Співавтор Джулі Борджерс, доктор філософії, психолог і спеціаліст із дитячого сну в лікарні Род-Айленда та медичній школі Альперта Університету Брауна, вказана в той самий прес-реліз, що у молодих людей з аутизмом або серйозними проблемами сну мелатонін може бути корисною короткочасною допомогою, якщо його використовувати під наглядом медичного закладу провайдер. "Але це майже ніколи не є лікуванням першої лінії", - сказала вона.
«Хоча зазвичай це добре переноситься, коли ми використовуємо будь-які ліки чи добавки в молодому тілі, що розвивається, ми хочемо бути обережними».
Батьки, які турбуються про сон своєї дитини, повинні знати, що вони не самотні, і проконсультуватися зі своїм сімейним медичним працівником щодо можливих кроків уперед. А для тих, хто хоче спробувати можливе швидке та безпечне рішення, ви можете відмовитися від нічника показало попереднє дослідження популярний аксесуар може по-королівськи зіпсувати сон вашої дитини.