Є майже нескінченні змінні в пологах. Тази мають різну форму. Немовлята займають дивні позиції. Історія здоров’я матері різна, як і її упередження щодо народження, страхи, очікування та соціальна підтримка. Незважаючи на всю непередбачуваність, можна планувати наперед. І хоча біль від пологів не можна порівну розподілити між парами, відповідальність за планування того, що відбувається під час пологів, може бути розділена. Очевидно, що мами – зірки. Але батьки є цінними опорними гравцями.
І завжди є різний обсяг підтримки. Звичайно, є певні речі, які вам потрібно зробити, але є моменти, які можна пояснити лише через досвід. Отже, ми поговорили з дев’ятьма мамами про те, що їхні чоловіки робили правильно і неправильно під час пологів. Досвід кожної мами сильно відрізнявся, і історії пологів варіювалися від смішних до жахливих. Але кожен пропонує цінні уроки про те, що партнери повинні, а що не повинні робити, поки людина, яку вони люблять найбільше в світі, намагається витягти дитину з її тіла.
Принесіть відволікаючі фактори
Незважаючи на весь свій стрес, пологи, безсумнівно, можуть вимагати довгого очікування. Лікарні не хочуть, щоб ви чекали до останньої хвилини — неспроста. У мами можуть початися пологи негайно або потрібно лікувати ускладнення. Або ви можете провести довгі години в очікуванні, коли щось почнеться. Ви можете або провести цей час нудьгою та тривогою, або спробувати якомога більше розслабитися за шоу, картковими іграми чи музикою.
«[Мій чоловік] зібрав купу списків відтворення та завантажив на iPad фільми та телешоу, які він знав, що мені подобаються», — сказала Кеті, мати двох дітей з Коннектикуту. «Було справді приємно мати чимось зайняти мій час і мій розум, поки я чекав, коли все почнеться. Це показує, наскільки добре він мене знає, мабуть. У підсумку ми провели в лікарні тиждень, тому я був дуже вдячний за розвагу».
«Якщо ти збираєшся їсти, поки мамі дозволено лише лід, роби це подалі, вимий руки та почисти зуби, перш ніж повернутися»,
Тримайтеся поза телефоном
Коли ваша дружина народжує, тримайте телефон у кишені. Facebook може почекати. Ваша дружина переживає одні з найбільш тривожних годин у своєму житті — бачити, як ви дивитеся на iPhone, навіть під час простою, це, зрозуміло, обурює. Крістен, мати двох дітей з Південної Кароліни, сказала, що втратила його, коли її чоловік витягнув телефон, а епідуральна анестезія не взяла.
«[Мій чоловік] нічим не міг мені допомогти, але принаймні я хотіла, щоб хтось звернув на мене увагу», — сказала вона. «Отже, коли він дістав телефон, я прошипів на нього. Він стверджує, що просто намагався написати моїй сестрі. Але враховуючи, що перевірка Twitter є його діяльністю за замовчуванням, я підозрюю. І так, це постійний аргумент».
Зробіть. ні. Їсти. Біля. Ваш. дружина.
Коли майбутня мама протягом дев’яти місяців їсть протягом двох, відмова від їжі безпосередньо перед пологами може бути тортурою. Але тому що нудота і блювота є природною частиною пологів, а також підвищеним ризиком кесаревого розтину, їжа не є варіантом для жінок, які народжують. Тати, звісно, ще можуть їсти. Але це дійсно хороша ідея якомога менше споживати їжу, щоб уникнути гніву вагітної жінки.
«Якщо ви збираєтеся їсти, поки мамі дозволено лише лід, робіть це подалі, вимийте руки та почистіть зуби, перш ніж повернутися», – сказала Елізабет, мати двох дітей, яка живе в Німеччині. «Я думаю, що [мій чоловік], можливо, їв бургер від Five Guys, але це не має значення; це була справжня їжа, і я був ненажерливий. Мені не дозволяли їсти майже два дні, тому навіть батончик з мюсли вважався б особистим нападом».
«[Мій чоловік] зрештою зрозумів, що може наполягати на більшій конфіденційності для нас, і суворо домагався цього. Це було чудово."
Не завадьте пострілу
Коли дитина, нарешті, з’являється, на тата постає тиск, щоб він був досвідченим фотографом. Якщо ви вперше тато, це дивний момент. Вас пригнічує той факт, що у вас раптом народилася дитина, і ви хочете задокументувати цей момент. Намагайтеся заздалегідь спланувати, як обрамити кадр якомога більше. Є багато речей, які ви хочете тримати подалі. Пам'ятайте про це. Еллен, мама з Нью-Джерсі, сказала, що у неї є чудовий знімок своєї дочки через кілька моментів після її народження, на якому, на жаль, її соски також повністю відображаються на задньому плані.
Знайте свої права та захищайте свого партнера
Лікарі та медсестри мають велику перевагу перед очікуваними парами. Подружні пари будуть лише кілька разів у пологовому залі. Медичні працівники там щодня. Вони мають стан комфорту з навколишнім середовищем, якого ви ніколи не матимете, тому легко відчути, що ви маєте обмежений контроль. Але ти маєш права і може певною мірою взяти на себе відповідальність.
Наприклад, якщо ви відчуваєте, що пологовий зал занадто переповнений, підкресліть, що вашому партнеру потрібен простір. «У мене було дуже рідкісне ускладнення вагітності, тому я представляла медичний інтерес для студентів», — сказала Енн, мати двох дітей з Міссурі. «Це відстойно. [Мій чоловік] зрештою зрозумів, що може наполягати на більшій конфіденційності для нас, і суворо домагався цього. Це було чудово."
Не будьте коміком
Вибач, тату. У пологовому залі нікого не хвилюють ваші блискучі спостереження чи здатність рифувати. У вас є все життя, щоб розповідати татові анекдоти. Частина вашої роботи під час пологів — це найкраща поведінка, тому відкладіть веселощі на потім. Хоуп, мати двох дітей з Массачусетса, розповіла, що при цьому поведінка її чоловіка під час її важких перших пологів загалом був зразковим, його обличчя було напружено, коли медсестри показали йому, як поливати її живіт водою, щоб заспокоїти пологи біль. «Мені не сподобався його жарт, що він нагадав йому про те, що він набивав індичку», — сказала вона.
«Чоловіки повинні усвідомлювати, що іноді їм потрібно запевнити маму, що їй не доведеться виконувати будь-який план, який вона для себе склала».
Якщо ви думаєте, що щось не так, повідомте про це комусь
Це не день, щоб соромитися. Лікарі та медсестри очікують певної тривоги від майбутніх батьків. За оптимальних обставин медичні працівники готові терпляче заспокоїти ваші страхи. У надзвичайних ситуаціях ви можете побачити щось, що хтось пропустив, і це може бути різницею між життям і смертю.
«Я перестала дихати через фентаніл, і [мій чоловік] попередив медсестер», — сказала Лорен, мама з Колорадо. «Дещо туманно, чому мені дали фентаніл перед епідуральною анестезіей. Але все одно я був виснажений і виснажений. Я заснула й прокинулася від свого чоловіка, який є респіраторним терапевтом, у якого п’ята категорія злякалася через те, що я перестала дихати. Він бачив це на моніторі. Я не знаю, що було б, якби він не вмів читати на моніторі».
Вивчіть цей план народження
Легко відмовитися від планів народження. Народження за своєю суттю непередбачувано — планування здається дурним завданням. Але Дон, мати з Вермонта, сказала, що ті, хто насміхається над планами народження, їх не розуміють. За її словами, це не сценарії, а загальні рекомендації, які допомагають обом батькам бути готовими до різноманітних результатів.
«Написання плану пологів дало мені можливість поговорити зі своїм партнером про те, чого я хочу та які мої обмеження», – сказала Дон. «Взагалі, це лише дало мені початок розмові про мої думки та про те, як швидко я можу захотіти підштовхнути або розібратися з втручаннями тощо. Зрештою, я не потребував жодного втручання, але я зміг прийняти це рішення повністю самостійно».
Але… Будьте готові відмовитися від плану народження
Стейсі, мама двох дітей з Коннектикуту, сказала, що іноді чоловік повинен викликати звуковий сигнал у пологовому залі — і це нормально. Майбутні мами можуть бути дуже напруженими, і їм може бути важко адаптуватися до мінливих ситуацій. «Чоловіки повинні розуміти, що іноді їм потрібно запевнити маму, що їй не доведеться виконувати будь-який план, який вона для себе склала», – сказала вона. «Іноді, коли ти так сильно болиш і втомишся, тобі потрібен хтось, хто зможе сказати, що настав час відмовитися від плану пологів і зробити епідуральну анестезію».
