Виготовлення друзів як дорослому не зовсім легко. Коли ви додаєте дітей до рівняння, ви можете зустріти більше потенційних знайомих, але в той же час ситуація ускладнюється. Що робити, якщо ваша дитина не може насититися однокласниками з дошкільного закладу, але ви абсолютно не можете терпіти батьків однокласників? Що робити, якщо спочатку вони вам подобалися, але тепер вони вас виснажують?
У деяких випадках стосунки вашої дитини варті того, щоб залишатися. Наприклад, можливо, ви і батьки дитини не стикаєтеся з певною проблемою, але користь від розквітуючої дружби дітей переважає потенційні ризики. Ви можете висмоктати це заради них.
Але коли стосунки з іншим батьком впливають на ваше психічне здоров’я, або ви турбуєтеся про їхній вплив на ваше психічне здоров’я. сім’ї, можливо, настав час провести чіткі межі — не лише для вашого власного благополуччя, але й для прикладу, який вона дає вам діти.
«Вірте в те, що, встановлюючи власні здорові межі, ви в довгостроковій перспективі робите те, що найкраще для своєї дитини, «ходячи на прогулянці», віддаючи пріоритет здоровим стосункам», – говорить
Ця розмова може бути нелегкою, але для благополуччя вашої родини вона іноді потрібна. Ось вісім ознак того, що пора розлучатися з іншим батьком — і як це зробити — на думку терапевтів.
1. Ви їх переросли
Дружба часто обертається навколо певного спільного досвіду чи спільного життєвого стану — наприклад, мати дітей у одній спортивній команді чи відвідувати той самий дитячий сад. «У міру того, як наше життя розвивається та змінюється, ми можемо виявити, що з деякими друзями ми маємо менше спільного, а з іншими – більше, і це нормально», – каже терапевт. Шерон Кей О’Коннор. Пам’ятайте: як і все життя, дружба може бути плинною і постійно мінливою. «З часом одні дружні стосунки стають ближчими, а інші віддаляються або зовсім згасають».
2. Вони зливаються
Навіть якщо ви не сама комунікабельна, комунікабельна людина, нездорово відчувати себе виснаженим щоразу, коли ви спілкуєтеся з кимось. Прийміть цей постійний витік енергії як знак, що настав час переоцінити, чи служить вам дружба. Можливо, особистість іншої людини дратує вас, а може, вона постійно щось турбує, і тривога охоплює вас. В інших випадках, каже О’Коннор, ваші власні життєві обставини — проблеми з шлюбом, напружений графік, дитина, яка не дрімає — можуть вимагати підведення підсумків дружби.
«Іноді батьки можуть відчувати потребу трохи відмовитися від спілкування як форми догляду за собою», — каже О’Коннор. «Якщо ви відчуваєте себе виснаженим дружбою, можливо, настав час для місця».
3. Ви не згодні з їхнім стилем виховання
Більшість людей хочуть найкращого для своїх дітей, і вони відповідно виховують. Але це не означає, що ви повинні погоджуватися з цими методами або піддаватися їм. Згідно з Грейс Дауд, терапевт із Техасу, цілком розумно відмовитися від стосунків, якщо ви просто не можете відставати від підходу інших батьків.
Мабуть, це не так вже й страшно, коли ваші діти немовлята, і ви розходитесь щодо того, чи варто їм кричати ліжечко — ці проблеми не виникають, коли ви разом, а ваша дитина занадто молода, щоб на неї впливали погляди інших батьків. «Але якщо інший батько має принципово інший підхід до дисципліни, і вони розмовляють зі своїми дітьми спосіб, який викликає дискомфорт у вас або ваших дітей, ви можете поступово припинити стосунки», — говорить Дауд.
4. Ваші розклади не схожі
Ця ж передумова справедлива, якщо ваші різні підходи до виховання впливають на вашу здатність спілкуватися. Скажімо, ви більш стримані в розкладі, але друг вашої дитини хоче, щоб він дотримувався суворого режиму їжі, перекусів і перед сном. «Нереально проводити час разом, якщо ваші графіки, які відображають ваш батьківський дух, не збігаються», — каже Дауд.
5. У вас зовсім інші цінності
Психолог із Чикаго Хармін Ахуджа каже, що ви можете відмовитися від стосунків, якщо просто відчуваєте, що інший батько не є вашим «типом». Так, різноманітність – це добре як для вас, так і для ваших дітей. Але пам’ятайте, що цінності людини впливають на те, як вони поводяться, включно з тим, як вони взаємодіють з вашими дітьми. Пандемія – чудовий приклад. Якщо інші батьки дотримуються різних поглядів на важливі для вас проблеми, і ви стурбовані їхнім впливом на ваших дітей, коли вони старіють, можливо, настав час покінчити з цим. (І це може бути само собою зрозуміло, але, звичайно, вам варто подумати про припинення дружби з батьком, який не ставиться до здоров’я вашої дитини серйозно.)
6. Відносини неврівноважені
Відносини – вулиця з двостороннім рухом. Звичайно, вони не завжди абсолютно рівні, але для того, щоб відносини працювали, обидві сторони повинні внести свій внесок. Згідно з Кендалл Філліпс, ліцензований професійний консультант у Техасі, повний дисбаланс у стосунках з іншим батьком є вірною ознакою того, що пора прощатися.
Наприклад, скажімо, інший батько просить вас зробити багато для їхньої дитини — наприклад, водити її на футбол щотижня або проводити ігрові дати — але ніколи не пропонує зробити те ж саме для вас. Якщо ви постійно відчуваєте, що вами користуються, ви можете відмовитися від стосунків.
7. Вас турбує безпека
За словами Філліпса, найважливіший і очевидний час, щоб подумати про «розставання» з іншим батьком: коли ви турбуєтеся про безпеку своєї дитини. Наприклад, можливо, у батьків є дорослі, яких ви не знаєте, коли ви відвозите свою дитину, або вони здаються не такими відповідальними, як ви були б зі своєю дитиною. Якщо ви не відчуваєте себе комфортно відправляти свою дитину до батьківського будинку, обов’язково вживайте заходів, щоб припинити стосунки.
Як припинити дружбу
Якщо ви вирішили, що настав час припинити стосунки, у вас є два варіанти: дозволити їм закінчитися або бути прямим.
У ситуаціях, коли ви цього просто не відчуваєте, Філіпс радить просто проводити менше часу з іншою людиною. «Бути менш доступним для когось, хто завдає шкоди чи злий, — це хороший і простий спосіб розпочати розбудову кордонів», — каже вона. Як бонус: можливо, ваша дружба зміцниться, тому що ви проводите менше часу разом, тому всі ці негативні фактори менш очевидні та розчаровують.
Ви також можете вести невеликі розмови з іншим батьком, коли виникає ситуація, яка вимагає кордонів. Скажімо, ви запросили іншу дитину на захід і сказали іншому з батьків, що їм потрібно надіслати певну суму грошей. «Якщо вони цього не зроблять, то повідомте батькам, що дитина або не зможе перекусити, або наступного разу ви заплануєте побачення, яке не пов’язане з витратами», — каже Філліпс. Якщо батьки не слухають або не погоджуються, то ви можете впевнено вирішити не включати їх у наступну зустріч.
І якщо ви просто не почуваєтеся в безпеці або комфорті з другом, не відчувайте жодного зобов’язання пояснювати себе. Як каже Philips: «Пам’ятайте про свою дитину та робіть те, що вам, як батькам, потрібно робити, щоб ви і ваша дитина були щасливими, здоровими та в безпеці».
