Тут кілька ключових відмінностей між кошмаром і нічними жахами: кошмари – це страшні сни, які, як правило, відбуваються у другій половині ночі і призводять до того, що ваша дитина прокидається справді зляканою. Нічні страхи зазвичай виникають рано ввечері і закінчуються ти бути дійсно наляканим. Це тому, що нічні жахи проявляються як ваша дитина б’ється, кричить або навіть виглядає неспанні, з скляними очима та дивовижним, але ключова відмінність від кошмару полягає в тому, що вони насправді не прокинулися. Якщо ваша дитина відчуває нічні жахи, зазвичай ви можете заспокоїти її, не прокидаючись, і вона навіть не помічає, що це сталося. Кошмар, з іншого боку, може призвести до того, що вони занадто засмучені, щоб заснути. У такому випадку використовуйте основне – нічне освітлення, тріснуті двері… додаток, який відлякує монстрів – все, що потрібно, щоб вони були впевнені в темряві. У разі нічних жахів просто переконайтеся, що вони не б’ються так сильно, що можуть поранитися, і переконайтеся, що ви приготуєте міцний напій, коли вони заспокоїться – він вам знадобиться.
