бейсбол це боротьба з невдачею. Шанси а успішний виступ або базовий удар майже ніколи не піднімається до рівня. Це означає, що реальність бейсболу — досвід гри та проведення ігор — принципово суперечить тому, що тренерський експерт і спортивний психолог доктор Джим Тейлор описує як «одержиму перемогою» культуру молодіжного спортивно-промислового комплексу. А когнітивний дисонанс, коли вас штовхають на перемогу в грі, яка супроводжується невдачею, часто створює сильний психологічний тиск на дітей, які занадто молоді, щоб впоратися. Ось чому Мала ліга, який має бути невимушеним і веселим, може відчувати себе таким небезпечним.
Тейлор, триатлоніст Ironman і автор Тренуйте свій розум для спортивного успіху: розумова підготовка до досягнення ваших спортивних цілей, поговорив з Фазерлі про психологічне напруження молодіжного бейсболу та про те, чому батькам слід тримати його в холоді на трибунах.
ПОВ'ЯЗАНІ: 5 вправ Малої ліги, які навчають гравців бити і грати
Кожен вид спорту винагороджує різну психічну підготовленість. Всі вони в певному сенсі розумові ігри. Але бейсбол виглядає дещо інакше. Як це, на відміну від інших видів спорту?
Це дивним чином індивідуальний вид спорту. Глек кидає, і ніхто не може їм допомогти. Нападаючий б'є, і ніхто не може їм допомогти. Є деякі складові команди, але те, як ви виступаєте як особистість, дійсно впливає на ваших товаришів по команді. Якщо ви вилучаєте або робите помилку, яка впливає на команду та результат.
Бейсбол створює сильний індивідуальний тиск. Справа не тільки в індивідуальних успіхах чи невдачах, а в тому, що індивідуальний успіх чи невдача призводить до успіху чи невдачі команди. На лінії є більше, що впливає на занепокоєння та тиск, які відчувають діти.
Як діти узгоджують той факт, що бейсбол — це гра середніх показників, де окремі ігри менш важливі, ніж арка сезону?
Уявіть собі будь-яку іншу кар’єру, де ви можете досягти успіху третину часу і отримати мільйони доларів. Це не спрацює в хірургії, це точно.
Гра в бейсбол неймовірно зосереджена на невдачах. Якщо діти бачать битву так важливо, це створює величезний тиск, що призводить до поганої продуктивності. Натомість вони повинні розглядати at-bat як ще одну з, можливо, сотень at-bat. Якщо вони можуть підійти до тарілки, розуміючи, що їхні шанси на невдачу вищі, ніж шанси на успіх, це знімає тиск.
То яка роль у цьому відіграє батьків? Ви наказуєте своїй дитині виходити на вулицю і розважатися про невдачу?
Найкраще, що можна зробити на грі, - це замовкнути. Батьки мають величезну здатність вірити, що вони можуть вплинути на результативність своєї дитини, якщо зможуть просто сказати правильні речі. Батьки не мають цієї магічної здібності. Однак вони мають злу магічну силу, через яку дитина може погано грати.
Говорити що-небудь, пов’язане з результатами, – це все одно, що накласти зле прокляття на свою дитину. Коли вони підходять до тарілки, на чому вони зосереджені? Результати. І коли з’являються результати? Після ат-летучої миші. На що вони не зосереджені? Процес. Основна річ для батьків – не говорити про результати — удари, середні показники, перемоги в іграх, що завгодно. Дітям не потрібно чути про результати. Вони знають, що перемога має значення. Батьки повинні бути противагою.
Гаразд. Тож як батьки виступають як противаги? Чи є вони щось зробити чи сказати?
Перед грою обійміть і поцілуйте своїх дітей і скажіть «Я тебе люблю». Нічого іншого. Не: «Розважайся». Ні, «Тримай лікоть угору». Нічого подібного. Просто: «Я люблю тебе». Після гри, вигравши чи програвши, три аути чи хоумран, скажіть: «Я люблю тебе». Ось і все. Не «Гарна гра», не «Так добре», не «Добре зусилля» і точно не критика. Їх не потрібно тренувати. Вони повинні знати, що ви все ще любите їх. Батьки мають тенденцію надсилати повідомлення, що ця гра дійсно важлива чи була дійсно важливою, і знаєте що? Це не.
Але це, здається, настільки суперечить популярній культурі та наративам ЗМІ, які діти постійно стикаються, чи не так?
Діти отримують так багато повідомлень у цьому молодіжному спортивно-промисловому комплексі, що головне – перемога. Якщо батьки заб’ють це повідомлення додому, діти приречені. Тому що справа в тому, що в бейсболі вони програють набагато частіше, ніж досягають успіху, і не кожна команда в лізі може мати переможний сезон. Я бачу дітей у сльозах весь час після гри. Це так жахливо, тому що це показує, що це надзвичайно важливо для них, і що програвання — це погано, і що їхні батьки можуть їх більше не любити. Ось чому 70 відсотків дітей кидають організовані види спорту у віці від 8 до 13 років. Це не весело і це напружує.
Що робити, якщо ваша дитина вже прийняла позицію, що поле або біта — це все. Чи можна так депрограмувати дитину?
Це напевно виклик. Але якщо батьки бачать, що це відбувається з їхньою дитиною, вони просто розмовляють з ними і пропонують іншу точку зору. Ви можете сказати їм, що інші люди в це вірять, але ми як сім’я в це не віримо. Ми віримо, що ви докладаєте зусиль. Ви зазнаєте невдачі. Ви дізнаєтеся. Це життя. Це закладає основу для успіху, тому що якщо дитина відчуває, що вдар – це життя чи смерть, шанси отримати удар майже нульові.
Тож чи можуть батьки щось зробити, щоб допомогти дитині покращитися?
Щоб досягти успіху в биті або на насипі, потрібна впевненість і розслаблення. Їм потрібно зосередитися на трьох П. Їм потрібно зосередитися на позитивних речах: «Я отримую цей удар!» Їм потрібно зосередитися на процес: «Що мені потрібно зробити, щоб отримати цей удар?» І вони повинні зосередитися на сьогоденні: «Що мені потрібно зробити зараз?'
Це розумові м’язи. А м’язи треба тренувати. Тому робота над тим, щоб допомогти дітям зосередитися, бути позитивними та зміцнити їхню впевненість, відбувається через практику. Ці розумові м’язи зміцнюються так само, як і фізичні м’язи.
Вас цікавить Little League? Ознайомтеся з повним посібником Fatherly з усього, що стосується Little League та молодіжного бейсболу. У нас є чудові тренерські поради, смішні історії про життя в землянці, а також відомості про минуле та майбутнє одного з великих спортивних закладів Америки.
