Як змусити себе змиритися з тим, що батьки підвели тебе? Люди, яким слід було довіряти, кинули м’яч. Як ви пробачите своїм батькам емоційні шрами, спричинені їхньою шкідливою поведінкою, недбалістю чи відсутність в твоєму житті?
Я переніс глибокий біль протягом більшої частини свого дорослого життя через мій батько, якого я глузливо назвав Франком. Я називав свого батька його ім’ям, тому що це зменшило його статус у моєму житті і, як це не дивно, дало мені трохи спокою про його відсутність присутності.
Цю історію подав а Батьківський читач. Думки, висловлені в оповіданні, не обов’язково відображають думку Батьківський як публікація. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто прочитати.
Моя мати і Френк не були одружені. Я його відвідав кожні другі вихідні. Я пам’ятаю, як хотів, щоб він більше брав участь у моєму житті. Я була його єдиною біологічною дочкою, і я хотіла бути зіничкою його ока. Але незважаючи на те, що ми відвідували раз на два тижні, стосунків не було. Не було жодних танців батька і дочки, жодних фотографій, на яких ми сміємося, і жодних пам’ятних розмов. Не було абсолютно нічого, що змусило мене відчувати себе дочкою Френка. Я не пам’ятаю, щоб він коли-небудь казав мені, що любить мене.
Більше засмучувало те, що я відвідував школу з його падчеркою, і я спостерігав, як вона отримує любов, яку я вважав завдячує мені. Мене розбили серце від його вчинків. Приблизно у віці 16 років я вирішив, що було б менш травматично, якби я дистанціювався від Френка. Коли він, здавалося, не заперечував, я була ще більше розгублена. Я втратив будь-яку надію коли-небудь отримати від нього беззастережну любов.
Протягом багатьох років я відчував образу на Френка. Замість того, щоб позбутися гніву, який я відчував до нього, я прийняв його. Дисфункція між нами двома була стресовою. Мені було важко довіряти іншим чоловікам і мати здорові стосунки. Кожна маленька дівчинка дізнається, як її треба обожнювати від того, як її любить і поважає батько. Коли вона залишається без впливу свого батька, вона перевіряє свою цінність.
Утримуючи прощення, я думав, що повертаюся до Френка; однак, це просто тримало мене в своєму стражданні. У якийсь момент я навіть переконав себе, що успіх знищить образи. Це показало б йому, що я можу досягти великих справ без його любові. Але це не сталося. Ось я, лікар, який володів власною медичною практикою, все ще застряг у дитячому болю.
Френк помер до того, як я пробачив йому.
Зрештою, я втомився триматися в гніві. Я провів дев’ять місяців у глибокому горі, і лише після того, як почав обробляти свої емоції, я прийшов до тями визнати, що, як і кожен із нас, Френк робив усе, що міг, з інформацією та обізнаністю, яку він мав у час. Я зробив крок назад і запропонував батькові милість. Після багатьох років болі я нарешті дійшов до того моменту, коли був готовий дати йому користь від сумнівів. Можливо, батьки ніколи не виявляли до нього прихильності, якої я так відчайдушно хотів від нього. Як давати те, що їм ніколи не давали?
Крім того, чи не лицемірно відмовлятися від прощення, коли щодня мені потрібно прощення за те, що я сказав, подумав чи зробив? Якщо я не хочу пробачити, як я можу попросити прощення?
Коли я обробляю власну подорож прощення, я дізнаюся, що прощення — це мій подарунок самому собі. Я не вибачаю те, що сталося, а звільняю себе від страждань, пов’язаних із тим, що сталося.
Я не буду робити прощення легшим, ніж воно є насправді. Мені було неприємно, коли люди говорили мені рухатися далі, відпустити це і перестати жити минулим. Я знайшов цей інструмент, абревіатура Forgive, дуже корисним:
F — для болю обличчя. Те, що я пережив «це», є натяком на те, що я сильніший за те, що сталося. O для власних моїх почуттів: нормально відчувати те, що я відчуваю. R — для звільнення очікувань, які я маю від іншої людини: прощення не вимагає вибачення. G за те, щоб дати собі дозвіл відмовитися від вини. Я за те, щоб навмисно жити теперішнім моментом: це сталося, і я не можу цього змінити. V — це цінність подорожі: все, чому ви не дозволите збити вас, підвищить вас. E для співпереживання: є жертви по обидва боки травми.
Якими б болючими не були мої стосунки з батьком, я нарешті зрозумів, що батьки і діти не можуть переступити. Проте я вдячний, що дії мого батька не є довічним ув’язненням за біль. Його прощення звільнило мене.
Бернадетт Андерсон — сімейний лікар у Колумбусі, штат Огайо. Слідкуйте за нею в Instagram та Twitter @DrBernadetteMD або на YouTube.
