Повага є одним з найважливіших аспектів будь-якого відносини. Це означає, що ви і ваш партнер рівні. Ніхто не стоїть вище за інших, і голос кожного чути. Коли пари мають повагу, це звільняє їх бути самими собою, мати власні інтереси, думки та почуття, не боячись відмови чи помсти з боку партнера. Повага має вирішальне значення для а успіх шлюбу, як це часто буває займає вище, ніж любов, з точки зору того, що є найважливішим.Це має сенс: зрештою, важко мати одне без іншого. Але повагу важко визначити кількісно, особливо якщо батьки змінюються, коли змінюються ролі та змінюється самоповага. Отже, як насправді виглядає повага в любовних стосунках? Звісно, варіюється. Але партнери, які поважають один одного, обов’язково зроблять ці 10 речей.
Вони підтверджують один одного
Перевірка це одна з найважливіших речей, які пари можуть зробити один для одного. Щоб ваш партнер почув, що ви говорите, цінувати ви, і розуміння вас говорить про базову потребу у зв’язку. Можна не погоджуватися, якщо ви можете поважати те, звідки один одного. «Здорові пари знають, що почуття не є правильними чи неправильними, правдивими чи помилковими», – каже Томас Гальяно, соціальний працівник, оратор і автор
Вони цікавляться один одним
Пари, які мають взаємну повагу, ставлять запитання один про одного. Вони хочуть знати, що почуває інша людина і що їм потрібно. Щоб розвинути більше поваги у ваших стосунках, д-р Френ Уолфіш, психотерапевт із родини та стосунків з Беверлі-Хіллз та автор Самосвідомий Батько, заохочує пари проявляти цікавість один до одного. Вона радить задавати іншій людині запитання, які вимагають більш ніж однослівної відповіді. Іншими словами, каже вона, не просто запитуйте: «Як справи?» Ймовірно, ви отримаєте швидку відповідь «Добре». Замість цього поставте запитання, що спонукають до роздумів, зокрема: «Розкажіть мені, як ви витратили свої кошти час»; «Які ваші надії, бажання та мрії протягом наступних п’яти років?»; «З якими труднощами ви стикалися останнім часом?»
Вони грають на сильні сторони один одного
Ідея шлюбу з двостороннім рухом має сенс, але не завжди відповідає дійсності. Бувають випадки, коли один партнер повинен віддати трохи більше, ніж інший, або бувають моменти, коли один або інший повинен активізуватися і виконувати більше, від домашніх справ до догляду за дитиною до емоційної підтримки (наприклад, у зв’язку з втратою близької людини або захворювання). «Успішні пари знають, що кожна ситуація – це не угода 50/50», – каже Гальяно. «У деяких ситуаціях один партнер може дати більше і очікувати менше до тих пір, поки це не той самий партнер, який робить усі пожертви. Це нормально, якщо обидва батьки на одній сторінці».
Вони не одержимі «перемогою»
Навязлива потреба бути правим може бути неймовірно руйнівною у стосунках, оскільки духовний учитель Екхарт Толле описує це майже як форму насильства. Потреба породжує страх і образу між парами і з часом зношує стосунки. Коли пари поважають один одного, вони можуть визнати свою неправу на користь підтримки здорового балансу. «Успішні пари знають, як вибирати свої битви, знаючи, що близькість означає більше, ніж часом бути праві», – каже Гальяно.
Вони не бояться чесності
Правда може бути незручною, але пара, яка має взаємну повагу, не боїться оголосити її. Вони можуть впоратися з почуттям гніву, яке може виникнути від обговорення грубих істин, оскільки вони мають на увазі ширшу картину. Якщо ти хочеш поваги, то не бійся правди. «Будь сміливим», — закликає Волфіш. «Чесність у стосунках надзвичайно важлива, тому що це основна річ, завдяки якій людина відчуває себе в безпеці. Навіть якщо ви думаєте, що вашому партнеру буде важко почути правду, вони оцінять це в довгостроковій перспективі».
Вони роблять дрібниці один для одного
Маленькі жести мають велику вагу, і для пар, які мають взаємну повагу, ці маленькі жести є другою натурою. Проста любовна записка, трохи триваліші обійми або поцілунок на прощання можуть змусити вашого партнера відчути себе підтвердженим і оціненим. «Один короткий і милий текст або електронний лист на день може змусити серце вашого коханого тріпотіти, не змушуючи його чи її голову обертатися від електронного перевантаження», — каже Уолфіш. «Обов’язково включайте у свої нотатки інтимні та щирі деталі, як ключовий спосіб зміцнити зв’язок».
Вони знають, як надати один одному простір
Важливо підтримувати та підтримувати свого чоловіка. Але ви також не можете навести курсор на них і спробувати вирішити всі їхні проблеми за них. Пари, які мають взаємна повага вірити в сильні сторони один одного і мати достатньо віри один в одного, щоб знати, коли відступити і дозволити їм впоратися з чимось самостійно. «Вони усвідомлюють, що не можуть вирішити проблеми свого партнера більше, ніж того хоче їх партнер», – каже Гальяно. «Вони знають, коли їм потрібно відпустити контроль і дозволити своєму партнеру розібратися у всьому самому».
Вони піклуються про себе
“Успішні пари знають, що їм потрібно вжити заходів щодо самообслуговування», – каже Гальяно. «Це підтверджує, що важливо працювати над відносинами, які у вас є з самим собою». Іншими словами: Недостатньо піклуватися про свого чоловіка. Ви також повинні стежити за собою. Це означає регулярні фізичні вправи, повноцінне харчування, достатній сон. Важливо навіть регулярно відвідувати лікаря та стоматолога. Інвестуючи в себе та власне благополуччя, це показує вашому партнеру, що ви хочете бути для нього найкращим.
Вони хороші моделі для своїх дітей
Коли пари мають повагу, вони подають гарний приклад своїм дітям. Вони не сперечаються перед ними, не говорять дітям погано про іншу особу і не намагаються маніпулювати дітьми проти інших. Здорові пари також знаходять час для вечорних побачень і спільного часу, щоб діти бачили, що мама і тато ставлять одне одного пріоритетом. Зрештою, вони не бояться робити помилки. «Здорові пари повинні показати своїм дітям, що можна помилятися, і вибачитися, коли це станеться», — каже Гальяно. «Крім того, якщо вам потрібна допомога, можна попросити про допомогу, ніхто не ідеальний».
Вони розмовляють один з одним
Шокуюче, правда? Але той, який більшість із нас у повсякденних стосунках не часто використовує. Коли ви біжите від роботи до роботи, від гри до гри, від виступу до концерту, ви можете відчувати, що не маєте часу чи терпіння для більш глибокої розмови з чоловіком. Але коли є взаємна повага, ви хочу вести такі розмови, і ви хочете почути, що має сказати ваш партнер, і бути почутим. «Говори, говори, розмовляти один з одним», — каже Уолфіш. «По черзі слухання а розмова один з одним — це насіння, яке розвиває пристрасть у стосунках».
