Стрес

Як підтримати партнера, який бореться з вигоранням Вигоріти Поради щодо відносин Психічне здоров'я Стрес

Ще до пандемії Ян Селлс каже, що він і його дружина кидалися один на одного через найдрібніші речі. Після цього вони зазвичай вибачалися і розповідали про свої проблеми, але пара все ще відчувала, ...

Covid-19 зробила онлайн-терапію Talkspace необхідною. Ось як почати.Простір розмов Терапія Психічне здоров'я Тривога Стрес Коронавірус

Пандемія коронавірусу породила національну психічне здоров'я криза. Мільйони американців борються з цим занепокоєння, труднощі стосунків, самотність і різні симптоми економічного розвороту. Шукаючи...

Що робити, коли ви не можете заснути: 7 порад, як вимкнути мозок Не можу заснути Заснути Безсоння Стрес Спати

Зараз середина ночі, а ти лежиш у ліжку без сну. Місяць вийшов. Можливо, ваш партнер хропе або будинок видає свої нічні зітхання. Ви закриваєте очі і якось так чи інакше намагаєтеся примусити своє ...

Як відновитися після вигорання та хронічного стресу Вигоріти Управління стресом Стрес Хронічний стрес Вигорання батьків Стрес і діти Психологія

Цілком імовірно, що ви чули про вигорання – і, можливо, навіть відчували його. Спричинений хронічний робочий стрес, він характеризується такими ознаками, як емоційне виснаження, брак енергії та втр...

Чому пандемічний стрес може бути таким важким для шлюбів Поради щодо шлюбу Шлюб Поради щодо відносин Стрес

Поради щодо шлюбу часто стосується спілкування, вирішення конфліктів і поглядів подружжя один на одного. Але ця порада не завжди діє, особливо при високих рівнях стрес введіть картинку. Стрес, спри...

22 заходи для зняття стресу, щоб заспокоїтися за 5 хвилин або менше Зняття стресу Управління стресом Стрес

Коли світ не в лапах пандемії, батьківство – це стрес- спонукальні зусилля. Тепер? Все в перевантаженні. ми узаперті вдома, боротися з крахом економіки та тривогою щодо коронавірусу, намагаючись ви...

Як уникнути вигорання, щоб не порушити баланс між роботою та життям Вигоріти Стрес Баланс роботи та особистого життя Самодопомога

Спокій - це валюта. Це завжди було правдою, але зараз ще більше в нашій надмірно збудженій, робота та життя (не) збалансовані світ, де лінії розмиваються і стрес панує верховна здатність бути рівни...

Втома від співчуття схожа на вигорання, але гірша. Це може сильно вдарити батьків Вигоріти Втома Психічне здоров'я Стрес Втома від співчуття Самодопомога

Це десь після обіду, і ваша дитина в серединірозплавлення, корчившись на підлозі, вимагаючи друге печиво. Зазвичай така зухвала поведінка, як би це не було нормально, може розчарувати або навіть тр...

Як заспокоїтися, коли діти не в руках Психічне здоров'я Стрес Механізми подолання Кричати Стратегії батьківства

Ми всі розчаровуємося. Повірте нам, навіть найспокійніший, урівноважений хлопець, який має поведінку тата з трьох камер-ситкомі, вдарить його точка перелому протягом дня з дітьми. Тому що, звісно, ...

Найкращі іграшки непосиди для дітей та дорослих, рекомендовані терапевтом Непосиди Тривога Стрес Непосидні іграшки Назад до школи

Забагато, непосиди здається ще одним минула іграшкова мода, спогад про 2017 рік, який зупинився. Але непосиди — це більше, ніж примха. Вони є одними з класу непосидючих іграшок, які є законними тер...