Наступна історія була подана читачем Fatherly. Думки, висловлені в оповіданні, не відображають думки Fatherly як публікації. Однак той факт, що ми друкуємо цю історію, свідчить про те, що її цікаво і варто читати.
Коли мені нещодавно подзвонив друг і сказав, що вони з дружиною чекають близнюки, я істерично засміявся. Я, звичайно, був у захваті, але, почувши новину, не міг не знайти гумору в його тяжкому становищі. Крейг був із моєю дружиною і я на кожному кроці нашої подорожі до народження (і виховуючи) крихітну людину. Він вислухав усі божевільні розмови, які я коли-небудь мав, сміявся та підбадьорював по дорозі. А тепер тут у нього мало бути не одна, а дві власних крихітних людини. І незалежно від того, скільки історій я розповіла йому за цей час перші півтора року моєї доньки, він досі абсолютно не мав уявлення про те, що його ось-ось вдарить.
Насправді, почувши новини, я замислився про те, як важко точно описати досвід стати новим батьком ⏤, здається, ніщо не допомагає. Ось чому, щоб відплатити своєму доброму другові за його підтримку, я придумав вісім речей, які я хотів би зробити до народження дочки. Вісім речей, у кожній я переконаний
Спати в
Перші півроку важкі для всіх. Так стає легше, але це все ще тільки початок. Моя донька щоранку обов’язково встає о 6:30 ранку. І вона сигналізує про свій ентузіазм щодо нового дня, б'ючи обома ногами об рейки свого ліжечка, викликаючи гуркіт ми позначили «самородний грім». Це не можна ігнорувати ⏤ навіть наша собака ховається від нього ⏤ і він замінив мій будильник годинник. І хоча ми з дружиною почали об’єднувати вихідні, щоб принаймні один із нас заснув, відпочити ніколи не вистачає. Правда, більше спати до народження моєї дитини нічого з цього не зміниться. Єдина справжня відмінність полягає в тому, що тепер я приділяю сну настільки більше значення, що шкодую, що не скористався спокійним ранком. Засинайте і прокидайтеся повільно ⏤ грім.
Вирушайте у відпустку на початку вагітності
Назвіть це місяцем дитини, назвіть це відпочинком, назвіть це відпусткою, що завгодно, просто зробіть це на початку вагітності. Ми поїхали в наш дитячий місяць в Хілтон-Хед, Южная Каролина, коли моя дружина була в третьому триместрі. Звісно, нам було весело на сонці, але вона не змогла насолоджуватися кожним аспектом подорожі через восьмифунтову дитину, яка росла всередині неї. Спека вдарила її сильніше, ходити до пляжу та назад було важче, а їжа була вражена або пропущена. Це трохи засмутило її, і я нічого не міг з цим вдіяти. Насправді все, що я робив, щоб допомогти, лише підкреслювало, наскільки різним був пляжний досвід. Моя порада – піти у відпустку на початку семестру і залишатися якомога довше.
Додайте вправу до свого розпорядку дня
Я не включала фізичні вправи у свій щоденний розклад до народження нашої доньки, але хотіла б. І не тільки для користі для здоров’я та самопочуття, але й для підвищення рівня енергії. У ці дні я ніколи не відчуваю, що виспався або маю достатньо енергії ⏤, особливо зараз, коли моя маленька дівчинка бігає, як повітряна куля з випущеним повітрям. Включити годину-дві на заняття в сімейний графік цілком можливо, але набагато важче почати щось, коли ви вже почуваєтеся перевантаженими ⏤ і будете відчувати себе перевантаженими. Я знаю татусів, яким вдалося зберегти свої тренування протягом першого року життя своєї дитини, і, хоча я поняття не маю, як вони це роблять, я підозрюю, що це тому, що вони вже увійшли в звичку.
Їжте більше. Їжте повільно
Новонароджений може легко пересидіти їжу в ресторані ⏤ шум може навіть заспокоїти. 1-річна дитина, не дуже. Більшість їжі тепер буде витрачатися на розваги, заняття чи інші відволікання дитини, поки ви обидва якомога швидше засовуєте їжу в рот. А якщо дитина ходить, очікуйте, що вона буде їсти по черзі, поки інша прогулює її в ресторані та навколо нього. Якщо ми з дружиною можемо залучити якусь розмову, то майже завжди це стосується нашої дочки або спрямована на неї. Ми повинні докладати особливих зусиль, щоб зосередити розмову один на одному і досягти глибших подій дня. Це дуже далеко від старих часів, коли ми могли не поспішати з меню, замовити закуски і дозволити розмові блукати. Насолоджуйся тими днями.
Відвідуйте якомога більше фільмів, вистав чи концертів
Я люблю фільми. Отримати няню (важче, ніж це звучить) і заплатити ситтеру (болісно, оскільки я в основному купую час, щоб витратити гроші) цілком керовано. Але робити це з будь-якою частотою – клопіт. Якщо ситер не може встигнути, ми або повинні відмовитися від вечора, або хтось залишиться позаду. Оскільки я б ніколи не мріяв бути тим хлопцем, який приведе мою дитину в театр, якщо у вас немає золота стандарт для догляду за дітьми 24/7 (бабуся), очікуйте, що фільми, вистави та концерти залишаться на задньому плані поки. Ось чому моя порада проста: виходь і розважайся якомога більше дорослих.
Будьте спонтанними у вихідних
Моя донька миттєво переходить від принцеси до гарбуза, і з метою самозбереження ми навчилися уникати гарбуза. Це означає, що ми ретельно плануємо наші вихідні, завжди беручи до уваги її сон і обмежуємо більшість екскурсій годиною або двома. Ми навіть плануємо час у дорозі, щоб випадково не втратити її дрімоту в машині. Не дай Боже, щоб вона заснула за п’ять хвилин від дому, ці дві години сну можна було б зняти, як тільки ми виїдемо на під’їзд. За цих обмежень будь-яка можливість для спонтанності втрачена, якщо, як моя дружина, ви якимось чином не зможете виправдати термін «запланована спонтанність».
Купіть ту річ, яку ви хочете, але не можете виправдати витрати на неї
Гаразд, це те, що я дійсно зробив, але все ж. У кожного є те, чого вони жадають, але відмовляються витрачати гроші: у мене була домашня обжарка кави Gene Cafe. Я ніколи не міг виправдати, що скинув 500 доларів на жаровню кави, коли міг витратити гроші на смачні обіди або коротку подорож з дружиною. Але коли другий рядок з’явився в нашому тесті на вагітність, шикарні ресторани та відпочинок у вихідні здавалися майже такими ж тривіальними, як і моя звичка до кави. І все-таки, за порадою тата, я проігнорував наростаючий інстинкт бути хорошим постачальником і купив звичайну жаровню. І я радий, що зробив. У наші дні є набагато більше речей, на які можна витрачати гроші, ніж я, і я не впевнений, що зможу знову натиснути на щось подібне ⏤ не без величезного почуття провини. Купуйте цю річ зараз, поки фінанси простіші, а підгузники не поглинають 250 доларів на місяць.
Почніть медитувати
Це навіть не жарт. Між дитячим стресом, робочим стресом, сімейним стресом, стресом дружини, фінансовим стресом, будь-яким стресом насправді, за один день мене дуже легко вивести з-під контролю. У мене з’явилася звичка знаходити час, щоб помовчати з собою, і це допомогло мені зберегти позитивний настрій протягом першого року батьківства. Лішення накопичується (як у прямому, так і в переносному сенсі), і ми з дружиною по черзі танемо, але медитація (у будь-якій формі) є швидким рішенням, щоб відновити перспективу незалежно від ситуації може бути.
Еван О’Браєн — 36-річний чувак з Атланти з 1,5-річною донькою, дружиною, яка є сімейним терапевтом, і дивовижною шерстю собаки, яка випередила їх обох. Заробляє на життя маркетингом.
