Знайомтесь зі шкалою симптомів ПТСР у дитини
Попросіть дитину записати найбільш тривожну подію, яку вона пам’ятає, і зазначте, скільки часу минуло після цієї події. Потім попросіть дитину відповісти на наступні запитання про подію з 0 (не взагалі або лише один раз); 1 (раз на тиждень або рідше); 2 (2-4 рази на тиждень); 3 (більше разів на тиждень/майже завжди). Запитайте: «Як часто ви...»:
- Виникли неприємні думки або образи про подію, які прийшли у вашу голову, коли ви цього не хотіли
- Погані сни або кошмари
- Поводження або відчуття, ніби подія повторюється (чути щось або бачити про це картинку і відчувати, ніби я знову там)
- Почуття засмучення, коли ви думаєте про це або чуєте про подію (наприклад, відчуваєте страх, злість, сум, провину тощо)
- Відчуття у вашому тілі, коли ви думаєте про подію або чуєте про неї (наприклад, пітливість, прискорене серцебиття)
- Намагайтеся не думати про подію, не говорити про неї та не відчувати її
- Намагайтеся уникати діяльності, людей або місць, які нагадують вам про травматичні події
- Неможливість згадати важливу частину неприємної події
- Набагато менше зацікавлені або займатися тим, що ви раніше робили
- Не відчувати близькості до оточуючих людей
- Неможливість відчувати сильні почуття (наприклад, не в змозі плакати або відчувати себе щасливими)
- Відчуття, ніби ваші майбутні плани чи надії не здійсняться (наприклад, у вас не буде роботи, не вийти заміж чи мати дітей)
- Виникли проблеми із засипанням або засинанням
- Почуття дратівливості або напади гніву
- Виникли проблеми з концентрацією (наприклад, втратили розповідь по телебаченню, забули, що читали, не звертали уваги на уроці)
- Бути надмірно обережним (наприклад, перевіряти, хто навколо вас і що навколо вас)
- Бути стрибкуватим або легко злякатися (наприклад, коли хтось підходить за вами)
Ми підрахували рахунок. Що це означає?
Що, якщо моя дитина справді має посттравматичний стресовий стрес?
Найефективнішим лікуванням ПТСР у дітей є когнітивна поведінкова терапія, орієнтована на травму. Однією з ключових особливостей TF-CBT є те, що, на відміну від інших суміжних форм терапії, дитина не йде в кімнату наодинці з терапевтом — батьки беруть участь у кожному етапі лікування. Терапія допомагає дітям розвинути навички впоратися з надзвичайною тривогою, навчаючи батьків, як боротися з їхні діти під час спогадів або епізодів дратівливості та агресії, які можуть виникнути внаслідок зустрічі з тригер.
