Наступне було створено у партнерстві з нашими друзями на Фішер-Прайс®, чиї іграшки та дитяче спорядження збагачують життя молодих сімей і дарують радість поколінням.
Сон — зокрема, як змусити дитину робити це, щоб зробити це самому — бентежить батьків майже назавжди. Тепер є підстави сподіватися, що ці тисячоліття безсоння ось-ось закінчаться до сонного кінця. Раптом, завдяки новим технологіям і дослідженням, боротьба за око виглядає виграшною. Деякі з найяскравіших розумів у педіатрії, дизайні продуктів та батьківства в даний час приділяють надзвичайну енергію, щоб з’ясувати, як допомогти немовлятам і батькам відпочити спокійно. Вони зроблять це.
Сон лідерам подобається Фішер-Прайс Старший віце-президент з дизайну Марк Зеллер, консультант з питань дитячого сну Доктор Анжелік Мілетт, і Мами великого міста Виконавчий редактор Лорен Джімесон допомагає розробляти, створювати та тестувати продукти, які існують виключно для того, щоб допомогти дітям і, відповідно, їхнім батькам краще спати. Батьківський
З якими сьогодні найбільшими проблемами зі сном стикаються батьки?
Джимесон: Моя найбільша проблема полягала в тому, наскільки сильно на мене вплинула нестача сну. Раптом я не зміг спати за своїм розкладом. Я був у владі цієї людини, яка не мала розкладу і не хотіла спати. Це було фізично і морально виснажливо. Пам’ятаю, як одного разу зателефонувала своєму чоловікові на роботу, благаючи його повернутися додому і потримати нашу доньку. Я сказав: «Я навіть не можу поспати годину, мені потрібна лише година».
пшоно: Найважче для батьків – загнати в кути. Ми хочемо вибору. Нам не потрібен ідеальний метод, лише той, який буде працювати для нас і нашої дитини.
«Нам не потрібен ідеальний метод, лише той, який буде працювати для нас і нашої дитини».
Як змінилося наше розуміння дитячого сну з роками?
пшоно: Змінні, які сприяють впливу сну на здоров’я, є складнішими, ніж ми коли-небудь думали. Розвиток циркадного ритму — розрізнення дня від ночі — може керуватися уважними вихователями, які розробляють рутину, часто не усвідомлюючи цього. Нове дослідження зв’язку між розвитком дитини і сном виявило, що моделі, які розвиваються в перші 6-12 місяців, впливають на особливості сну в дитинстві та дорослому віці. Діти, які погано сплять, мають більшу ймовірність ожиріння, діабету, депресії, тривоги, СДУГ та когнітивних порушень. Тож у батьків є реальний поштовх до того, щоб налаштувати правильний режим сну в перший рік.
Дитячий купол Fisher-Price® On-the-Go
Зеллер: Найбільше для нас змінилося очікування. Все, з чим взаємодіють дорослі, є розумнішим і більш налаштованим, тому ми очікуємо, що дитячі товари забезпечать такий самий досвід. Батьки хочуть мати можливість активувати та налаштовувати все — тип і гучність музики, звук рухи гойдалок — за допомогою розумного підключеного пристрою ззовні дитячої, щоб не порушувати їх дитини.
Які популярні міфи про сон все ще зберігаються?
пшоно: Немає жодного дослідження, яке б підтвердило, що всі діти сплять 12 годин з 19:00. до 7:00 ранку немовлята сплять від 9 до 12 годин на добу, але батьки дотримуються придуманого числа. Також немає досліджень, які б показували, що дитина повинна спати всю ніч при певній вазі. Шестимісячні діти будуть годувати вночі; це не провал. Інший такий: «Якщо ми спимо в поїзді, ми більше ніколи не почуємо про них вночі». Правда в тому, що регресії нормальні і здорові. Якщо сон дитини регресує, і вона вночі не спала і чіпляється, це, ймовірно, стадія розвитку, і вона може потребувати утримання, комфорту або годування вночі. Це може тривати кілька тижнів, якщо вони одночасно переживають інші події. Тренування сну можуть спрацювати, але святого Грааля немає.
Джимесон: Щоб у експертів були всі відповіді. Я прочитав так багато книг про сон, і це мало негативні наслідки, оскільки я ігнорував прикмети своєї дочки. Вона не робила того, що написано в книгах, я не спав, і ми обидва були нещасні. Як тільки я почав слухати її сигнали, я розслабився. Я зрозумів, що багато з цих моментів не залишиться надовго, тому, якщо вона хотіла переспати в гойдалках Fisher-Price® кілька годин, я це зробив. Приблизно через дев’ять місяців вона почала спати всю ніч. Для наших другої та третьої дітей це було: «Давай зробимо для них найкраще».
Як батькам вибрати найкращий метод тренування сну?
пшоно: У перші чотири-шість місяців у дітей розвиваються циркадні ритми, витривалість і самозаспокоєння. Нехай вони влаштовуються спати самі. Після цього подивіться на унікальні здібності вашої дитини, режим сну, самозаспокоюючі сигнали, темперамент і здоров’я (якщо у дитини рефлюкс і він відчуває дискомфорт, йому важко спати — так само, як і вам). Двічі уточніть у педіатра рекомендовану дату початку на основі унікальних потреб вашої дитини. Потім вирішіть, що буде відповідати вашому власному стилю виховання. І дивіться на кожну дитину окремо. Ми всі порівнюємо, але намагаємося цього не робити.
Джимесон: Жоден метод не працює для всіх. Спробуйте різні та налаштуйте їх у свою зону комфорту. Для нас спрацювали деякі повідомлення щодо створення середовища, що сприяє сну, але не всі. Ми все ще використовуємо затемнені відтінки, особливо влітку, але нашій другій дитині сподобався звуковий апарат, а третій ні. Ви повинні побачити, що найкраще для вас.
Як дизайнери створюють продукти, які відповідають усім стилям і потребам батьківства?
Зеллер: Нам, як компанії, повинно бути комфортно з тим, що ми рекомендуємо, тому ми спілкуємося з експертами, щоб повідомити наше розуміння поточних проблем батьківства та новітніх наукових досліджень. Такі питання, як стать, саморегуляція, як працює мозок малюка. Нещодавно ми провів захоплюючу бесіду з дизайнерами та маркетологами про виконавчу функцію. Таким чином, дослідження виходять за рамки простого спостереження і виходять за рамки дизайну до інженерії та маркетингу.
Як багато уваги приділяється естетиці?
Зеллер: Пластик — це не брудне слово — він робить вироби безпечними, довговічними, барвистими. Але як покращити дотик і відчуття? Як ви використовуєте м’які товари чи покриття для більш безпечного та м’якого відчуття? Як ми порівнюємо природні кольори з сміливими та яскравими? Останнім часом ми зробили основні кольори вторинними, замінивши їх помаранчевими, зеленими та фіолетовими. Один дизайнер запропонував естетику високої моди. Я б ніколи не зробив стрибок від моди до Fisher-Price®, але ми шукаємо ці зв’язки. Я намагаюся використовувати науковий підхід. Ми дивимося на те, що відбувається в роздрібній торгівлі та на злітній смузі, об’єднуємо це та дивимося, що ми можемо створити. Це постійний діалог.
На що варто звернути увагу батькам, купуючи спорядження для сну?
пшоно: Дитина спить 12-18 годин із 24, тому гарне ліжечко та твердий, натуральний або органічний матрац – чудова інвестиція. Шукайте товари, які призначені не тільки для сну, а й для ігор і росту разом з дитиною. Для батьків, які працюють і не можуть бути з дитиною цілий день, але хочуть отримати освіту, розумні монітори фіксують тонни даних. Вони дають батькам знімок дня дитини, допомагають їм зрозуміти цикли сну їхньої дитини і дозволяють їм звернутися до лікаря для інтерпретації даних.
Як ми знаємо, що нинішній підхід до дизайну для сну працює?
Зеллер: Ми тестуємо щонайменше 550 продуктів на рік шляхом домашнього тестування, спостереження та опитувань різноманітної групи батьків, дітей та сімей. Ми дозволяємо дітям і батькам дійсно взаємодіяти з предметами і робити несподівані речі, і включаємо цей досвід у наші продукти. Наприклад, у одного дизайнера з нашої новонародженої команди були проблеми з немовлям з коліками. Ми намагаємося бути в курсі того, як полегшуємо життя батькам і як можемо допомогти батькам зробити розумніший вибір.
Як виглядає майбутнє дитячого сну?
Зеллер: У нас є набагато розумніші продукти, які можуть передбачити, коли діти прокинуться, і надати більше інформації про стан їхнього сну, що допоможе визначити вибір батьків. Ми намагаємося зазирнути на 10 років вперед, щоб визначити, як виглядатимуть домогосподарства, які потреби будуть у батьків і як ми можемо впровадити технології, щоб полегшити батьківство.
пшоно: Ми продовжуватимемо заохочувати батьків слідувати своїй інтуїції та виділяти час, щоб просто побути зі своєю дитиною в кінці дня. Заспокойте простір, залиште стрес, занепокоєння, проекти та терміни за дверима і просто будьте поруч зі своєю дитиною. Якісний режим перед сном із слабким освітленням, без шуму та без телефонів допоможе їм навчитися влаштовуватися в кінці дня. Найкраща гігієна сну, яку можна навчити дітей, — це розслаблятися і сповільнюватись. І це добре для батьків.
