Один з більших емоційно важкі речі про COVID-19 карантини не обіймає близьких. Просто запитайте канадку, яка зробила «обійняти рукавичку», щоб безпечно обійняти свою маму чи жінку з Чикаго, яка будувала подібна штуковина в її передньому дворі.
«Любливий дотик – це те, як наші біологічні системи передають один одному, що ми в безпеці, що нас люблять і що ми не самотні», – сказав професор психології Стенфорду. в Нью-Йорк Таймс. Іншими словами, без цього ми можемо почуватися небезпечними, нелюбими і дуже самотніми.
Але є хороші новини. Про це розповіла вчений з аерозолів Virginia Tech Лінсі Марр Часи що ризик розкритися під час короткого обіймання може бути напрочуд низьким, оскільки насправді малоймовірно, що критична маса копій вірусу — достатня, щоб захворіти — насправді робить її від людини, з якою ви обіймаєтесь ти.
Звісно, найбезпечніший з фізичної точки зору спосіб дій – це взагалі відмовитися від обіймів. Але якщо негативні наслідки «сенсорне голодування», і ви готові обійняти та обійняти якомога безпечніше, є кілька рекомендованих експертами найкращих практик, яких ви можете дотримуватися.
Одягніть маску. CDC рекомендує всім носити маски, перебуваючи в громадських місцях, оскільки закриття обличчя може запобігти поширенню вірусу. Це справедливо і для обіймів.
Обійми на відкритому повітрі. Дані свідчать про те, що коронавірус легше поширюється в закритих приміщеннях, тому доцільно обійматися на вулиці.
Не розмовляйте і не кашляйте під час обіймів. Хвороба передається повітряно-крапельним шляхом, який виділяється під час кашлю або обіймів, тому переконайтеся, що не робите ні того, ні іншого в тісному середовищі.
Будьте короткими. Чим довше обійми, тим більше часу є для передачі вірусу.
Не плач, витри ніс. Більше рідини означає більше ризику, тому стримайте сльози, навіть якщо, як здається, є деякі особливо емоційні обійми.
Нахиліть своє обличчя від людини, яку ви обіймаєте, уникаючи позицій щока до щоки або обличчям до обличчя. Рот і ніс – це те місце, де коронавірус можна вигнати та прийняти. Щоб мінімізувати ризик і того, і іншого, нахиліть свій кут від людини, з якою ви обіймаються. Обійми на рівні колін від дітей і поцілунки на потилиці небезпечні, оскільки вони, природно, утримують обіймів подалі від цієї небезпечної зони.
