أفضل معدات الصالة الرياضية المنزلية للآباء

حتى لو كنت تفكر في أطفال يعتمد على الصحة والرفاهية ليكون الدافع الأفضل ل احافظ على لياقتي التي مررت بها من قبل ، أصبحت الآن مضغوطًا للحصول على الوقت أكثر من أي وقت مضى. لا يكفي أن تجعل كل لحظة فراغ لها أهميتها ؛ عليك أن تستفيد من كل حركة احتياطية. ستساعدك هذه القطع من معدات الصالة الرياضية المنزلية على تحقيق أقصى استفادة من الجديد ممارسة روتينية، سواء كنت تقوم بضرب مجموعات بين وجبات ما قبل الفجر أو بين الأطفال الذين يتغذون على عقلك.

تمرين رياضي مثالي

نظرًا لأنك على الأرجح أكثر دراية بهذا من مشاهدة الإعلانات التجارية الهذبية أثناء الوجبات المذكورة قبل الفجر ، فإليك مقدمة سريعة: طورت Navy SEALs تمرين الضغط المثالي على وجه التحديد لتحديث أساليب التدريب القديمة التي ساهمت في حدوث الإصابات - وهذا بين الأختام ، لذا تخيل ما تفعله حركات المدرسة القديمة أنت. تعمل معدات الصالة الرياضية المنزلية حقًا ، بشرط ألا تضبطها ببساطة وتنساها. معلومات مختلفة. عد الى السرير.

اشتر الآن 23 دولارًا

Trigger Point Performance أسطوانة إسفنجية "الشبكة"

التعافي مهم الآن لأنك رجل عجوز يعاني من آلام مستمرة في الظهر من مطاردة و / أو حمل طفل طوال اليوم. مع هذا الطفل الذي ينفق كل أموالك ، ربما لا يكون لديك المال اللازم للتدليك الأسبوعي الذي تحتاجه بشدة ، ولكن من أجل 40 دولارًا يمكنك إلحاق قدر مساوٍ من المعاملة المؤلمة جدًا لنفسك من (dis) الراحة في غرفة المعيشة الخاصة بك أرضية.

اشترِ الآن 40 دولارًا

Ader Pro-Grade International Kettlebell ، 16 كجم

يعتبر kettlebell قطعة رائعة من معدات التمرين. إنها تتطلب مساحة تخزين تقل عن الصفر ، ما عليك سوى واحدة ، وهي متعددة الاستخدامات لدرجة أن عشر دقائق أ يوم واحد مع أحد يمكن أن يجعلك مثل الرجل الذي بدأ CrossFit (يقول الرجل الذي بدأ برنامج لياقة عالي الكثافة). ابدأ بـ 35 مدقة وتذكر أن الرحلة إلى وضع الوحش تبدأ بتأرجح واحد.

اشترِ الآن 138 دولارًا

مقياس Fitbit Aria WiFi الذكي

ترتبط Aria بحسابك على Fitbit وتتتبع نفس الأشياء التي تقوم بها الأساور - الوزن والكتلة الخالية من الدهون ودهون الجسم النسبة المئوية ومؤشر كتلة الجسم - أنت فقط لا تحضره إلى المكتب وتذكير زملائك في العمل كلما قمت بزيارتك يوميًا خطوات الهدف. يتتبع ما يصل إلى ثمانية مستخدمين حتى تتمكن أنت وزوجك من الاستمتاع ببعض المنافسة الودية. ما الذي يمكن أن يحدث بشكل خاطئ؟

اشترِ الآن $ 123

TRX Suspension Trainer Basic Kit + مرساة الباب

كختم البحرية السابق راندي هيتريك قال ، "لا يمكنك قضاء ساعة سعيدة بعد الآن ، على أي حال" لذا يمكنك استغلال ذلك الوقت للحفاظ على لياقتك. لمجرد أنه قال ذلك أثناء محاولته بيع نظام التدريب على التعليق TRX الخاص به لا يجعله أقل صحة. تمنحك مجموعة أدوات التشغيل هذه كل ما تحتاجه (بما في ذلك أقراص DVD وأدلة الطباعة) لبدء تمزيق المفاصل والعضلات المتعددة في وقت واحد في أقل من 30 دقيقة في اليوم.

اشترِ الآن 190 دولارًا

دمبل قابل للتعديل من Bowflex SelectTech 552

إذا تم تفجير معدات الصالة الرياضية المنزلية الخاصة بك لإفساح المجال لـ حضانة، إليك رف كامل من الدمبل يتناسب مع أي ركن من أركان المنزل لا يزال بإمكانك المطالبة به على أنه ملكك. وذلك لأن كل دمبل يرتفع بسرعة من 5 إلى 52.5 رطلاً بنقرة على قرص ، حتى تتمكن من الحصول على ممثلين لك ويمكن لطفلك أن يكون لديه مساحة لكل هذه الألعاب. وهو ما يحتاجونه تمامًا ويلعبون معه طوال الوقت.

اشترِ الآن 248 دولارًا

جهاز تدريب روك أند رول الحركي مع وحدة مقاومة الطريق

قد تفكر في سحب طفلك حول تدريب الوزن بشكل كافٍ ، وقد تكون على صواب ، لكن هذا لا يكفي لإخراجك من أمراض القلب. يقوم مدرب Rock n Roll من الفولاذ المقاوم للصدأ بإحضار Tour de Dad بالداخل ، حيث يمكن ربطه بسهولة بدراجتك ومحاكاة الحركة جنبًا إلى جنب وإحساس الطريق الحقيقي. الآن ليس عليك ارتداء الياف لدنة في الأماكن العامة (على الرغم من أنها محرجة بنفس القدر في السر).

اشترِ الآن 450 دولارًا

حبل السرعة ديلوكس فاليو

تظاهر بأنك روكي وانطلق بجنون في بعض الأشياء المزدوجة السفلية باستخدام حبل القفز القابل للتعديل والمريح. فقط لا تتوقع أن تكون مستعدًا لهزيمة إيفان دراجو والاتحاد السوفيتي بأكمله بعد أربع دقائق من العمل الذي تم تعيينه لأعظم نجاحات الناجي. روكي كان لديه مونتاج وأنت لست روكي

اشترِ الآن 20 دولارًا