البروبيوتيك لا قيمة له للأطفال الأصحاء. صحيح ، هناك شعور متزايد بأن البعض البكتيريا في الواقع رائعة حقًا من أجل الناس. وصحيح أن العلماء ضاعفوا عددهم مؤخرًا عندما يتعلق الأمر بدراسة البكتيريا المفيدة ضمن البروبيوتيك التجاري. لكن قلة من المهنيين الطبيين يشعرون بذلك يحتاج الأطفال الأصحاء إلى تناول البروبيوتيك وقائيًا ، وادعاءات عكس ذلك هي بدعة صحية أكثر من كونها علمًا راسخًا.
فيما يلي 5 خرافات ستساعد الوالدين على تبريده قليلاً بجنون البكتيريا:
الخرافة الأولى: البروبيوتيك يساعد في علاج المغص
إنهم لا يفعلون ذلك ، ونحن آسفون. لأننا نعلم أن المغص أمر محبط للغاية. تعريفه بالذات هو الجنون: أي بكاء طويل يحدث بدون سبب واضح. قرف. لذلك نحن نتفهم أنك على استعداد لتجربة أي علاج يدعي أنه يجعل طفلك يتوقف عن البكاء. لكن البروبيوتيك ليس كذلك. أظهرت الدراسات أن البروبيوتيك المتورط في منع أو علاج المغص تكون بنفس فعالية ماء السكر ، وقليل منها التجارب التي أظهرت آثارًا كبيرة يتم إعاقتها بسبب عدم كفاية الضوابط وتصميم الدراسة السيئ.
الخرافة الثانية: يجب أن يتناول الأطفال الأصحاء البروبيوتيك
البروبيوتيك الوقائي ليس شيئًا في الواقع ، خارج نطاق التسويق الزائف للصحة. يجب أن يأكل الأطفال الأصحاء طعامًا صحيًا ، وإذا كانوا يأكلون بشكل صحيح ، فإنهم يحصلون بالفعل على كل العناصر الغذائية والبكتيريا النافعة التي يحتاجونها من النظام الغذائي العادي (بما في ذلك الزبادي الذي يحتوي بالفعل البروبيوتيك).
الخرافة الثالثة: البروبيوتيك يساعدك فقط على إخراج الأنبوب بشكل أفضل
لا توجد بكتيريا الأمعاء الجيدة فقط لمساعدة النجوم مثل Jamie Lee Curtis بشكل أفضل. وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين يعانون من نباتات الأمعاء المتنوعة لديهم درجات معرفية أعلى ، ووجدت دراسة أخرى ذلك كان الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 27 شهرًا الذين لديهم ميكروبيومات متنوعة وراثيًا أكثر عرضة للانفتاح على المجتمع ومؤنسًا و فضولي. قد يكون هذا بسبب أن الميكروبات في أحشائنا تعطي بقدر ما تأخذ ، وغالبًا ما تفرز مواد كيميائية معروفة بتنظيم الحالة المزاجية ، مثل السيروتونين والدوبامين. مرة أخرى ، هذا لا يعني أن الأطفال يحتاجون إلى البروبيوتيك التكميلي. لكن السماح لأطفالك بتجديد الأحياء المجهرية ببعض اللعب في الهواء الطلق لا يضر أبدًا.
الخرافة الرابعة: الزبادي هو الحل لصحة الأمعاء عند الأطفال
عادة ما يكون الزبادي هو الذهاب للآباء الذين يرغبون في إدخال حشرات الأمعاء الجيدة إلى أطفالهم. هذا أمر منطقي بالنظر إلى أن الزبادي مصنوع من خلال إضافة ثقافة اكتوباكيللوسالبلغاري، الذي يعطي الزبادي طعمًا منعشًا خاصًا. لكن هذا لا يعني أن الزبادي الذي يتم شراؤه من المتجر هو الأفضل - لأن أي منتج جيد من البروبيوتيك يمكن تعويضه بسهولة عن طريق الكمية الهائلة من السكر المضاف. تعتبر المخاطر الصحية للسعرات الحرارية الإضافية التي تؤدي إلى السمنة أكبر بكثير من فائدة البروبيوتيك. لهذا السبب ، يقترح العديد من الأطباء توجيه الأطفال نحو مشروبات الزبادي مثل الكفير أو صنع الزبادي اليوناني في المنزل.
الخرافة الخامسة: يجب ألا يتناول الأطفال غير الصحيين البروبيوتيك
نحن نفضل استخدام البروبيوتيك ، ولكن لا تدع شكوكنا تخدعك - فهناك مجموعة من الحالات التي يمكن أن تكون البروبيوتيك مفيدة للغاية. يوصي الأطباء أحيانًا بالبروبيوتيك للأطفال الذين يتناولون المضادات الحيوية ، لموازنة فقدان البكتيريا الجيدة في الأمعاء. وتشير الدراسات القوية إلى أن البروبيوتيك قد يساعد في علاج الإسهال وتقصير أعراض حشرة المعدة. لذا ثق بطبيبك في هذا. إذا اقترح عليك أخصائي طبي أن تجرب البروبيوتيك لعلاج مرض معين ، فقم بتخزينه وفقًا لذلك.
