يمكن لأفضل وسائد الحمل والأمومة أن تُحدث فرقًا بين البحث الشاق الذي لا نهاية له عن أ وضع نوم مريح، وليلة راحة فعلية. من أكثر الأشياء المحبطة حول كونها حاملا هو أن مع تقدم الأشهر و يزيد الإرهاق، تجد العديد من النساء أن الحصول على نوم جيد ليلاً يصبح أصعب وأصعب. (يشمل عدد قليل من الجناة حرقة من المعدةوآلام في العضلات وأرق يثير القلق وبالطبع البطن المتنامي.) الحمل الوسائد المنقذون للنساء الحوامل في كل مكان ، يقدمون فقط القدر المناسب من الدعم للحصول على راحة ليلية هادئة.
ال جمعية الحمل الأمريكية تنصح النساء الحوامل بالنوم على جنبهن. لديهم حتى اختصار مفيد: SOS (النوم على الجانب). الجانب الأيسر هو الجانب المثالي للنوم ، لأنه يزيد من تدفق الدم (وبالتالي المغذيات) إلى المشيمة. يمكن لوسائد الحمل أن تجعل هذا التعديل يسير بسلاسة وراحة أكبر.
لكن النوم أمر بعيد المنال ، لذا فهذه بعض النصائح المفيدة:
- ينبغي لها أن تبقي ساقيها وركبتيها مثنيتين ، وأن تضع وسادة بين رجليها.
- إذا كان ألم الظهر يمثل مشكلة ، فأنام على جانبك وضع وسادة تحت المعدة للحصول على بعض الراحة.
- إذا كانت الحموضة المعوية تمثل مشكلة ، فإن دعم الجزء العلوي من الجسم بوسائد يمكن أن يوفر بعض الراحة.
توجد مجموعة كبيرة من وسائد الحمل - بعضها صغير وبسيط ، والبعض الآخر عبارة عن وسائد كبيرة جدًا لدرجة أنها قد تتطلب سريرًا أكبر. تقدم وسائد الأمومة المختلفة مستويات مختلفة من الدعم وعددًا من الاستخدامات أثناء الحمل وبعده. هذه بعض من أفضل وسائد الحمل لمساعدتها على الشعور بالراحة.
هذا العملاق متميز لأنه يمكن أن يساعد في توفير دعم متساوٍ لكل من الظهر والبطن في نفس الوقت. على الرغم من أن بعض الأزواج قد يتأخرون بسبب الحجم الهائل لوسادة الحمل على شكل حرف U ، إلا أنه يمكن أن يساعد في استبدال الحاجة إلى وسائد متعددة تحتاج إلى إعادة ضبط مستمرة. وإذا كنت من النوع الذي ينقلب كثيرًا أثناء نومك ، فإن Snoogle المتناسقة تقدم الدعم من كلا الجانبين. تستخدمه النساء أيضًا لتقديم الدعم بعد الولادة القيصرية وللمساعدة أثناء الرضاعة الطبيعية في السرير. تصنع Leacho أيضًا وسادة الأمومة الشهيرة Snoogle ، والتي لها شكل خطاف أكثر.
هذه هي وسائد جسم ملكة الحمل ، حيث توفر الدعم لكل جزء من أجزاء الجسم المحتاجة. إنه مشابه لـ Leacho ، ولكنه يأتي بقطعة قابلة للفصل يمكن استخدامها كوسادة لكامل الجسم ، مهاجمة الوسادة الرئيسية للحصول على دعم إضافي للظهر أو البطن ، أو إزالتها تمامًا للسماح بمساحة أكبر في السرير. إنه أمر رائع بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من آلام أسفل الظهر.
هذه الوسادة المكونة من جزأين أكثر انسيابية من وسائد جسم الأمومة الأخرى ، وتساعد في إعطاء تذكير مادي للنوم على جانب واحد. تحتوي على وسادتين متصلتين مفصولة بقطعة قماش: أحدهما يحمل الظهر بينما يدعم الآخر الجزء الأمامي. تضعه بعض النساء أيضًا بين ركبتيهن للقراءة أو الجلوس في السرير.
هذه الوسادة ، التي تتناسب مع الجسم ، تدعم أسفل الظهر والوركين والبطن. تستخدمه لرفع الجزء العلوي أو السفلي من الجسم ، ويساعد في الوضع المحايد. أنت تضع نفسك على الجانب ، وتستخدم الوسادة لرفع الجزء الذي تريده من الجسم حتى تجد وضعًا مريحًا للنوم.
ربما تجعلها وسادة الجسم الكامل تشعر بالدفء الشديد في الليل ، أو ربما تبحث عن وسادة حمل مناسبة للسفر لجعل أسرة الفنادق أكثر احتمالًا. يمكن أن يعمل الإسفين الداعم مثل هذا بعدة طرق: ينزلق خلف الظهر ، أو مدسوسًا بين الركبتين أو يوضع تحت البطن. الغطاء مصنوع من قماش الجيرسيه الناعم ويمكن إزالته وغسله في الغسالة.
يتم اختيار كل منتج على موقع Fatherly بشكل مستقل من قبل المحررين والكتاب والخبراء لدينا. إذا قمت بالنقر فوق ارتباط على موقعنا وشراء شيء ما ، فقد نربح عمولة تابعة.
