يمكن أن يكون من الصعب على كل من الناس في صلة عندما يكون أحد الشركاء خارج المنزل والآخر هو البقاء في المنزل. في نهاية اليوم ، سئم كلا الشريكين من مسؤولياتهما المختلفة ، ولكل منهما مسؤوليات مختلفة ، في كثير من الأحيان يكافح ، يحتاج (أحدهم ، على سبيل المثال ، قد يحتاج إلى إنسان للتحدث معه والآخر إلى تركه وحده). ثم هناك قضايا أكبر تظهر أيضًا: كلاهما ، على سبيل المثال ، يمكن أن يشعر بأنه أمر مفروغ منه بطرق مختلفة (لا أقدر ما أقوم به في العمل! أنا لا أقدر ما أفعله في المنزل!). القضايا معقدة ولكنها قابلة للحل. لذا ، لمساعدتك ، تحدثنا إلى بعض الخبراء للحصول على المعلومات الداخلية حول الأكثر شيوعًا الحجج التي تأتي من شريك عمل واحد العلاقة ، وما تعنيه حقًا ، وكيفية حلها.
"ماذا فعلت طوال اليوم؟" يعارك
لماذا يحدث: عندما يكون أحد الشريكين خارج المنزل طوال اليوم ، فإنهم يميلون إلى افتراض أنه ، بما أن الشريك الآخر كذلك في المنزل ، فلديهم الوقت للتعامل مع جميع الواجبات المنزلية ، بدءًا من غسل الأطباق وحتى التعامل مع جميع المهام التسوق. الحقيقة ، بالطبع ، هي أن إبقاء الأسرة تعمل وتربية الأطفال هما وظيفتان بدوام كامل. هذا يعني أن وقتهم له نفس القيمة وقد لا يتمكنون دائمًا من الوصول إلى كل شيء صغير ينمو تحت سقف.
كيفية العمل بها: يقول نيكول: "المفتاح هنا هو السؤال بدلاً من افتراض أن الشخص في المنزل لديه الوقت الكافي للقيام بمهام إضافية" أويكويدا ، وهي معالج زواج وعائلة مرخص والمدير التنفيذي لمجموعة لينكولن بارك للعلاج في شيكاغو ، انا. "هذا يثبت أنهم مشغولون ولديهم التزامات ، ولا يعبر عن استحقاقهم."
"أنا بحاجة إلى شخص لأتحدث إليه!" ألقى
لماذا يحدث: عندما يكون أحد الوالدين في المنزل يعتني بالأطفال ، فإن تفاعل الكبار ضروري للحفاظ على العقل. نتيجة لذلك ، عندما يعود الشريك الذي يعمل خارج المنزل إلى المنزل ، يتم قصفهم على الفور بالأسئلة والمحادثات. المشكلة هنا هي أنه عندما يكون الشريك الآخر الذي كان خارج المنزل طوال اليوم في و خارج الاجتماعات ، حارب المرور ، غالبًا ما يحتاج النقل العام إلى وقت فك الضغط.
كيفية العمل بها: في هذه الحالة ، يحتاج كل شخص إلى رؤية منظور الآخر ومحاولة تقديره. بالنسبة للشريك الذي كان محبوسًا في المنزل طوال اليوم ، قد يحتاج إلى قبول أن الزوج يحتاج إلى 10 أو 15 دقيقة للاسترخاء قبل سماع ملخص لأحداث اليوم. وبالمثل ، فإن الشريك الذي يعمل قد يرغب في القيام ببعض من هذا الضغط قبل أن يدخل الباب. يمكن أن يكون الاستماع إلى كتاب صوتي أو تجربة تطبيق توسط أو تسجيل اليوميات في القطار طرقًا لإخراج رأسك من المكتب حتى تكون مستعدًا للتفاعل مع شريكك عندما تكون في المنزل. "مرة أخرى ، فإن التعاطف ، والتفاهم ، وأخذ وجهات النظر ، وكرم الافتراضات أمر مفيد" ، كما يقول أويكويدا.
الخلاف حول "أشعر وكأننا رفقاء في السكن"
لماذا يحدث: عندما يخرج أحد الشريكين من المنزل خلال النهار ، ثم يعود إلى المنزل متعبًا للغاية ويهزم من قسوة وظيفته ، يمكن أن يحدث صدع عاطفي غالبًا بينه وبين شريكه. قد يكون من السهل جدًا الوقوع في ورطة العمل والعودة إلى المنزل ثم النوم أمام التلفزيون معًا. في كثير من الأحيان هذا الروتين و مرحلة الحجرة يمكن أن يؤدي إلى جدال كبير ومشاعر الملل.
كيفية العمل بها: د. شيري كامبل، مستشار مرخص وطبيب نفساني ومعالج للزواج والأسرة ومؤلف معادلات النجاح: طريق للعيش حياة غنية عاطفيا يقول أن الأزواج في هذا الشبق يجب أن يغيروا الأمور بأسرع ما يمكن. أفضل طريقة للقيام بذلك ، كما تنصح ، هي أن تتعامل مع زواجك كما تفعل مع عملك. تقول: "انظر إلى علاقتك كشركة وقم بإجراء اجتماعات شهرية". اقتراح آخر؟ خصص وقتًا للمرح. تقول كامبل: "أولئك الذين يلعبون معًا يبقون معًا".
انفجار "تقضي المزيد من الوقت مع زوجتك / زوجتك في العمل"
لماذا يحدث: الغيرة يمكن أن تتسلل بسهولة عندما تقطعت السبل بشريك واحد في المنزل ، وغالبًا ما يتم إزالته من اتصال الكبار ، أثناء الآخر هو خارج عن التعامل مع الناس في نفس أعمارهم ، والأكثر إثارة للقلق ، مختلف الأجناس. العلاقات التي تتشكل في العمل ، حتى لو كانت أفلاطونية تمامًا ، يمكن أن تؤدي إلى مشاعر التخلي والشعور بأن الشريك العامل يفضل شركة أقرانه على شركة زوجته.
كيفية العمل بها: لمكافحة هذا ، توصي الدكتورة شيري بأن تكون دائمًا منفتحًا وصادقًا بشأن صداقات العمل الخاصة بك ، وإعلام زوجتك ليس فقط بمكانك ، ولكن أيضًا أين يقف معك. تقول: "حاول أن تفهم نقاط الضعف التي يعاني منها شريكك والتي قد تجعله يشعر بالغيرة". "طمئن شريكك على حبك وإخلاصك." والأهم من ذلك ، كما تقول ، "لا تنخرط في سلوك مغازلة قد يبدو غير ضار ولكنه مؤذٍ لشريكك!"
حجة "أنا لست مساعدك"
لماذا يحدث: تندرج هذه الحجة إلى حد ما تحت عنوان توقع أحد الشركاء أن يقوم الآخر بالأعمال المنزلية ، لكن أويكويدا يلاحظ أنه في كثير من الأحيان يعمل الشريك خارج المنزل سوف يلجأون إلى زوجاتهم ، سواء كانوا يعملون في المنزل أو فقط يعتنون بالأطفال ، ويطلبون منهم إرسال رسائل بريدية أو إرسال فاكسات أو استلام الحزم.
كيفية العمل بها: بصراحة ، فقط ترك السلوك. "احفظ الطلب عندما يكون مهمًا" ، كما تقول. "أدرك أن لشريكك مسؤوليات أيضًا".
"لماذا أنت دائما في العرق؟" بصق
لماذا يحدث: بينما ينشغل أحد الشركاء في ارتداء أفضل ما لديه والتوجه إلى العمل ، يقضي الآخر اليوم ، بعد تجريده من الحاجة إلى إثارة إعجاب أي شخص. في العرق وقميص تي شيرت ، يرتدون فقط ما يحتاجون إليه لرعاية الأطفال وتجنب القبض عليهم في السوبر ماركت بسبب بذاءة. بعد فترة ، يمكن أن يصبح ما يسمى بالمظهر "المريح" جدا استرخاء. اشتعلت المعارك عندما تبدأ التعليقات.
كيفية العمل بها: بينما يقول أويكويدا أن هذا ينطبق في الغالب على الأشخاص الذين يعملون من المنزل (يمكن للآباء الذين يجبرون على قضاء أيامهم مغطاة بالبصاق الحصول على تصريح) ، فإن العقلية هي نفسها. تقول: "استحم ، احلق ، تألق كل يوم بغض النظر عما إذا كنت تغادر المنزل أم لا". "عامل نفسك كما لو كنت ذاهبًا إلى العمل ، لذا في نهاية اليوم ستشعر بتحسن تجاه نفسك والتزم بالروتين الذي يفيدك أنت وشريكك الآخر."
سقطت عبارة "أنت مهتم بالعمل أكثر مني"
لماذا يحدث: يمكن أن يخلق العمل ، مرة أخرى ، مسافة بين الأزواج ويمكن أن تولد المسافة عدم الاهتمام وعدم الرغبة في دعم بعضهم البعض.
كيفية العمل بها: يقول بيل تشوبيك ، مدير مختبر العلاقات الوثيقة بجامعة ولاية ميتشيغان ، إنه من المهم أن تفعل ذلك استمع بنشاط والتحقق من مشاعر كل منهما. إذا قال شريكك إنه حصل على ترقية في العمل ، فأخبره بمدى سعادتك به وذكّره بأن هذه الترقية جاءت بسبب الشخص الرائع الذي هم عليه. هناك ، بالطبع ، طرق مدمرة للرد. على سبيل المثال ، يقول تشوبيك إن نطق كلمة نزيهة ، "هذا رائع." دون النظر إلى أعلى من شاشة الكمبيوتر ليست الاستجابة الأكثر إلهامًا. الأمر نفسه ينطبق على قول الأشياء التي تفرغ من التجربة ، على سبيل المثال ، "أنا متأكد من أنهم شعروا بالسوء تجاهك." يحث تشوبيك: "إنه لأمر مروع أن تعتقد أن الشركاء يفعلون ذلك مع بعضهم البعض ، لكنهم يفعلون ذلك". الحل هو فهم كيفية المشاركة بنشاط في حياة شريكك دون جعلهم يبدون في المرتبة الثانية.
