من المحتمل أنك تعرف الكثير عن شريك حياتك. ما الذي يجعلهم يضحكون ، ما الذي يجعلهم يستمتعون ، ما يجعلهم يحمرون خجلاً. ربما تعرف الحلوى التي يختارونها ، وتفضيل القهوة ، و الذي - التي قصة من طفولتهم عن ظهر قلب. ومن المحتمل أن تكون قائمة الأشياء الأخرى التي تعرفها عن ظهر قلب طويلة جدًا لأنها بالطبع كذلك. أنت تشارك الحياة معهم ومن المحتمل أن يكون لديك نظرة ثاقبة حول من هم حقًا أكثر من أي شخص آخر.
ولكن هناك دائمًا المزيد لنتعلمه. وعند لعب جولة من "ما مدى معرفتك بزوجتك؟" من الحكمة الحصول على إجابات قوية لبعض الأسئلة الأخرى على أهبة الاستعداد. حول ما يجلب لهم الفرح ، وما الذي يسبب لهم الألم ، وما الذي لا يزال في قائمة الأشياء التي لا يزالون عليها. الأسئلة التي تمس الماضي والحاضر والمستقبل ، لأن الوعي بالأمور الثلاثة أمر بالغ الأهمية وفهم الإجابات سيساعدك ويساعدك علاقة اكثر من طريقه.
لماذا ا؟ الآن معرفة الإجابات على هذه الأسئلة لن تحل بالضرورة المشاكل ، لكنها ستمنحك تنبيهات حول ما يحرك شريكك. وعندما تفهم الأسباب ، يكون لديك فهم أفضل لسبب تفاعلهم مع أشياء معينة بالطريقة التي يتصرفون بها. بهذه المعرفة ، تصبح أكثر تعاطفاً ، وبالتالي يشعر الشخص الذي تحبه بأنه محبوب ، و تصبح احتمالات التغيير أكثر احتمالًا ، نظرًا لأن الرسالة الصريحة والضمنية هي ، "نحن في معا. "
"الوعي كثير منه. الوعي يمنحك الاختيار "نيدرا فيترمان، عالم نفس في أردمور ، بنسلفانيا. "الوعي هو الحل لكل شيء تقريبًا."
لتحقيق هذه الغاية ، إليك ثمانية أسئلة مهمة حول شريكك يجب أن تعرف الإجابة عليها. ما يعلمونه لك يمكن أن يجلب علاقتك إلى مكان أفضل.
1. ما الذي جعلهم يسعدون عندما كانوا طفلين؟
سواء كانت الرحلات إلى الشاطئ أو ألعاب الطاولة ، هناك قوة جذب لمواصلة هذه الرحلات. يقول فيترمان: "سيظهر الماضي في الحاضر". "نميل إلى تكرار ما هو مريح ومألوف."
لكنك تريد أيضًا الإجابة على السؤال الآخر ، "ما الذي جلب الألم؟" يمكن أن يكون المخيم بين عشية وضحاها أو ركوب سيارة طويلة ، ولكن تكشف الإجابة عن نقاط الزناد والعار ، ويطور الأطفال استراتيجيات البقاء على قيد الحياة مثل الانسحاب أو إلقاء اللوم أو التطلع إلى ذلك رجاء. يأتي هذا إلى الأمام أيضًا ولكنه لا يعمل في مرحلة البلوغ.
لا ، عند طرح مثل هذه الأشياء ، فأنت لا تريد "خطوة على هذه النقطة الساخنة" دون داعٍ ، مثل مايكل س. أسقف، معالج الزواج والأسرة في أوستن ، تكساس ، على حد تعبيره. لكن مشاعر زوجك يمكن أن تتدخل في الحاضر. فبدلاً من أن تقول ، "تجاوز الأمر" ، اذهب مع ، "أفهم مدى صعوبة الأمر ، لكن ما زلنا بحاجة إلى ..." فيترمان يسميها "خطوتين تكساس". من خلال إظهار التعاطف والحدود ، فإنك تعرض القوة والدعم.
2. كيف كان العشاء بالنسبة لهم عندما كانوا طفلين؟
تعطي هذه الإجابات نافذة على حياتهم المنزلية وتوقعاتهم ، مثل ما إذا كان على الأطفال أن يكونوا هادئين ، أو كان التلفزيون قيد التشغيل دائمًا ، أو حان الوقت للمشاركة. عند معرفة الإجابة ، ستتعرف أيضًا على كيفية صنع الطعام وتقديمه وما إذا كانت أدوار الجنسين تقليدية أم تقدمية. كما هو الحال مع أي شيء ، يمكن أن تكون هناك رغبة في التراجع عن الماضي أو تكريمه وصعوبة في القيام بأي منهما. يقول بيشوب: عندما تفهم هذه العوامل ، "تخرج من صراعات السلطة".
3. ما هي لغة حبهم؟
وفقا للدكتور غاري تشابمان ، خالق الخمسة حب اللغات ، هناك مجموعة خماسية من الطرق للتعبير عن حبك لشخص آخر: اللمسة الجسدية ، كلمات المودة ، أعمال الخدمة ، الوقت الجيد ، والهدايا. وهذا بدوره ما يجعل الشخص يشعر بأنه محبوب أيضًا. لكن كل شخص مختلف ولا يفهم كيف يفضل شريكك المودة يمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم الاكتراث. هذا هو آخر شيء تريده. لذا انتبه.
الآن ، فهم ثم تقديم ما يفضله الآخر ليس بالأمر السهل. ما يفضلونه على الأرجح يتعارض مع الإعداد الافتراضي الخاص بك ويجبرك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. حسنا. لا يستغرق الأمر سوى بعض الوقت والجهد لتثبيته حقًا. يقول فيترمان: "أنت بحاجة إلى التمدد". "أنت بحاجة إلى أن تصبح ثنائي اللغة."
4. ما هي ذكرياتهم المفضلة؟
مع ذلك ، "ما الذي يجعلهم يضحكون دائمًا؟" تصبح الحياة صعبة. يمكن أن تشعر الأبوة وكأنها حلقة لا نهاية لها من المهام ، والضغط يجعلك تتفاعل بدلاً من التفكير في الحلول. إذا تمكنت من الاستفادة من الذكريات وتلك المشاعر الجيدة ، فسيصبح كل شيء أخف. يقول بيشوب: "يمكنك تغيير الحالة المزاجية".
5. بمن يتصلون في حالة الطوارئ؟
نعم ، هناك أمر عملي في معرفة من يجب الاتصال به قبل الحاجة إليه ، ولكنه يكشف أيضًا كيف ينظر شريكك إلى الأشخاص الآخرين في حياتهم. قد تعتقد أن الأخت الكبرى هي الاختيار ، لكنها حقًا ابن عم يحترم الخصوصية ويحافظ على مستوى رأسه. هذا هو المكان الذي يسهل فيه الافتراض ، وتذكير بعدم القيام بذلك ، كما يقول بيشوب.
6. ما الذي يضعهم في هذه اللحظة؟
لا مفر من النظر إلى الوراء أو إلى الأمام ، ولكن هناك مشكلة في القيام بذلك دائمًا. الماضي يجلب الندم. المستقبل غير مؤكد ويؤدي إلى القلق. عندما تعلم أن القفز على الحبل أو حل الكلمات المتقاطعة يشكل أساسًا لزوجك ، يمكنك إعطاء هذا التنبيه. يقول فيترمان: "الحاضر هو كل ما هو حقيقي". "هذا يبقينا عاقلين."
7. ماذا يوجد في قائمة أمنياتهم؟
هذا لا يتعلق بالقلق على المستقبل ولكن حول التطلعات و القيم. تمنحك معرفة الإجابة خارطة طريق ، وربما أفكارًا للهدايا ، وإحساسًا بالمكان الأفضل لقضاء وقتك ، وهو شيء يمكنك أن تكون جزءًا منه. “إذا كنت تعرف وتساعد بأي شكل من الأشكال في تحقيق واحد من هؤلاء ، أو أكثر ، فهذا يظهر مدى رغبتك في إرضاء ورؤية سعادة زوجك ، "يقول بيشوب.
8. كيف تم تشجيعهم كطفل؟
عندما ينطوي الأمر على أي نوع من المخاطر ، كانت الرسالة ، "افعلها" أو "لماذا تحاول ذلك؟" ربما كانت أمي مفرطة في الإفراط وكان أبي متحفظًا. يمكن أن يفسر الصراع مع الثقة ، والتجاهل مجاملات، والابتعاد عن الترويج الذاتي ، وربما كان شخص آخر ، مثل الأخ ، هو الداعم الدائم. إنها نافذة أخرى على تاريخ العائلة ولكن أيضًا كيف يستجيب شريكك عندما يواجه الأطفال تحديًا.
وبينما تتعرف على شريك حياتك ، اسأل نفسك كل هذه الأسئلة حتى تدرك فرحتك وألمك وما يدفعك. يقول بيشوب ، "إنه يساهم في الحوار ، مما يخلق الألفة ، ويخلق الثقة ، ويساعدنا على تعلم كيفية الاعتناء ببعضنا البعض".
