إنها الثالثة لي إجازة الأبوة مهمة وكأ أبي العامل، أنا ملتزم تمامًا الاستفادة من هذا الوقت والاستفادة منها بالكامل لصالح زوجتي وأولادي. نظرًا لأنني كنت في الحي ثلاث مرات خلال السنوات الأربع الماضية ، أود أن أقدم بعض النصائح حول كيفية تحقيق أقصى استفادة من إجازة الأبوة.
أنت محظوظ - لذا استفد من ذلك
إذا كان يحق لك الحصول على إجازة مدفوعة الأجر بعد ولادة الطفل (أي إجازة الأبوة) ، فاعتبر نفسك محظوظًا. عدد مذهل من الشركات والمؤسسات لا تقدم إجازة أمومة أو أبوة مدفوعة الأجر - عليك أن تجمع معًا وقت المرض ووقت الإجازة والوقت غير المدفوع لرعايتك طفل. النبأ السار هو أن العديد من الشركات الكبيرة والكبيرة رفعت من سياسات إجازة الأبوة هذا العام فقط. في مارس 2016 ، أعلن بنك أوف أمريكا أنه سيمدد إجازة مدفوعة الأجر للآباء الجدد من 12 أسبوعًا إلى 16 أسبوعًا. بعد شهر واحد فقط ، أعلنت شركة Ernst & Young أنها ستعرض 16 أسبوعًا مدفوعة الأجر بالكامل لجميع الأمهات والآباء الجدد.
اقرأ أكثر: المرشد الأبوي لإجازة الوالدين والأبوة
لكن الحصول على إجازة الأبوة شيء ، وأخذها شيء آخر. إنه لأمر مخيف ومحزن أن العديد من الآباء العاملين يحصلون على إجازة أبوة ولكنهم يغيرون وقتهم مع العائلة. نصيحتي - إذا كانت لديك ، استفد منها بالكامل! صدقني ، سيكون الأمر صعبًا ، وقد ينظر زملاؤك في العمل إليك باحتقار ، وستتلقى الكثير من رسائل البريد الإلكتروني ودعوات الاجتماعات أثناء غيابك. ما زلت أتذكر تلقي مكالمة عمل من صاحب عمل سابق يطلب مني العودة إلى العمل مبكرًا من أجل "مشروع مهم" بعد أسبوع من ولادة طفلي الأول. لقد فعلت ذلك والآن أنا نادم عليه. لا يهم العمل الآن. ستحصل على هذه المرة مرة واحدة فقط ، وسينظرك العمل.
اشكر القوى التي تكون لطفلك
جنبًا إلى جنب مع شريكك المهم (حسنًا ، لنكن صادقين ، لقد قامت بمعظم العمل) ، لقد أحضرت طفلاً إلى هذا العالم. هذا إنسان صغير يتألف من مجموعة كاملة من تريليونات الخلايا التي نظمت نفسها ببراعة في كتل مكونة الأنسجة والأعضاء. إنه شيء جميل ، لذا يجب أن تصلي ، أو تتأمل ، أو تتأمل ، أو تفعل شيئًا فقط لتتصل بشيء أكبر منك. بالنسبة لي ، هذا يعني توصيل ابنتي الكبرى إلى المدرسة في الصباح ثم الذهاب فورًا إلى خدمة دينية عدة مرات في الأسبوع. ثلاثون دقيقة من يومي ، والتي جعلتني أقدر وأستمتع بروعة هذا الشيء الذي نسميه الحياة.
اعتن بالأعمال المنزلية العادية
ضع في اعتبارك أن الأسابيع العديدة الأولى ستكون مجنونة بالنسبة لزوجتك. بالكاد سيكون لديها وقت لتناول الطعام أو الاستحمام. سيكون لديها القليل من الإنسان الذي يعتمد عليها في الغالب ، إن لم يكن بالكامل. لذلك عليك أن تعتني بالأشياء التي تحافظ على تشغيل المنزل. اطبخ العشاء ، اغسل الأطباق ، اغسل الملابس ، اغسل زجاجات الأطفال - فقط اجعل نفسك مفيدًا بشكل عام. سوف تطلب منك زوجتك أشياء - ودورك ليس التشكيك ، بل التنفيذ. أنت آلة ويمكنك القيام بذلك ، ليس فقط أثناء إجازة الأبوة الخاصة بك ، ولكن على مدار العقود التالية!
افعل الأشياء "الرجولية" أيضًا
إذا كنت في متناول يديك ، فاستغل هذا الوقت للاعتناء بأمور المنزل التي كنت تؤجلها في العام الماضي. وإليك بعض الأفكار: شد البراغي السائبة ، وقم بتثبيت مواد واقية للأطفال ، ونظف المزاريب ، ونظف الأوساخ باكسبلاش المطبخ الخاص بك ، والقيام بأعمال الفناء ، وشراء وتجميع الأثاث ، وتغيير مرشحات الهواء ، وتنظيف الوبر الخاص بالمجفف يضخ. إذا لم تكن في متناول يديك ، فقم بتوظيف شخص ما للعناية بالأمر نيابة عنك. سيخلق هذا بيئة نظيفة وآمنة ومريحة لعائلتك وسيتيح لك نسيان هذه الأشياء لفترة من الوقت.
إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا ، اقضِ وقتًا ممتعًا معهم
عندما رزقنا بطفلتنا الأولى ، لم يكن هذا ساريًا ، ولكن عندما أنجبنا طفلنا الثاني ، كان مولودنا الأول يبلغ من العمر عامين ، ولقد أوضحت نقطة لأخذها خارج المنزل كل يوم وأنا في إجازة. لا يهم أين ذهبنا - محل بقالة ، فصل موسيقى ، ملعب ، أيا كان. لقد خلق هذا وقتًا هائلاً للارتباط مع ابنتي بينما كان يمنح زوجتي وقتًا بمفردها للتواصل مع مولودنا الجديد. ما زلت أنا وزوجتي نعزو علاقتي مع ابنتنا البكر إلى ذلك الوقت المكثف الذي أمضينه معًا خلال إجازة الأبوة.
تقدم سريعًا لمدة عامين والآن لدينا عام ثالث. أنا أقضي نفس الوقت مع طفلنا الثاني (طفل متوسط في طفليها الرائعين) ، وأنا أعلم أنني سأفعل يومًا ما ربما يجلسون في حفلات الزفاف ويفكرون في العودة إلى هذا الوقت الثمين الذي قضيناه معًا ونبكي مثل طفل لا يطاق. جانبا ، إنه لأمر مدهش التجول في المدينة في يوم عشوائي من أيام الأسبوع ومعرفة عدد الأمهات مع أطفالهن وعدد قليل جدًا من الآباء مع أطفالهم. أنا أقرا تميل للداخل بواسطة شيريل ساندبرج (مدير العمليات في Facebook) وبطريقة ما اعتقدت أننا كنا على مسافة أبعد مما نحن عليه الآن. في رحلة استكشافية مؤخرًا إلى "وقت قصة الطفل الصغير" ، لاحظت نقص الآباء في الجمهور.
اكتشف - حل
يتجاهل العديد من الآباء الجدد مكانتهم الجسدية ورفاهيتهم خلال سنوات أطفالهم الرُضَّع والأطفال الصغار والمراهقين. هذا خطأ. يعتمد أطفالك عليك في التمتع بصحة جيدة ولديك القوة الجسدية والقدرة على التحمل لتكون والدهم ، واللعب معهم والتغلب عليهم عندما يتقدمون كثيرًا. وبالتالي تناول الطعام بشكل صحيح ، وتمرن ، وحافظ على لياقتك. يتم تشجيع الركض والمشي وركوب الدراجات وغيرها من أشكال النشاط البدني. سيتعين عليك التسلل إلى هذا خلال الأوقات التي لا تتداخل مع كل شيء آخر يحدث أو الأفضل من ذلك ، حاول تضمين أي أشقاء أكبر سناً في روتينك البدني.
خذ بعض الوقت معي
هذا مذكور أخيرًا لسبب ما. يجب أن يتم ذلك فقط بعد الانتهاء من الأشياء المذكورة أعلاه بطريقة مرضية (إذا لم تكن متأكدًا ، فاسأل زوجتك). لكن المهم هنا هو القيام بأشياء تنشطك وتمنحك القدرة على أن تكون أفضل أب وأفضل زوج يمكنك أن تكون. دعونا نعترف بذلك ، كونك "أبًا معاصرًا" أمر صعب والحياة تتطلب الكثير من دون فهم (على حد تعبير Ace of Base). لذا اذهب واستمتع بجولة من الجولف ، أو القراءة ، أو الكتابة ، أو الطيران بطائرات بدون طيار ، أو لعب البوكر. فقط لا تنس أن الأمر لا يتعلق بك ، بل يتعلق بكيفية النشاط الذي يشجعك على أن تكون في أفضل حالاتك.
جيمي جوزيف تران كاتب وسيد إجازة الأبوة.
تم نشر ما يلي من واسطة ل المنتدى الأبوي، مجتمع من الآباء والمؤثرين الذين لديهم رؤى حول العمل والأسرة والحياة. إذا كنت ترغب في الانضمام إلى المنتدى ، راسلنا على الخط [email protected].
