التدريبات المنزلية

نصائح للياقة البدنية للآباء من جيمس لورانس ، كاوبوي الحديديالتدريبات المنزلية

جيمس لورانس ، الملقب كاوبوي الحديد، ليس من الأعذار. عندما كان يبلغ من العمر 28 عامًا ، حقق هدفًا أساسيًا في اللياقة البدنية ؛ تشغيل ممتع لمسافة 4 أميال. الآن ، في سن الأربعين ، هو واحد من أكثر الري...