التدريبات المنزلية
15 تمرينًا سهلًا في المنزل لبناء القوة في أي موسمأبي بودالتدريبات المنزلية
هل تشعر بالإرهاق في نفس التدريبات المنزلية القديمة؟ تلك التي نفضت عنها الغبار في البداية الحجر الصحي عندما كنت تبحث بشدة عن التدريبات للقيام به في المنزل؟ إذا بدأت التدريبات التي تمارسها في المنزل ...
اقرأ أكثر
5 تمارين منزلية صعبة للغاية لمحاربي وزن الجسمأبي بودتمارين للرجالالتدريبات المنزلية
غرفة المعيشة الخاصة بك تجعل من صالة الألعاب الرياضية مريحة. لا يوجد رسوم عضوية. لا يوجد رجل ثرثارة تفوح منه رائحة العرق أو ممزق عار الجسم المتمني المدرب. هناك فقط ، ربما الأطفال ، وربما البعض ضوضاء...
اقرأ أكثر
أفضل 5 نطاقات تمرين لبود الحجر الصحي الخاص بكالتدريبات المنزلية
كثير من هؤلاء يتورمون الآن غرف المعيشة والأقبية لن يعودوا إلى صالاتهم الرياضية بعد كوفيد -19 تنحسر الأزمة. إنهم يختبرون بشكل مباشر مدى ملاءمتها وفعاليتها من حيث التكلفة ممارسة الرياضة في المنزل. لا...
اقرأ أكثر
أفضل تمارين الإطالة والتمارين للآباء الذين يعانون من آلام الظهر المزمنةشيخوخةالتدريبات المنزلية
لا شيء يقول "مرحبًا بك في الأبوة" مثل آلام أسفل الظهر المزمنة. من كان يعلم أن حمل إنسان صغير باستمرار يكتسب بضعة أرطال كل أسبوع يمكن أن يكون له تداعيات سلبية؟آدم بورنشتاين هو خبير لياقة ومدون. إنه ...
اقرأ أكثر6 تمددات للمساعدة في إعادة تنظيم وضعك وتحسين المرونةممارسه الرياضهالتدريبات المنزلية
العيش الحديث يخطئ جسدك بالفعل. ولكن ، كما هو الحال عادة ، الأبوة تصعد الأمور بدرجة أخرى. لأنه ، بالإضافة إلى الضرر اليومي الذي يحدث بسبب ، على سبيل المثال ، إمالة رأسك للتمرير نحو هاتفك الذكي أو ال...
اقرأ أكثرنصائح حول التأمل للآباء الجددالتدريبات المنزلية
من الحمل إلى الكلية ، لا توجد مرحلة في رحلة الأبوة لا تنطوي على قدر من التوتر. إذا كانت الطرق المجربة والحقيقية للتعامل معها - الويسكي ، وبعض التمارين ، والانتقال إلى بلد آخر وتغيير اسمك - لا تعمل ...
اقرأ أكثرنصائح حول التأمل للآباء الجددالتدريبات المنزلية
من الحمل إلى الكلية ، لا توجد مرحلة في رحلة الأبوة لا تنطوي على قدر من التوتر. إذا كانت الطرق المجربة والحقيقية للتعامل معها - الويسكي ، وبعض التمارين ، والانتقال إلى بلد آخر وتغيير اسمك - لا تعمل ...
اقرأ أكثرهل تمرين الأسرة نشاط جيد للأطفال في المنزل؟ يكتشف هذا الأبممارسه الرياضهتوماسالتدريبات المنزليةالأسرة التجريبية
كان ولداي الإثنان متحمسون عندما أخبرتهما بخططي لتكوين أسرة يومية روتين تجريب. لقد كانوا متحمسين للغاية ، في الواقع ، حيث بدأ الاثنان على الفور في إظهار مدى روعتهم تمرين الضغط. بدت نسخة الطفل البالغ...
اقرأ أكثر
Fun & Fitness Kids عبارة عن مجموعة من معدات التمرين مصممة للأطفالالصحة و اللياقةطفل كبيرالتدريبات المنزليةبضائع رياضيهاللياقة البدنية
يتفق الجميع على أن رفع الأطفال النشطين أنه مهم. ومع ذلك ، فإن ما إذا كان ينبغي عليهم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لا يزال مفتوحًا للنقاش. ليس كل الأبوين يكون رائعًا مع قيام طفلهم البالغ من ال...
اقرأ أكثرتمرين رائد في CrossFit للرجال مع الأطفال (وأعذار أخرى)التدريبات المنزلية
إذا اقترحت سروالك قرارات السنة الجديدة عليك هذا العام ، فإن الدكتورة كيلي ستاريت متأكدة تمامًا من أنه يمكنك إلقاء اللوم على أطفالك. "تسكع في أي مدرسة ابتدائية وانظر إلى مجموعتك من الناس - هؤلاء الن...
اقرأ أكثر