حديث النفس

5 تمارين التعاطف مع الذات لتعليمك أن تكون أسهل مع نفسكاحترام الذاتحديث النفسثقة

إذا أخبرك طفلك أو شريكك أو صديقك المقرب أنه يعاني من شيء ما ، فكيف سترد؟ من المحتمل أن تأخذ الوقت الكافي للاستماع وإيجاد طريقة لإظهار اهتمامك. يعتبر التعاطف أو القلق بشأن مصيبة الآخرين جزءًا مهمًا ...