Съвсем наскоро публикувана статия в медицинското списание BMJ намери толкова дебела бедрата може просто да спаси животи. Позволете ми да обясня: проучването, което включва около 2,5 милиона човешки същества, търси връзка между телесни мазнини в различни части на тялото и смъртност. Той откри редица асоциации в мета-анализа на огромните количества данни, които изследователите, международна група учени, откриха.
Две основни констатации? Едно – колкото повече мазнини носите около корема си, толкова по-вероятно е да умрете рано по каквато и да е причина, дори ако нямате много телесни мазнини като цяло - и две, че по-големите бедрата и бедрата са свързани с нисък риск от ранна смърт. Коремните мазнини, показват резултатите от проучването, са по-важен показател за здравето отколкото само теглото, което прави ИТМ по-малко ценен индикатор за здравето, отколкото точно къде мазнините могат да бъдат разпределени в тялото.
В хода на изследването, изследователите накараха участниците да измерват ключови части от тялото си, като обиколка на талията, съотношение на талията към ханша и показател за формата на тялото - те обикновено са ключови показатели за дебелостта. Само 4 инча увеличение на обиколката на талията е свързано с 11 процента по-висок риск от смъртност от всички причини, което означава смърт от всякаква причина, докато четири инча увеличаването на обиколката на бедрата е свързано с 10% по-нисък риск от смъртност от всички причини, а увеличението на обиколката на бедрата с 2 инча е свързано с 18% по-нисък риск риск.
Изследователите предполагат, че когато бедрата и бедрата растат, това не е просто показател за растежа на тялото мазнини, но също така показател за количеството мускули в електроцентрала на мускулите, който е известен като долния тяло. По-дебелата талия отдавна се свързва с вредни здравословни състояния като диабет и инфаркт, докато крушовидна тела — т.е. тела с дебели бедра и бедра — се свързват с по-положителни маркери за здраве.
Като цяло всеки трябва да се съсредоточи върху здравословна диета и редовни упражнения и движение през целия си живот. Няма заместител на здравословния начин на живот и здравите хора се предлагат във всякакви форми, размери и типове. Яжте малко плодове и зеленчуци, много вода и ходете редовно, упоритите мазнини по корема или дебели бедра да са проклети.
