Загуба приятели бащинството изглежда неизбежно. Още преди да се появи бебето, тече смяна. Отивате на срещи, строите детска стая, ходите на уроци. Вашето време, енергия и пари сега отиват към този все още невиждан, вероятно неназован човек.
„Раждането на дете е преломна точка“, казва Даниел Сингли, психолог от Сан Диего..
Това е границата между живота преди и след бебето, в който нищо няма да е същото, едното са вашите взаимоотношения. Отнася се за вашия партньор, родители, братя и сестри и особено вашите приятели. Ще се сближите с някои приятели. Други ще изчезнат, естествен страничен продукт от раждането на дете.
Да, ще бъдете претоварени, уплашени, развълнувани и „психотично изтощени“, както казва Сингли, и е лесно да си помислите, че приятелите ви, които все още са необвързани и нямат деца, няма да имат малък интерес. Може и да е, но не е даденост. И не е нужно да добавяте към безпокойството и чувството си за изолация, като правите ненужни неща, за да изтласкате тези грижовни, добронамерени хора от живота си -
Нещата трябва да изглеждат различно, но не трябва да изчезват напълно. Приятелите са решаваща стока и, ако можете да й помогнете, такава, която да запазите възможно най-добре. Това изисква желание да се изправите пред някои неща и да сте готови да приемете промяната. Звучи съкрушително, но промяната в живота ви вече е в процес.
1. Потопете се в действието
Един основен проблем, който засяга отделянето на лично време, е родителският дисбаланс. Момчетата често се отдръпват и оставят партньорите си да поемат лидерството. Започва още преди бебето да се появи, поставяйки татко в дупка, която той направи. „Чувствате се зле, че не правите повече, но не знаете как да направите повече“, казва Джулиан Редууд, лицензиран психотерапевт в Сан Франциско.
Отговорът? Няма такъв, но като цяло участвайте. Отидете на срещи, уроци и пазаруване. Но също така бъдете напълно там. Задавайте въпроси. Запишете информация. Прочетете отзивите за креватчетата. Всичко това ви помага да се свържете с бебето и да изградите увереността си, а след това няма отблъскване на „Излизате с приятеля си?“, защото сте установили, че двамата сте екип, казва той.
2. Помолете за ръка
От ранна възраст момчетата се насърчават да измислят неща и да не искат помощ. Това води до оставане в изолация, когато поддържате нови часове за бебета. „Бащите са склонни да бащи в изолация“, казва Джон С. Кар, бостънски психотерапевт и автор на Да станеш татко. Когато приятелите ви предложат: „Кажете ми какво мога да направя“, трябва да забравите да ги „безпокоите“, като имате предвид една проста истина: те може да не знаят нищо за родителството, но ги е грижа за Вие, - казва Сингли
Помолете ги да продължат да проверяват дори когато няма отговор и да ви канят за неща, въпреки че никога не можете да успеете, но искате. Иска се от тях да имат малко вяра, че нещата ще се променят. казва се, Може да съм под вода, но не се отказвайте от мен.
3. Маркирайте го
Може да почувствате, че няма време за нищо освен бебето, но има. Просто трябва да го третирате като дрямка и хранене и да го поставите по график. Сингли казва да попълните календар с всички задължителни неща, като едно от тях е един час на седмица самообслужване.
Когато станете родител, трябва да станете по-преднамерени с всичко, или неща като приятели ще се третират като лукс. Освен това, когато правите нещата предвидими, стресът намалява. Знаеш, че четвъртък е твоята вечер. Вашите приятели също го правят.
Но има още един бонус. Когато помагате и на партньора си да се измъкне, вие оставате насаме с бебето. В началото може да е страшно, но когато разберете нещата, увереността ви расте още повече, както и този родителски баланс, което прави още по-лесно излизането, казва Редууд.
4. Доведете приятелите си
Лесно е да се убедите, че вашите приятели, които не са деца, няма да се интересуват от бебето. Може дори да ги отблъснете. Може да ви изненадат, но бъдете разумни, защото дори родителите не искат да виждат 50 снимки. Изберете един и го свържете с вашата история. Хлапето с риза на Делфините плаче, а надписът ви е: Традицията продължава.
Или просто изпратете съобщение: „Бебето е будно цяла нощ. Изтощен съм и не се справям." Съобщението не е трудно за дешифриране, независимо дали получателят е родител или не. „Дадохте прозорец за това какво е за вас“, казва Сингли. — Един приятел ще се интересува от това.
5. Бъдете гъвкави
Две задържани нагласи от детството замърсяват начина, по който мислите за приятелите. Едното е това приятелства се върти само около цели, екипи или дейности, а ако ги няма, това е и връзката. Другото е убеждението, че ако не можете да играете на 36 дупки или да бягате 10 мили наведнъж, няма смисъл, казва Сингли. Но с бебе гъвкавостта е задължителна. Трябва да си представите отново как и къде да видите приятели, като просто да вземете кафе или да се разходите.
Това означава, че ще изглежда различно и означава да поискате нещо ново. Страхът от отхвърляне винаги е възможен, но трябва да преодолеете това първоначално безпокойство, защото алтернативата никога не е да се съберете. „Трябва да имаш приятелство“, казва той. „Не можеш да бъдеш пасивен по отношение на това.“
6. Възползвайте се от новото си емоционално състояние
Една от предимствата на родителството е, че то ви прави по-смел. Изтощението също помага за намаляване на задръжките. Просто искате да стигнете до същността, защото имате по-големи приоритети и по-малко време за губене. Използвайте това, когато се събирате с приятелите си. Това не означава, че всеки разговор трябва да бъде сериозен, но означава, че трябва да си заслужава. Може би покажете известна уязвимост, след което попитайте как е вашият приятел. Някои може да се въздържат, но някои ще се включат веднага и приятелството ще придобие допълнително измерение. „Можете да изпиете едно питие и да преминете към преследването“, казва Редууд. Вашата награда ще бъдат по-дълбоки взаимоотношения.
