Време за лягане предпочитанията не са включени в профилите за запознанства. По същия начин те не вземат предвид разговорите на първа среща. Или втора, трета или четвърта дата, за този въпрос. Всъщност, като общо правило, те остават неразисквани дълго в процеса на ухажване, създавайки двойки за грубо събуждане, ако единият е ранна птица, а другият е нощна сова и откриват, че техните графици не отговарят синхронизиране. Или най-малкото настройва грубо събуждане на нощната сова. Ранната птичка весело се върти из къщата с варене на кафе, гърмящ NPR и дневният Wordle завършва, тъй като зората току-що е започнала да изгрява.
Често разликите в сън моделите нямат значение, докато не го направят. По време на двойки с сблъсък графици осъзнават, че трябва да извадят времето за лягане и настройките на будилника си, те са преминали точката без връщане, тоест са се влюбили. Така че въпреки нестандартния ритъм в циркадните ритми, те трябва да го накарат да работи. И това не винаги е лесно, особено когато се появяват деца. Но понякога е така! И така, как двойките със смесени графици за сън го правят да работи? Говорихме с шест души, които имат различни модели от партньора си, за техния опит, как е бил или не е бил проблем и как са го накарали да работи.
1. Беше проблем. Сега наистина го оценявам
Аз съм нощната сова във връзката. Съпругът ми по принцип е безполезен след 21 часа. и аз съм така преди 9 часа сутринта. В началото това беше проблем и доведе до много пикантни разговори. Бях толкова раздразнен, когато свършвах вечерята в 9, а той наполовина заспал на дивана. И забравете да се опитвате да останете будни, за да гледате филм заедно. Преместихме се заедно през 2007 г. и се оженихме през 2009 г., а той се опита да се обеси.
Но тъй като първият ни се роди, разбрахме, че е много по-лесно, ако аз правя „нощни неща“, а той „сутрешни неща“. Той оглавява да си лягам малко след децата, обикновено около 9, докато оставам да чистя кухнята, храня котките, настройвам алармата, и т.н. Това е и моето време за телевизия. Когато имахме деца, наистина започнах да оценявам как съпругът ми е на слънце по естествен път. Той се грижеше за децата, когато бяха малки и се събуждаха в безбожни часове. Сега са по-големи и се събуждат около 7, но това все още е много по-рано, отколкото предпочитам. Всеки в моята къща знае да бъде тих до около 9 през уикендите, защото мама спи. — Кристин, Нощна сова, Джорджия
2. Това не е предизвикателство, ако се погрижите да отделите време за качество
Аз съм сутрешна птица, докато жена ми е нощна сова. Освен това работим на различни смени толкова често, че не прекарваме повече от няколко часа заедно през делничните дни. Държим задълженията си отделно. Аз бягам уебсайт на открито и къмпинг и ми е по-лесно да върша моята част след работа, докато тя върши своята преди. По този начин можем да се съсредоточим върху правенето на забавни неща, когато сме заедно. Това всъщност се оказа страхотно, след като децата се появиха на снимката, тъй като единият от нас щеше да се грижи за тях, докато другият спи. Различните графици не са непременно предизвикателство, стига да се погрижите да прекарате известно време заедно, дори ако това е само един час гледане на телевизия. — Майк Милър, Ърли Бърд, Тексас
3. Не говорим за нищо важно след 20:00 ч. или преди 10ч.
Аз съм сутрин човек, който никога не задава алръка. Това не е скромно самохвалство; просто така е устроено тялото ми. Съпругът ми от 19 години е бухал. Тогава той гледа своите филми на ужасите от B-Grade, чете научнофантастични романи и прави креативни сандвичи с какъвто и да е хляб, който намери.
Ето някои неща, които измислихме, за да го накараме да работи. Събуждаме се един друг (малко), когато влизаме и ставаме от леглото. Обикновено това е просто сънлива целувка и напомняне „Сега съм тук“. или „Обичам те и съм готов да започна деня си.“ ние не говорим за всичко важно след 20:00ч. или преди 10 часа сутринта и се опитваме да не забравяме да попитаме другия човек дали е достатъчно буден, за да говоря. Наистина съм лош в това и се забърквам, като му задавам всякакви въпроси, съдържащи кофеин, в момента, в който чуя стъпките му. Когато си спомня, наистина има значение.
Понякога се съдим един друг. и двамата сме терапевти за двойки, така че ние абсолютно знаем, че това е грешно, но не можем да не чувстваме, че нашият начин е най-добрият начин да бъдем. Обича ме заради високата ми енергия и амбиция, но понякога ме вижда като работохолик, който скача от леглото, когато иска да остана поне докато изгрее слънцето. Уважавам и завиждам на заземеността му и се чувствам успокоен от спокойното му държание, но също така понякога просто искам да си налея студена вода на върха на главата му, за да го събудя, за да може да се разходи с мен в моментите, когато съм буден и искам да споделя щастието си с него. — Лора, Ърли Бърд, Пенсилвания
4. Нашите графици се променяха през годините
Бях ранобуден, а жена ми беше късно вечер, когато се събирахме. Но сменяхме графиците с течение на времето, което според мен е интересната част от моя опит. Бих заспал 2-3 часа преди тя в първите години на връзката ни. Тя винаги би искала да остане на партита по-късно от мен или да започне сериозни разговори за връзка късно през нощта, което ми се струваше като абсолютно мъчение. Първата голяма промяна беше, когато и двамата сменихме работата. Тя започна да става все по-рано, докато работата ми започна късно и трябваше да работя по-късно вечерта. Това беше началото на промяната. След като имахме деца, нашите графици се преобърнаха, след което започнаха повече или по-малко да се синхронизират. Никога не сме говорили за нашите графици и не сме направили нещо, за да ги променим. Животът просто се случи около нас и ние се адаптирахме към него. — Робърт, Ърли Бърд, Кънектикът
5. Децата решиха проблема вместо нас
Съпругата ми и аз сме любовници в гимназията и се справяхме с това предизвикателство през последните 15 години. Тези ранни дни преди децата бяха най-трудни. Аз съм сутрин човек. Обичам да започвам деня си около шест и да имам този час с телефона си и чаша кафе, преди да отида във фитнеса и да започна деня с моя Блог за домашен ремонт "Направи си сам".. Жена ми беше купонясваща нощна сова, която затваряше баровете и спи до обяд. И двамата щяхме да се разочароваме, но намерихме начин да го накараме да работи. Ако имаше нещо, което исках да правим заедно рано в събота или неделя сутрин, тя щеше да се обади по-рано предната вечер. Ако тя искаше вечер навън, щракнах кафе или Redbull в 20:00. търкаляше се.
Когато децата дойдоха, това всъщност реши този проблем за нас. Децата се събуждат около 7 часа сутринта, така че аз лягам да спя около 20 или 21 часа. докато жена ми остава будна до полунощ, докато гледа телевизия, работи или чете. Събуждам се около шест, пия си сутрешното кафе и след това се събуждам с децата, докато тя не стане около 8 или нещо повече. Така че в крайна сметка се получи страхотно. — Джейк Брандън, Ърли Бърд, Аризона
6. Това ме разочарова, но намерихме решение
Съпругът ми и аз се събрахме млади, на 17 и 18 години. В този момент от живота си и двамата бяхме донякъде нощни сови. Смяната се случи, когато работата, обучението и кариерите ни се развиха. Работните му смени започнаха няколко часа преди моите, така че той се превърна в сутрешен човек. Станете в 4:30 сутринта през седмицата, „спите“ до 6:30/7 през уикендите и винаги готови за лягане или сън на дивана до 20 часа. Аз съм родителски блогър и нямам проблем да остана будна малко по-късно.
След като имам деца, определено е станало малко по-голямо предизвикателство. С времето за лягане в 7:30/8 всеки момент след това беше единствената двойка, която имахме, но тъй като съпругът ми винаги заспиваше толкова рано, сякаш почти нямахме време да бъдем просто двойка. Започна да ме притеснява, тъй като имах чувството, че нямам време да седя и да си поговоря с него, така че му казах как се чувствам. Разбирам, че е толкова уморен от рано ставане и дълъг ден. Намерихме няколко телевизионни предавания, които харесваме, и една или две вечери в седмицата грабваме закуски и гледаме епизод от нашето шоу, след като нашето малко дете е на почивка през нощта. Отделяме време, за да поговорим за деня си и за други неща. Хубаво е да прекараме това време заедно. — Ашли, Нощна сова, Охайо
