Има много причини, поради които може да е трудно да се свържете с баща си. Може би вашата връзка не е точно модел на емоции и уязвимост. Може би и двамата сте твърде заети, за да седнете и да поговорите смислено. Може би дори не знаете как да се свържете с него. когато той си отиде, въпреки това, всички тези причини ще се превърнат в съжалявам и мисли "Ами ако???" когато става въпрос за това, което може да е било. Така че не губете време, не се поддавайте на гордостта и не изпитвайте съмнения, когато обмисляте какво бихте искали да знаете за баща си.
За тези, които все още имат способността, шансът да се свържат с баща си е нищо повече от съкровище. „За моите клиенти това осъзнаване често идва под формата на обаждане за събуждане“, казва Майкъл Сийли, брачен и семеен терапевт, който е експерт по семейна динамика и работи предимно с мъже и спортисти. „Може би баща им е получил терминална диагноза рак и изведнъж му остават шест месеца живот. Или може би има ужасен инцидент. Някои клиенти дори се стремят да се изправят срещу бащите си относно малтретиране или нещастни неща от собственото си детство. Това е разговор, който много мъже искат да проведат, но не знаят как.“
Свързването с баща ви като възрастен също добавя много повече нюанс към връзката. Това е много по-различно от това да получиш лекция като пънк тийнейджър вкъщи след вечерен час. Мъдростта на татко вероятно е покъртителна, житейският му опит е добре документиран и думите му са смислени. В идеалния случай разговорът с татко е разговор с родител, приятел, наставник, мъж, всичко обвито в едно. И за да се възползвате максимално от подобна възможност, трябва да знаете откъде да започнете.
„Мъжете често избягват да задават дълбоки въпроси, докато не стане твърде късно“, казва Сийли. „Но не трябва да е така.“ И така, какви въпроси да зададете? За да помогне да започнат нещата, Ceely предостави дузина въпроса, които да зададете на баща си, преди да е станало твърде късно.
1. С какво се гордеете най-много в живота си?
Вероятно той ще каже „ти“. „Отговорът по подразбиране вероятно ще бъде семейство“, признава Ceely. "Но това не означава, че не е вярно." От друга страна, Ceely казва, че може да ви изненада, като каже нещо друго - нещо, с което той лично се гордее. Така или иначе, това е един от онези страхотни, зареждащи въпроси, които наистина могат да го накарат да се отвори. Въпрос като този може да укрепи връзката ви баща/дете чрез едно от най-важните качества, които може да притежава – честността. „Може би това е нещо, което никога не е споделял с никого преди“, казва Сийли. „Или може би го е споделил само с няколко близки приятели или с майка ти. Това е начин да се изведете на ново ниво на честност, без да се подтиквате.“
2. Защо избрахте кариерата си?
„Като синове, кариерите на нашите бащи имат огромно влияние върху избора ни на собствена кариера“, казва Сийли. Добре е да се опитате да разберете: Кариерата на баща ви беше ли неговата страст? Или е направил практичен избор да осигури стабилен доход на семейството си? „Да знаете защо баща ви е избрал кариерата си може да ви даде много ценна представа и за вашия собствен кариерен път“, добавя той. Информацията е важна, за да разберете повече за това кой е вашият баща. Но ако сте на кръстопът в кариерата, мъдростта на татко е още по-свещена. „Това, което той казва, може да не ви накара да промените кариерата си за една нощ, но може да ви накара да се замислите за нещата и да преразгледате точно защо вършите настоящата си работа.“
3. Кой беше най-влиятелният човек в живота ви?
Отговорите тук са безкрайни. Може да е баща му. Може да е Джон Ф. Кенеди. Може да е Джон Белуши. Може да е RZA. Който и да е, този човек ще ви даде представа какво цени баща ви, дори и да не излезе веднага и да го каже. „Влиятелните хора в живота ни обикновено имат характеристики, които искаме да развием“, обяснява Ceely. „Този въпрос ще ви позволи да придобиете представа за принципите, които са най-важни за вашия баща.“ Ceely казва клиенти са цитирали учители, треньори и дори бивши работодатели като кандидати за въпроса - различни хора, за подобни причини. „Отговорът на този въпрос ще бъде някой, който е дошъл в живота на баща ви и му е показал нещо важно за себе си. Това е страхотно нещо, което трябва да знаете.“
4. На какво се възхищавате най-много в собствения си баща?
В зависимост от връзката на баща ви със собствения му баща, това може да е повод за гордост или възпалено място. Но и двете истини могат да ви сближат. Връзката на баща ви със собствения му баща може да е била прекрасна или може да е била предизвикателна, отбелязва Сийли, така че може да не искате да го насилвате. Но обикновено, казва той, дори ако връзката им е била нестабилна, баща ви ще може да опише поне едно нещо. Може би беше твърд, но добър доставчик. Може би е бил глупак, но е работил здраво през целия си живот. Дори и той да няма отговор, сега имате идеално извинение да кажете на баща си на какво се възхищавате най-много него.
5. Кой е най-големият ви житейски урок?
Този въпрос според Ceely може да предизвика изключително ценен отговор не само за вас, но и за вашите собствени деца. От многото, много уроци, които баща ви е научил през десетилетията от живота си, той ви дава най-големия извод. Но татковците са пълни с житейски уроци, нали? Как да го накараш да избере само едно? Ако той се затруднява да отговори, разбийте го на житейски области. Можете да го попитате за най-големия му житейски урок, свързан с брака. Или отглеждане на деца. Или финанси. Когато бяхте тийнейджър, уроците и лекциите на татко ви въздействаха по различен начин. Сега, когато сте възрастен, същите тези речи са свещени части от неговото наследство.
6. Има ли нещо, за което съжаляваш не правиш в живота си?
„Зададох този въпрос на баща ми“, признава Сийли. „Той ми разказа за възможност за кариера, която е имал по-рано в живота си, и как я е отхвърлил. Той каза, че винаги ще се чуди какво би станало, ако беше поел тази работа. Също така може да е чудесно да обърнете въпроса, за да попитате дали има нещо прави съжалявам за направеното. Това запитване е повече за размисъл и по-малко за клюки. „Не искаш мръсотия върху баща си“, казва Сийли. „Искате да уважите уязвимостта, присъща на този въпрос, докато той признава това, което никога не е трябвало да направи. Отговорите му може да са изненадващи и определено могат да ви дадат идеи какво можете да добавите към собствения си списък с кофи.“
7. Как би Вашият баща ти описва ли те?
Това може да бъде наистина чувствителна тема, предупреждава Ceely. Но ти дава шанс да се поставиш на мястото на баща си. Ако имате син и синът ви ви зададе този въпрос, какво ще стане Вие казвам? „Когато слушате отговора на баща си, помислете за това“, казва Сийли. „Не се заблуждавайте, това е високорисково/високо възнаграждаващо изследване на съзнанието на вашия баща – особено ако връзката му със собствения му баща не е толкова звездна. Но предпазливият подход може да доведе до красиви честни резултати. Първо помислете какво знаете за връзката му с баща му. „Можете дори да искате да го преформулирате като „Какво би казал баща ви, че е най-доброто нещо за вас?“, ако смятате, че това може да предизвика по-честен отговор, който да е положителен.“
8. Коя грешка ви научи най-много за живота?
„Първо предложете своя собствен отговор“, предлага Ceely. „Това се нарича „реципрочност на разкриването“. Ако загреете нещата, ще е по-вероятно да получите честен отговор или поне да му дадете представа какъв отговор ти си след." Това е шанс за вас и вашия баща да споделите нещо рядко и ценно и да бъдете уязвими с един друг. „Ако научиш, че баща ти е правил грешки, подобни на тези, които ти си правил, това се превръща в страхотна възможност за растеж“, казва Сийли. „Това е клише, но наистина всеки прави грешки. Дори татковците.
9. Кое световно събитие ви повлия най-много?
Това е чудесен въпрос, за да получите представа за поколенията. „Умовете на повечето хора се насочват към негативни, катастрофални събития, когато чуят въпрос като този, така че като чуете отговора на баща си, ще ви даде усещане за историческа перспектива, вероятно отпреди да се родите.“ Мизерията обича компания и ако и двата ви отговора се изкривят към трагедия, връзката може растат. „Съчувствието към нещо от такъв мащаб е шанс за истински разговор“, добавя Ceely. „И световните събития засягат всички нас.“
10. Какво ви харесва най-много в това да бъдете баща?
„Ако задам този въпрос на баща си“, казва Сийли, „гарантирано е, че ще преформулирам и моята гледна точка като баща. Това е толкова добър, положителен въпрос, с толкова много възможни отговори.“ Въпроси като този дават на татко шанс да си спомня със звезди в очите, а не със сълзи, докато гледа назад към постиженията си като баща. „Много е лесно за бащите да бъдат самокритични“, казва Сийли. „Така че въпрос като този просто му позволява да се съсредоточи върху радостта – обикновената радост – и това, което обича в това да бъде баща.“
11. Кой беше най-трудният момент за вас като баща?
„Това е момент за проверка на червата за татко“, казва Сийли. „Не забравяйте обаче, че тези въпроси са за разговор, а не за разпит. В крайна сметка, чуването на неговите отговори на трудни въпроси като този може да ви помогне да станете по-добър родител.“ Може би това беше времето, когато си счупихте ръката, докато се учехте да карате колело. Може би това беше първото ти разбито сърце. Може би нямаше нищо общо с вас и включваше брат или сестра или любим човек. Какъвто и да е моментът, има причина да се случи. „Този въпрос може много лесно да се превърне в съвет, променящ живота“, добавя Ceely. „Много е лесно за татковците да започнат да проповядват, когато се саморефлексират.“
12. Коя е една история, която не знам за теб?
Колкото и емблематичен, легендарен и привидно митичен да е вашият баща, помнете: той все още е човешко същество. „Това е страхотен въпрос, защото дава шанс на баща ви да се хуманизира във връзката ви“, обяснява Сийли. Повечето от нас естествено идеализират бащите си. С напредване на възрастта и когато те се чувстват по-удобно да споделят истории за живота си, научаваме, че те са хора. Те имат грешки. Те са правили луди неща в гимназията или колежа. Неща, в които никога не бихте повярвали като дете. Споделяйки една-две необикновени истории, татко ти кимва, като ти уведомява, че докато вече си достатъчно голям, за да оцениш измамите му, ти винаги ще си останеш неговото малко дете.
Тази статия е публикувана първоначално на
